關於 油そば カロリー ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

GOHAN流、カップ麺アレンジを一挙に公開！
カップ麺がさらにおいしくなる
アレンジ方法は知らなきゃ損ですよ！
https://gohanjp.com/posts/884

チンして即席油そばのご紹介です！
即席麺で作る油そば！
アイツらを混ぜ混ぜして完成！
お手軽アレンジで味変を楽しもう^^

ごま油と酢とラー油とトッピング追加で
お手軽、即席、簡単、軽易な油そばの出来上がり！
即席麺はいろいろ化けるから面白いなー♪
皆さんはどんな即席麺アレンジしてますか〜？
ごちそうさまでした！

■ 材料(1人分)
即席麺(醤油味)：2袋
豚の角煮(市販)：1パック
メンマ：適量
温泉玉子：1個
刻み海苔：お好みで
白ごま：お好みで
青ねぎ：お好みで
水 600cc
(A)
付属のスープの素：1袋
酢：小さじ1
にんにくすりおろし：小さじ1
ごま油：小さじ1
ラー油：小さじ1

■ 手順
1. 電子レンジ専用のラーメン容器に即席麺と水を入れ、600Wのレンジで6分ほど加熱し、お湯を切る。
2. 麺を丼に移して(A)を加えて混ぜ、豚の角煮、メンマ、温泉玉子、海苔、白ごま、青ねぎをトッピングしたら完成！

■ 調理時間
10分

■ カロリー
1444kcal

ヘルシーでボリューム満点の豆腐を使ったおつまみをご紹介します♪
いろいろなアレンジが出来て飽きなく、おいしく召し上げれるレシピになっています！

【豆腐おつまみレシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

①油そば風冷奴　00:04
https://macaro-ni.jp/89283

②豆腐のピリ辛照り焼き 01:19
https://macaro-ni.jp/87876

③豆腐チップス　02:15
https://macaro-ni.jp/52555

④トンテキ風豆腐ステーキ　02:50
https://macaro-ni.jp/90173

⑤韓国風豆腐サラダ 04:13
https://macaro-ni.jp/90085

⑥お豆腐の大葉肉巻き　05:26
https://macaro-ni.jp/90067

⑦豆腐とわかめのチョレギサラダ　07:36
https://macaro-ni.jp/89911

⑧きのこあんかけ豆腐ステーキ　08:36
https://macaro-ni.jp/82020

⑨おぼろ豆腐のしびれ酸辣湯 09:22
https://macaro-ni.jp/81548

⑩豚こま肉豆腐　10:19
https://macaro-ni.jp/81234

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今回はABURASSOを注文していましたが、看板メニューの醤油ラーメンとかなり悩んだらしい。
でも油そばって衝動的にすすりたくなる瞬間がありますよね。
スープがないのでその分カロリーが低いとも言われていますが、
そもそもカロリーを気にしているダイエット中の人がラーメン屋さんに行かないと思います。
中盛りまで無料とのことですが、僕なら大盛りを注文しちゃうと思います。
〔編集 ノビー〕

【本日のお店】
中華そば しながわ
東京都豊島区西池袋4-19-14
https://tabelog.com/tokyo/A1322/A132202/13157559/


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――――目次――――
0:00 OP(本日のお店紹介)
0:55 ラーメン屋までの道中
2:53 入店実食
6:05 エンディング(総括)
7:13 編集後記
――――――――――


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