#恭喜2020總統教育獎金門縣獲獎者
【向許名詠、吳芸婷同學學習】
今天鎮浯和縣府團隊們上了一堂感動又佩服的生命教育課。許多我們生活中的習以為常,對於2020總統教育獎金門縣獲獎者:許名詠、吳芸婷同學來說,卻是如此不容易。
#花了四年才喝到的一口珍珠奶茶
中正國小四年級的許名詠,五歲罹患急性淋巴性白血病,開始以醫院為家。四年多的時間裡,經歷 #49次轉診、#70次化療,群醫曾因名詠腦部受感染而束手無策,名詠躺在病床上,不斷提醒自己不要失去意識,以強盛的意志力戰勝病毒。
名詠一個人生病,整個家庭都全力給予支持。鎮浯當立法委員時,多次在機場遇到名詠和陪同就醫的父母,名詠的弟弟,也在家陪同哥哥自學,直到哥哥能到學校讀書才一起出門上課。
#喝一口珍珠奶茶,曾經是名詠最大的願望,經歷了四年多的時間才達到。#回學校讀書、 #參加大隊接力比賽、 #以後當機長,一步一步,鎮浯阿伯相信: #你的未來有無限的可能。
#為母親分勞以己力為家人付出
今年從金湖國中畢業的吳芸婷,因為家庭因素,芸婷的媽媽必須忙於工作和照料因工作受傷的父親。為了幫媽媽減輕負擔,身為家中老大的芸婷, #幼稚園起六點就自動起床,獨立打理自己和妹妹,搭車去上學。 #小一開始獨自到市場幫家裡採購, #國一還幫媽媽做月子,張羅家人的三餐。
鎮浯也跟芸婷的媽媽說,雖然生命常給予壓力和打擊,但還好女兒很懂事,辛苦總是有支撐的!
芸婷不因家庭困境而放棄自己,積極樂觀,樂於學習,在學校各領域上表現優異,也以獎學金補貼家用,成為媽媽在生活上和經濟上的助手。芸婷未來考慮當藝術家或社工師,不管未來要做什麼,鎮浯阿伯相信: #以你面對逆境的韌性與勇氣, #沒有難不倒你的!
金門是福利縣幸福島,但還是有些人會說縣政府小氣。鎮浯認為:真正的福利與幸福,不是人人分福利、人人都開心,而是 #透過教育和社政單位的評估,掌握真正的弱勢,#把資源挹注投在沒有被看見需要的角落。
面對名詠和芸婷,鎮浯說不出勉勵的話,因為他們 #表現得比同年齡的孩子好,我們自己這個年紀的時候,也沒辦法像他們一樣。
謝謝您們為我們帶來寶貴的一課,提醒我們遇到的挫折,要記得效法兩位的勇氣和意志。
謝謝許名詠同學、吳芸婷同學,也恭喜兩位獲獎!
同時也有48部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅陪沈團,也在其Youtube影片中提到,公告:愚蠢的我從小到剛剛都以為Earl Grey等於伯爵等於早安茶, 然後好像沒有早安茶,只有早餐茶~~~~~~ 我真是井底之蛙~~~呱呱 麵粉殺手的我又來惹!!! 宅家沒有肉桂捲吃我真的好低落, 於是我打起精神決定自麗自強動手做, 如果你家沒烤箱也不要怕我有用平底鍋! 烤箱做法 12:1...
沒有難不倒你的 在 Planet*行星 Facebook 的最佳解答
想知道上週雙11選妃日哪些佳麗脫穎而出嗎d(d'∀')
目前正值在室內會暖到燒起來的氣溫,但外出一件厚的不用外套,之後再冷一點就加個隔壁款的針織外套或背心🎅
是不是很方便?佳麗們就是因為互相百搭方便才成為TOP5的!
還在猶豫氣溫問題的捧油甭擔心🤔沒有難不倒你的氣溫,怎麼搭行星都會教你✨😇
沒有難不倒你的 在 陪沈團 Youtube 的最佳解答
公告:愚蠢的我從小到剛剛都以為Earl Grey等於伯爵等於早安茶,
然後好像沒有早安茶,只有早餐茶~~~~~~
我真是井底之蛙~~~呱呱
麵粉殺手的我又來惹!!!
宅家沒有肉桂捲吃我真的好低落,
於是我打起精神決定自麗自強動手做,
如果你家沒烤箱也不要怕我有用平底鍋!
烤箱做法 12:10。平底鍋作法 12:14
你懶也沒關係,11:39 我教你怎麼做肉桂吐司!
三分鐘解憂愁!
✿原味 可做六顆✿
步驟一:融化溫牛奶 90g(不可燙手)+糖 25g +無鹽奶油 15g
步驟二:等一低於40度後加入乾酵母 3.5g,靜候10分鐘發酵
步驟三:將二跟高筋麵粉215g +鹽 1.5g +全蛋 1顆 攪拌成團
步驟四:成團後靜置一小時等發酵(變成兩倍大)
步驟五:整成方形,抹上內餡醬跟放入核桃或你要的口味後切割。
步驟六:陰涼處靜置40分鐘,便可放入烤箱上下火180度烤35-40分鐘。
✿早安茶口味 可做兩顆(其實多了加入茶包)✿
步驟一:融化溫牛奶30g+半包茶葉+糖 9g無鹽奶油 +5g
步驟二:等一低於40度後加入乾酵母 1.5g,靜候10分鐘發酵
步驟三:將二跟高筋麵粉80g+ 鹽 0.5g +全蛋 0.5顆 攪拌成團
(步驟四五六都跟原味一樣)
✿8顆內餡(要做兩顆就除四)✿
奶油30融化備用等等塗在內層
肉桂 25+細沙 20+黑糖 40(攪拌再一起)
核桃、葡萄乾或任何你想要的口味隨性準備
✿兩顆Sticky bum的醬✿
黑糖8/細砂5/奶油15/蜂蜜15/核桃攪拌均勻即可
✿✿ 吐司抹醬建議✿✿
肉桂1:細沙1:黑糖1攪拌一起,直接灑在抹了奶油的吐司上進去烤,
奶油不要手軟用多一點~~
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路線難度:⭐⭐⭐⭐
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#發燒影片 #塔塔加 #neverstop
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#總距離72公里 (從水里玉山國家公園管理處到塔塔加)
#總爬升2615公尺
塔塔加是一條極具經典路線,個人目前騎過三次,每次都有一種「怎麼騎不完」的錯覺。最主要的原因是此路線距離夠長就算了,沿途都是4%以上的緩爬坡居多。下滑路段少到十個指頭都算的出來,真的沒有打算讓你的大腿偷偷摸魚的機會。
1. #別小看4%
千萬不要認為4%陡坡沒有什麼,25%都難不倒你。你要知道長時間重踩的情況下,疲勞累積到一定的程度,即便只是微風一吹,也有可能把你擊垮。建議不要騎上路就覺得有神力附身一樣,狂騎猛抽,然後提早完賽(抽筋/無力)。我看過太多人前面騎很快,過了望高茶園後,一個一個都沒力了……
2. #補好補滿拉尾速。
所以在挑戰的策略上,我會建議「密集補給」。對,就是設定5公里或10公里一定要強制補給,不論是鹽錠、果膠還是能量條,時間一到或里程數一到都要吃一點,或是交換吃也行。重點就是讓你過了望高茶園(116.5k處)後,還有滿滿能量繼續拼下去。
從起點抵達望高茶園的距離大約是40公里,已經吃掉一半的里程,相對的體力如果剩不到一半,接下來高海拔跟18%的陡坡可是會讓你的腳變得更重,這時就可以驗證你在這之前的補給及配速是否確實。
3. #重踩留到後面
在踏頻上,我會盡量維持在70-90之間,以不重踩為優先考量,一來是為了讓自己的雙腿保持在穩定狀態,再者就是為了不要提前耗掉體力,免得後繼無力。尤其過了觀山停車場(131.8k處)之後,最徒坡會來到18%,雖然路程不會太長,但也足夠消減你的鬥志了。
4. #戴上車燈
此路線會有兩個隧道處於全黑狀態,也就是沒有燈啦!在沒有車頭燈的情況之下,你會完全看不到路。而這兩個隧道都是過了望高茶園之後才會遇到,所以這就是為什麼我個人覺得望高茶園之後的挑戰會比較多。
5. #天氣變化
這一路上是從海拔274公尺出發,到達塔塔加遊客中心時,最高海拔為2605公尺,2000公尺上的直線距離!! 由於塔塔加的地型以及地理環境的關係,中午過後容易起大霧,氣溫也會驟降,建議還是帶上背心或風衣,因為過了夫妻樹之後,那個冷真的很有感呀!!
最後,我覺得額外需要的配備是「全天候變色片」太陽眼鏡,因為此路線你會遇到太大陽、大霧、伸手不見無指的隧道,這個時候變色鏡片的好處就是可以隨光線變換遮光/透視率,在騎乘上更為安全,一鏡全包的好處啦!
個人首推 Ziv專業型運動太陽眼鏡 ZIV 1系列或是 IRON,這一次就是配戴IRON的變色款。如果感興趣可以上他們家官網瞧瞧。
祝各位勇腳順利完賽。
下次,我們山上見囉!
Let's go!
#塔塔加
#沒完沒了
Janet IG:janet______666
騎樂趣IG:bikefun_discovery
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🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見:https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山:https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
★ 藤枝:https://youtu.be/UFB81q0glQk
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--👉運動類經典影片👈--
2020KOM單車挑戰:https://youtu.be/_DwDK5VbZz4
2019敦煌極地超馬挑戰:https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
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Volkswagen:https://youtu.be/-kK3jadH_0M
★ 騎行配備:
眼鏡/ ZIV
單車/DARE
輪組/KAISH輪組
安全帽/手套/外套/ POC Taiwan
碼表/Bryton 台灣
置物袋/Topeak Taiwan
車襪/titan
GPS運動手錶/ 馬拉松世界
★ 攝影器材
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#無技能 #馬娘 #皇帝 #PrettyDerby
身為一個皇帝 "硬a流"也難不倒你的吧 試玩一下發現有點猛...XD
"不點技能的皇帝"究竟有沒有辦法靠數值把URA打通呢?
點了怕空招 乾脆以後都不點技能了啦!XD