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每一次運動中除左可以保持體形外，讓我想堅持下去的是 我從中得到了快樂和心靈上的滿足💙 每次我都會set一啲目標比自己去完成，而流出的汗水更令我感受到自己的努力和付出😛
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記得有次生活上壓力很大，把自己閉關在房𥚃一天。後來想試下落街跑下步，跑到全身都是汗，心跳和呼吸也很快，發現原來這個感覺很美好，自此一不愉快或有壓力我便會去跑跑步，看看風景，感受下自己。
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在跑步後我會用Bioré印印油汗面紙，簡單印印面部運動後的油汗，重點是更會印走溶妝（誰說女生運動不化個底妝😛），令我流汗後仍然清爽自信。
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現在的我很想感染更多身邊的人有正能量和保持健康的體形，大家一齊加油吧💙
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你為了什麼而流汗？
我慶幸能把自己的夢想變成工作。幾年前左手患上了骨枯，做左好多次手術。雖然算係叫醫好了，但手術唔算成功。手腕嘅弧度只剩下65%，屈手有好多時候都有影響。但因為我真係好熱愛攝影，相機重又需要長期屈曲住手，不過我唔會因為咁放棄，
幾辛苦流幾多汗都會完成我的工作。有時候在日曬下外出攝影一整天，有時候工作期間又會客串模特兒，為了保持最佳狀態，我會帶上Biore 印印油汗面紙，印走日曬下溶去的妝容及油脂，令我在任何崗位上都以最佳妝容示人，並輕鬆享受工作帶給我
的感覺。
能夠為自己喜愛的工作而流汗絕對值得。
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No goal was ever met without a little sweat - no excuses. “I can’t do it - I don’t have enough time, it’s too hard, too much work” these are all excuses. Those who make it are the ones who are willing to put in the work, to really stick it out day after day even when things gets hard. I started this fitness journey because I wanted to change my life - from being in a negative funk to becoming healthy, active strong and happy with who I am. It’s a challenge everyday, not just physicaly but also mentally. But I know I am responsible for my own success and failure - no excuses can be in my way. So everyday, I make a commitment to myself: get up, workout, and make it happen 🔥
做運動是我對自己的堅持 - 每天的努力和汗水不會白費 💦但流汗過後，要確保全日清爽就靠Bioré 印印油汗面紙。面紙只印走汗水和溶妝，令外出運動一天的你仍然清爽及保持自信妝溶，解決女生們運動流汗需要，讓你不顧汗水追逐夢想。
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photo @tfxcam
面對日、夜的紅毯派對，Roger老師有不一樣的底妝對策。白天的紅毯，肌膚容易出汗，服裝造型也傾向以淡雅色系、浪漫風格為主，因此，底妝上建議以「粉底液」創造輕薄效果；夜晚的紅毯則比較隆重、華麗的造型，再加上燈光昏暗，底妝上就可以選擇遮蓋力強的「粉底霜」。在全臉打底之後，可搭配淺1號的粉底顏色在額頭、顴骨、鼻樑及下巴部位加強臉部輪廓的立體感，最後刷上薄薄的蜜粉做定妝即可。Roger老師補充：「蜜粉的主要功用是定妝及柔焦的效果，所以，霧面質感、透明、粉質細緻的蜜粉才能完美修飾臉部肌膚紋理。有些人會選擇含有珠光的蜜粉，但卻很容易讓臉部看起來更加浮腫、甚至誤以為是油光的反效果。因此，在選擇底妝產品時一定要仔細挑選。」
鄭健國Roger老師紅毯美肌2秘訣 保濕補水打造輕透裸妝感
http://www.vogue.com.tw/beauty/beauty_trend_report/content-7364.html
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