【沙灘排球的啟示】
這週來到瑞典西海岸，夏季熱門度假勝地Halmstad，參加為期一週的 #SummerSmash 沙灘排球節。雖然國中開始就喜歡排球，一路打到大學，畢業多年之後，有機會還是打，但除了體育課的訓練之外，從來沒有真正參加訓練過。
一週的活動包括每天一個半小時的小組訓練，教練是瑞典頂尖的沙灘排球訓練者，每個小組最多六人，依照程度分組，訓練內容也依照程度有所差別。我這組只有四個人，很多時候教練根本像私人教練一樣個別指導，很有收穫。訓練之後可以自由練習或參加比賽，下午在沙灘上有現場音樂演奏，有時則邀請瑞典最強的排球選手來打示範賽，還有挪威瑞典青少年國家隊友誼賽。晚上沙灘酒吧營業至十點，每天晚上都有不同的活動。
沙灘排球跟室內排球不同，一隊只有兩個人，比賽跟練習時常常會跟不同的球員配對，對方就是你在場上唯一的依靠，要想打場好球，就得同隊的兩個人同樣投入比賽，互相配合，互相補足，合力贏得比賽。對我們初學來說，場上兩隊四人的共同配合也挺重要，如果有人就是毫無鬥志，那比賽怎麼也打不起來。
兩個人的溝通很重要。誰接誰舉誰殺都要在場上直接溝通，舉到哪個方向也要說，希望隊友用什麼策略，怎麼配合也都要說。接球接不好就死命幫隊友加油，希望對方可以修正自己的錯誤，然後好好表現，協力贏得一分。
好不容易拚來的一分總是特別給人成就感。
發球，舉球者出發，就定位，接球，舉球，攻擊。兩人一組的沙灘排球，有一種奇妙的節奏。
跟一段親密關係很像啊，兩人一隊，好好溝通，相互鼓勵，相互協助，一起贏的漂漂亮亮！
#最後一天下大雨
#瑞典海水很冷但不太鹹
沙灘排球排球差別 在 Re: [心得] 奧運最值得取消的球類比賽項目- 看板Olympics_ISG 的推薦與評價
有點意外這麼多人覺得是沙灘排球，
理由是只差在從室內換成沙灘。
???
兩個項目規則差超多的，
最重要的差別：
室內六人，攔網不算第一次擊球；
沙排兩人，攔網算第一次擊球，
所以就算攔到自己場內被守下來，反擊球也難打
因此室內的得分模式都是以舉很快的球調開對手的攔網，並大力的攻擊為主，
而沙排有很大的比例是靠吊球、搓球，
力量速度vs較高的鬥智成分，
打起來跟看起來感覺都是差很多的。
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