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2020過得莫名其妙
但慶幸我們仍然平安健康
每到年底就該回顧一下
照片有點雜有點多 懶的修圖了😂

記得年初的時候中了流感
第一次躺在床上五天燒燒退退
身體還沒痊癒 就帶娘娘去零下20度的哈爾濱玩耍

拖著虛弱的身體回台就接著渣打馬
邊跑邊咳到瘋掉 體感越來越差
跑25K就決定棄賽了

幾天後 新聞版面就被疫情炸滿
原本熱鬧的街道突然安靜的詭異
喉嚨癢也不敢咳出一聲
又吐又拉不知道該不該看醫生
看了醫生才知道旅遊史上了大大的記號
對面藥局買口罩的排隊人潮永遠這麼多
股市一片慘綠 澳洲大火不止 航空業大停擺
奧運這麼大的事都取消了 更別說國內的賽事了
疫情新聞從亞洲燒到歐美.非洲 然後遍布全球

不知道為什麼每個月還是達到跑量了XD
跑半馬98分 鐵人113K用545做收
騎西進+東進武嶺 如來神掌 宇老大滿貫 南橫公路
爬南湖大山 北大武 玉山 雪山 奇萊主北 武陵三秀
還有N座小百岳、攀岩、潛水、越野跑….

陪剛入坑的阿爸五日環島、初馬335高速完賽
帶娘娘出國和走走幾個簡單的步道
為了哥哥想要無限手套
努力練習漫威路跑賽
即便知道依照能力可以容易上台
但希望這個獎盃是努力過而換來的

2020年頻道從1.1萬長到8.8萬
說多不多 但成長的很踏實
這段期間也透過頻道學習到很多事情
尤其是每次見面會或每場演講
跟大家更近距離地交流都很開心

謝謝每個的支持與鼓勵
一輪都很珍惜💕

2021公開行程：
✔️1/24渣打馬拉松
✔️2/21戶外Youtuber聯合運動會(原1227)
✔️3/7 Garmin Run
✔️3/21萬金石馬拉松
✔️3/27美利達單車百K
✔️4/10普悠瑪三鐵賽
✔️4/24 Challenge Taiwan三鐵賽

歡迎來賽場跟輪輪一起熱血<3
📌普悠瑪三鐵賽 (還可以報名喔)
https://bao-ming.com/eb/content/4581#22625

📌超好玩CT鐵人賽 (12/31是早鳥最後一天)
https://challenge-taiwan.com/index.aspx

#一輪的運動日常

《不求最強，只求全力以赴》

12月初，我從關門古道下山才過了兩天，腳上被螞蝗咬的傷口都還在癢，就和Joeman、Hunter哥、Justin、Sean和小吳等一行六人，出發前往玉山，準備慶祝九妹的200萬訂閱。

我登玉山已經超過十次，但這一次以慶祝為目標的單攻，格外的有意義：不只是為200萬訂閱，更檢視了九妹和我自2018年相識至今的體訓成果，也同時是我自己第一次的玉山單攻。

細雨乍歇的夜裡出發、霎那的傾盆大雨、成為夥伴而互相體諒的每一次決策、之字碎石坡與峰頂岩石區的奮力喘息，最後堆積成了登上山頂的那一刻，人生永恆的感動與記憶。靠自己一步一腳印努力而來，甜美的第一次，是永遠鮮明的不滅回憶。看著九妹和Hunter激昂的心情與喜悅的歡呼，在白牆的包圍下，我彷彿看見了我7年前第一次登上玉山的景象，由衷同感喜悅與快樂。

登山不是比強弱，而是一次又一次探索精神與肉體可能性的過程，透過自己與自然的對話，看見身心的成長與苦難後的回甘。

我非常敬佩九妹，當大家發現我和他不時同框而聊起時，我常說「九妹今天的成就，是他應得的。」不認識他，就看不到他熱愛工作而努力的樣子、什麼都敢嘗試的勇氣、對目標的渴望、以及在許可範圍內對精緻完美的追求。這些東西，從兩年內他身體上的改變，就可以得到些許實證——體態的改變，是意志的展現。而從肥宅到可以單攻玉山，這條路他走了兩年，做朋友的就是不斷看他消風，順便為他的鍛鍊頻度、身體健康捏把冷汗。

有腦、有夢、有堅持，找到一個熱愛的工作並全心投入、求新求變，這就是九妹所走的道路。羨慕他嗎？不必羨慕，先看看自己有沒有這些特質，再想想願意犧牲多少來追求自己的夢想，我想，心裡就會有答案了。

不追求最強，但求全力以赴，唯有這樣，才能在極限的邊緣不斷成長、前進，並收穫路途上的一切美好成果、不帶遺憾地笑看每一個失敗。

至於這兩天報導的目標聖母峰，並不是什麼新的目標，早在2018年底，我、他、胡子在能高越嶺道摸黑下山的聊天裡，就有聊到這件事了。那是夜黑風高、整條路上只有我們三人時的閒談，當時和九妹不熟的我，以為他只是在開玩笑，所以沒把這件事放在心上。

直到這兩年來，每次爬山，都或多或少會聊到這件事，我才漸漸意識到——他是認真的。

如今他已經從肥宅蛻變成一個可以單攻玉山的漢子，雖然距離「聖母峰」這個目標還有好一段距離，但這趟過後，我心底認為，只要他繼續前進，注重健康並持續鍛鍊，這鐵石般的意志力，終究有帶他登上世界之巔的那一天。

我也會努力跟上的，在存錢的部分XD

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而這支熱血又勵志的影片，其實同時也是台灣點閱率最高的單攻登山安全宣導教材：

3:23 宣導玉山需要入園證、入山證，提醒觀眾記得掃描身分證報到

5:20 強調單攻需要嚴肅的時間控管，說明10點前未抵達排雲會被要求強制折返，點出體能風險管理概念以及國家公園政策

9:31 「任何垃圾都要帶下山，這是基本」，把基礎LNT融入自然的行為之中，不經意的發揚這種「本來就該這樣」的概念。

14:00 自我體能狀況評估、說明嚴格執行關門策略的狀況下一行6人已有2人不同意登頂。另外還有保暖層與裝備解說，再次強調單攻風險，重申一定要找有經驗的朋友一起。

22:53 再次嚴肅強調單攻的風險與體能門檻，不要隨意挑戰，需要萬全準備。

23:53 又一次強調體能的評估。

2020年因疫情使然，登山爆紅導致山難頻傳，許多人都疾呼要推廣登山教育，才能落實登山安全，這是對的。但「登山教育」最忌諱的，就是政府特別去找人製作影片或文字教材，因為那樣的東西不會有人想特別看，成效非常的小。更遑論用「系列課程」來「推廣教育」，那是因為——任何「課程」都接觸不到最危險的那群人，那些一時興起跑上山的人們，就算付錢給他，他也不會願意去上課。

推廣，要靠「文化」。

大眾的登山教育，需要靠文化的養成，漸漸地形成一種共識「爬山應該要ＯＯＸＸ」，擺脫過去的「蛤？爬山？喔好走啊！」，才能將觀念落實到每一個人的心中，生硬的灌輸多數時候只會被無視。而文化的養成，正是靠每一個人，用文學、影片、圖片、表演、公開討論、新聞報導、嚮導傳授等逐漸養成的，是多不勝數且無法歸類的人們所一起完成，強而有力卻急不得。

在眾多的傳播管道裡，非戶外圈的名人踏入山林時，所製作的作品、傳遞出的「自然而然就是該這樣做」的各種大小事，會成為觀眾最好的「教材」，用最潛移默化的方式，達成面對社會的「登山教育」。

「九妹玉山單攻6人關門2人、胡子北大武都捨得撤退，你幹嘛堅持要登頂啊？」相信這樣的對話，或多或少，會在他們的受眾裡發酵，成為提升台灣戶外文化的種子與契機。

我自己不太拍片，畢竟二年來發現那不是我踏入公共領域的初衷，但有任何非戶外領域的公眾人物有登山大小事項的諮詢需求，都可以直接敲我，我必傾囊相授、知無不言，或者可以一起走一遭、聊聊天。就讓我們用自己的旅程，一點一滴養成屬於台灣的登山文化吧！

早安！看本周末新竹以南就不太會下雨了，不知道大家去哪裡爬山呢？

這篇就只是個早安廢文，順便鼓勵爬五寮尖、鳶嘴山覺得刺激好玩的人們，把心態、體力、技能都準備完全，下一個目標就設在它們的百岳版本──玉山東峰吧！鐵鍊、鋼釘一樣不少，抓好抓滿，只是海拔高會讓我們比平地更喘一些 😂

行前登山人文讀物推薦：《山、雲與蕃人》by 鹿野忠雄，看看人家一行三人如何藉由東峰北壁的岩溝冒險登頂，時為大學生的鹿野還帶了菸斗在山頂抽菸慶祝呢！

「玉山主峰現在出現於眼前，展開著龐大而赤裸裸的大岩塊，在驕陽下發出赤褐色的反光。」1931年鹿野所見的此情此景，2020年看來是不是也一樣呢？同樣的山，登山者來來去去，走著益發安全的路線，心中乘載著不同時代的印記與包袱，從日治到民國，從探險性的學術踏查到百岳黃金年代，現在的我們，從後世來看，又會怎麼被歸類呢？

如果開始思考這些事情，多翻翻跟山有關的書籍，從山重新認識教科書之外的台灣，或許人人都能找到屬於自己的一條路。那條路上，山的體驗會隨著我們的知識與思考而變，有著無窮盡的組合可能；那條路上，可能有伙伴，可能獨身一人，但我們永遠能決定自己的方向。

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【行程建議】
2天1夜，宿排雲 (可以訂早晚餐和睡袋喔)
更寬鬆一點可以選擇3天2夜，入園證入山證可別忘了

【行前訓建議】
合歡西峰來回起碼壓在10小時以內。

實際行程中，加上排雲山莊早早餐時間起登 (玉主看日出)，應該可以順利完成。

【裝備建議】
健行筆記新手專區是好物請多利用，雖然玉東上鬆動岩石感覺不多，戴頂岩盔買保險值得鼓勵~

貼心提醒：
嚮導準備好，或航跡準備好，現在玉山主峰附近附近往玉東的下切點設有不少指路柱，聽說是因為以前曾有人在木牌路標下切摔死了 ... 看到木牌路標再往後走一點才對喔。

#玉山東峰 #鹿野忠雄 #山雲與蕃人