#我瘦了 #開心來個小抽獎
#烤肉喝這個解油膩不堆積
產後的身材一直是我最在意的事!
看著衣櫃最深處還擺放著產前貼身牛仔褲
決定跟身上的肥肉拚了🔥
從飲食方面我開始選擇高纖、高蛋白、低澱粉
喝足夠的水份2000-3000(可含湯、茶飲)
以下為詳細"少吃"+"多吃"的方法~
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可惡大家都知道這瓶茶全聯買比較便宜嗎
不然怎麼最近都買不到啊啊啊 (捶牆)
光泉健康soba CHA蕎麥茶我已經喝了一段時間
第一次的印象是:
✨wow~好濃的麥香+決明子風味啊!✨
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雖然這陣子吃了不少垃圾食物
但高熱量食物搭配茶飲來維持體態是個好招
有國家掛保證的機能茶讓人更放心
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朋友約會聚餐不去就被說難揪,去了又怕肚子越來越圓
S號褲子穿上變成一種折磨,釦上是另一種崩潰
幸好身形維持的關鍵吃佔60%,運動40%
對,你看到keyword了!
外在運動只是輔助,裝了什麼進肚子才是重點
記得多喝無益,一天一瓶鏘鏘好
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讓人一秒到日本的麥茶^^
彷彿置身日本街頭餐廳:)
全聯-生活良好麥茶包
109元/56袋入/無糖
5/12前買1送1,美好
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