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#九九國民運動日
#免費使用
#還不趕快分享給朋友
明天9月9日，是什麼節日呢？
除了是99重陽節👵👴之外，還是體育節唷🏸🏓
明天新北國民運動中心體適能中心及游泳館免費使用！歡迎大家一起來做運動🏊♂🏊♂🏊♂
新北國民運動日活動
時間：9/9(一)
地點：新北市13座國民運動中心及樹林體育園區
活動詳細資訊請至各國民動中心官網及粉絲團查詢🔍
新北市板橋國民運動中心
新北市永和國民運動中心
新北市中和國民運動中心
新北市新莊國民運動中心
新北市土城國民運動中心
新五泰國民運動中心
新北市樹林國民運動中心
新北市鶯歌國民運動中心
新北市三鶯國民運動中心
新北市淡水國民運動中心
新北市三重國民運動中心
新北市蘆洲國民運動中心
新北市汐止國民運動中心
#倩倩陪你愛運動
#一起動起來
今天換地方游
明明住汐止 卻都沒來過汐止運動中心的游泳館
所以今天心血來潮一個人跑來
不過它的動線挺不方便的....
游泳館沒辦法從室內接到停車場
必須從外面繞
但設備真的不錯👍👍
12/05汐止抱石館有場講座，歡迎一起來。
報名網址～
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfvV0EQHO87tW_BE5…/viewform
#趣健行 #趣攀岩 #永和攀岩場 #汐止抱石館
小PO X 趣攀岩-從岩館到野外課後分享
上課內容：
(1) 收繩：背包式、馬鞍式。
(2) 撤回固定點裝備：夥伴放繩下降、自行垂降。
小PO是位長住於美國，跟先生一起開著露營車，到處攀岩、寫作的台灣女生，有豐富的多繩距傳統攀登大岩壁的經驗。
她說：要找到繩伴就不容易了，更何況在國外！所以到後來都直接殺到戶外岩場附近的露營區，去找人一起攀岩，但怎麼樣可以讓人家願意帶你一起去攀岩或讓你加入跟他們一起攀岩呢？
剛開始爬的不好沒關係，但就是把基本功練好，做一個稱職的確保員、收繩，以及當最後一個上去撤回固定點的所有裝備的人，不會用先鋒攀登上去架繩子，用Top rope上去收裝備總可以吧！
攀岩的繩索、器械、裝備都跟生命息息相關，因此在小細節上就會特別講究，理繩時順便檢查繩索的狀況、理繩在一個好的位置、裝備整理得清清楚楚，多一點點在意這些小事情，會讓人感覺你是個好的攀岩者。
把裝備整理的整齊乾淨，除了看起來清爽，同時讓自己更一目了然知道下一步該做什麼。系統在轉換時，很重要很重要很重要的一件事，就是［裝好新系統要拆掉舊系統時，一定要再次確認新的系統已經受力，而且沒有問題，才可以拆掉舊系統。］
做好風險的評估，選擇最適合的操作方式，戶外活動有太多太多學不完的技術，但有兩種一定是第一優先，第一冷靜評估分析，第二選擇最適合當下使用，也是自己最熟悉有把握的方式，意思是，不是越厲害越複雜的技術就是最好的。
小PO回美國前，12/5（三）19:00~21:00，在汐止運動中心游泳館2樓的抱石場 小Po X 趣攀岩講座: 以攀岩為指南針的人生路，聊聊如何跟著攀岩走人生的路，另外在討論的過程中小PO決定帶些抱石的體驗，趣攀岩也全力支持，免費提供參加講座的夥伴們岩鞋乙雙，讓你/妳好上抱石牆大展身手！
【報名連結】https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfvV0EQHO87tW_BE…/viewform…
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#以攀岩為指南針的人生路
#台北玉成公園游泳池 #玉成公園游泳池 #台北玩水景點
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淡水福容大飯店坐落於淡水漁人碼頭內，緊鄰淡水出海口，遠可眺望觀音山及八里渡輪，坐擁絕美景致，不論是觀山海或是凝望淡水夕照，都讓人驚豔不已！
飯店外型仿若一艘巨型郵輪，共有198間客房，隨處可見海洋休閒度假風，提供極致貼心的尊爵服務，飯店內有SPA、游泳池、健身房等娛樂設施。還有可容納80桌的無柱豪華宴會廳。飯店外圍並有商店街與藝術大街，提供旅人休憩、購物，一次滿足。
飯店旁伴隨著聞名台灣的超級旋轉觀景塔----情人塔，由麗寶機構耗資近兩億多、費時四年打造，塔身嚴選德國硬體設備，安全無虞，塔高計100公尺，每次可容納80人，可飽覽淡海360度全視野景觀，登上塔高，可遠眺台灣海峽以及觀音山景致。不論是迷濛細雨，或是金紗般清晨與如同詩畫的日落黃昏，皆能看見不同景致之美。讓您留下一生驚豔的美麗回憶。
#新北飯店 #親子飯店 #淡水福容大飯店 #新北景點 #淡水漁人碼頭 #淡水老街 #淡水住宿
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交通、住宿及用餐相關資訊，請參考淡水福容大飯店官方網站：
https://www.fullon-hotels.com.tw/fw/
For transportation, accommodation and catering information, please refer to the official website of Fullon Hotel Tamsui：
https://www.fullon-hotels.com.tw/fw/en/
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公車「小18」路線圖及時刻表
http://e-bus.taipei.gov.tw/newmap/Tw/ManualRouteMap?rid=11211
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汐止游泳館 重新整修，增加了SPA池、冷熱水池、烤箱、蒸氣室等設施，真是汐止區民的福音，小編已等不及要體驗了呢！ ... <看更多>
新北市政府在7月底，舉行了 汐止 國民運動中心開工動土典禮，讓人期待，而目前一旁的 游泳館 ，也規劃要一併進行升級整修，預計十一月要封館，完工後， ... ... <看更多>
汐止 游泳館 在 討論汐止運動中心游泳館- 看板Sijhih - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
幫朋友代po，分類要用什麼啊0.0
其實這是篇好意提醒文~
目前汐止運動中心只有游泳館開放
那營業時間是早上的6點到晚上10點
但 是
早上的10:00-10:30為清場時間
10:00以前入場的人必須準備出場(救生員會廣播)
出場以後 如果還想入場的人需要在購票
10:30 準時開放泳客進場
10:00至10:30之所以是清場時間是因為
早上08:00～10:00
是65歲以上免費入場時段(稱公益時段)
這段時間會有較多的長輩入場
人數會有些多
所以設定了這段時間 控管場內人數
(除了泳訓課的學員
與陪同上課的家長還會在裡面)
但也只有這段時間是清場時間
10:30之後一直到晚上10:00
就都不限時間任你游哦
好啦主要是想提醒一下你們這段時間的存在
讓你們較好安排時間去游泳
以下開放發問
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.168.212
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Sijhih/M.1471491493.A.9EA.html
※ 編輯: ya88 (39.12.168.212), 08/18/2016 11:40:08
票價:
全票:100元
學生票:75元
*[1;31m→ *[33mya88*[m*[33m: 25m~
*[1m推 *[33mmornstar524*[m*[33m: 感謝
*[1m推 *[33mwu7972*[m*[33m: 謝謝
愛心票:免費入場(需出示身障手冊)
愛心陪伴票:免費入場(僅限一位陪伴者免費)
月票:1500元/40天 不限次數
回數票:2700/30張 (期限120天，逾期需補差額)
9.10月的泳訓課程
已公告在汐止運動中心的官網上
https://xzcsc.cyc.org.tw
決定好想選擇的課程以後
到游泳館櫃檯填寫登記表然後繳交報名費
至於大池
是25m6個水道的樣子
水深120-160cm
早上六點不用擔心人多的問題哦
*[1m推 *[33mz995595*[m*[33m: 感謝 後天來去看看
老人優待票:50元(65歲以上)
※ 編輯: ya88 (49.216.231.163), 04/05/2017 23:10:07
... <看更多>