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今天去外帶便當時～
順路看到隔壁的蛋黃酥人龍排得非常誇張～
大家頂著大太陽排了好長的隊伍～
蛋黃酥真的是國民美食耶😅 我自己也很愛啦🤣
因為我們診所也有在看成人健檢跟慢性病
最近觀察到大家的膽固醇、三酸甘油脂跟血糖都控制得比較差耶😅
很多長輩都笑著靦腆的說最近蛋黃酥、月餅吃太多啦😅
還有聽到一個大姐說她早上可以一次吃五顆蛋黃酥耶～😲 建議長輩可能要改成吃1/2或1/4顆吃吃味道，以減少身體的負擔喔～
今年收到的文旦好好吃😋雖然大家都知道，還是要提醒有在吃慢性病藥物的民眾要少吃柚子以免產生副作用喔👩🏻⚕️
⚠️柚子含豐富的‘’呋喃香豆素(furanocoumarin)‘’
➡️會「抑制」人體用來代謝特定藥物的酵素「CYP3A4」，減緩分解藥物的速度
➡️ #導致血中的藥物濃度異常升高，容易產生副作用
➡️抑制藥物代謝的時效可能長達「數小時甚至兩三天」，即使間隔服用藥品也無法完全避免！
‼️因此如果可以，建議有吃慢性病藥的患者避免吃柚子跟葡萄柚喔～
真的非常想吃，建議吃幾片就好，不要同時跟藥物一起服用喔🙅🏻♀️
#佳鴻診所
以下圖片取自網路喔～
紅熊曉熙-8的印加果油
100%秘魯原油
1-omega3 46.81%
omega6:33.75%
omega9:11.50%
omega3跟（-omega6 omega9）完美比例1:1
2-不飽和脂肪酸脂肪酸為最高含量92%
3-成份 100%印加果油 甘油 明膠 純水 維生素E（抗氧化劑）
4-符合COA國際認證（有檢測報告
5-符合SGS第三方檢測合格
380項農藥檢測合格
無重金屬檢測
無黃麴毒素
6-冷壓初榨 保有原來的營養成分
7-投保產品責任險
1.印加果油是什麼?
印加果（Sacha inchi）也稱為星星果/樹上魚油，原產於祕魯的亞馬遜河盆地，富含蛋白質(約佔30%)和脂肪(約佔50%)，所搾取的油脂，即為最近很熱門的「印加果油」為一種超級食物（Super food）。
2.印加果油有什麼功效？
來自秘魯的「印加果油」因富含Omega-3、6、9不飽和脂肪酸，除了被美國FDA認定可預防心血管疾病，後續更進而被使用者發現對體重控制、減肥瘦身也有幫助。印加果油還富含維他命E，因此能滋潤肌膚，對需要減重的人而言，除了吃好油有助體內壞油脂的新陳代謝，也能同時改善膚質。
@印加果油幫助增肌減脂,減肥功能、維持體態輕盈。
@印加果油增進大腦的發育,對於提高兒童智商和防止老年癡呆症有益。
@印加果油提振心情、幫助消化、有益皮膚保養。
@印加果油降低膽固醇與減少心血管疾病發生。
@印加果油提高視網膜反射能力,防治近視。
@印加果油降低血脂,延緩衰老,具抗過敏炎症的功能。
@印加果油可以延長飽足感，減少因飢餓。
3.印加果油有副作用嗎?
「印加果油」是由天然植物印加果冷壓初榨所形成，為食品而非藥物。印加果油是美國食藥署（FDA）認可的一種公認為（GRAS）安全孕婦嬰幼兒都可食用的安全食物成分。食用印加果油後產生的副作用是非常少見的。有些人在第一次服用印加果油時，可能出現輕微腹瀉的狀況，但腸胃適應約一至兩週後便不會有此情形。
4.印加果油素食者可以吃嗎？
素食者可以吃唷。印加果油是百分百的全素食物。因為它是長在藤上的果實榨出的油，其中也沒有包含任合五辛類的成份，所以素食者就安心吃吧。
5.什麼族群適合補充印加果油？
適合各年齡層、男女老少
瘦身減肥者：想維持體態輕盈、飽足感的男女性。
孕婦和哺乳期婦女：印加果油是一種很好的產前產後補養食品，因為含有高含量的植物性Omega-3。在懷孕期，Omega-3對寶寶的發育及健康至關重要。
https://youtu.be/PqPUHpjAPQg
✨回購率超高👍🏽
水水們很推薦這款吃了一段時間掉頭髮的情形減少，而且髮量也明顯厚實光澤，指甲不再脆弱易斷裂‼️
🇫🇷法國原裝Phyto
抗脫髮/美髮/指甲 營養膠囊
❤️一盒兩瓶可吃4個月～
容量：240粒
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⭐️產品介紹
✅Phyto抗脫髮美髮健甲膠囊，針對頭髮及頭皮的不同需要提供所需營養。
✅產品與法國最權威機構CNRS（法國國家科學院）共同研製。它的實驗室是由醫師、藥師、化學師組成，每項新品需通過試驗3年，安全有效才可上市，
✅由於產品不含香料，所以擁有純正的植物性氣味。
✅提供了頭髮生長所需的維生素，必需脂肪酸和抗氧化劑。
✅促進頭髮健康生長，強化指甲，照射皮膚和強化睫毛；恢復頭髮其密度和光澤。
✅產地：法國。
⭐️產品特點
🔹本品為膳食補充劑，無副作用。
🔹擁有純正的植物性氣味。
🔹經過嚴格檢測，無化學成分。
⭐️功能概述
🔺深海魚油促進新陳代謝，對身體組織結構平衡和調節起著非常重要的作用。
🔺平衡皮脂分泌，保護頭皮，促進頭髮生長平衡。
🔺產品含有的玻璃苣能夠促進毛囊細胞快速生長。
🔺能夠保護必需脂肪酸免受氧化破壞。
⭐️主要成份
明膠，添加迷迭香提取物，向日葵油，胡蘿蔔油，胡蘿蔔根，加強：甘油，針葉提取物富含維生素C，麥芽糊精，甘氨酸鋅，20%的γ-亞麻酸，增稠劑琉璃苣油：單硬脂酸甘油酯，魚油（EPA DHA），米糠油，DL-α-生育酚醋酸酯，抗壞血酸，酵母，小麥胚芽油，泛酸鈣，乳化劑：油菜卵磷脂，阿魏酸脂，顏色：E 172 / E 171 /氧化鐵，二氧化鈦，吡哆醇鹽酸鹽，核黃素，生物素。
⭐️適用人群
有脫髮困擾者，想要自己頭髮更佳柔韌有彈性者，對指甲也有幫助。
⭕️使用方法
每天早上飯後2粒，用一杯水服下，配合防脫洗髮水一起使用，效果更佳。
‼️注意事項
○玻璃瓶裝，瓶身會受高低溫影響而產生濕氣，是正常現象，請安心服用。
○ 不要超出建議服用量，更多用量需要諮詢醫生。
○ 注意保質期。
○ 請勿將其放置在兒童可觸及的地方。
○ 請存放於避光，乾燥，不高於25攝氏度的地方。
#另有抗白髮 #黑髮激活精華
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(ショート動画の“リール”をメインに、最近毎日投稿しています✨)
今回は、3歳みっぱちゃんの日本脳炎の予防接種の模様に密着した動画です。
供給不足が続きワクチンが届きにくくなっていて、待ちに待った日本脳炎の予防接種です！
始めて行く病院、そしていつもの如く大の注射嫌いでギャン泣きするのか？色々不安が募ります。
一方、パパは頬に大きなしこりが出来ていて週末に入る事もあり
一応念のために皮膚科へと出かけました。
気軽な気持ちで受診したパパ!!!
しかし、急遽緊急で手術する羽目になると電話が来ました(ﾟдﾟ)！
“粉瘤”という病気だったらしいです。
ママは、みっぱちゃんに予防接種の事！パパの手術の事にしろ!!気が気ではない1日を過ごしました(;´д｀)
予防接種次の日、37.8℃という体温が出て少々焦りましたが
日本脳炎の予防接種後、約6％という高い割合で副作用が出るという研究結果が出ているそうです。
なので、これから予定されている方は少し気にかけておいておくだけでも安心かと思います😊
#3歳予防接種#粉瘤手術#子育て
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【モグモグ期】はじめての納豆に大ショック 赤ちゃんの離乳食 生後7ヶ月 みはるんchannel みっぱちゃんねる"
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フリーBGM DOVA-SYNDROME
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フリーBGM素材「甘茶の音楽工房」
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フリー音楽素材魔王魂
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【管理者】 秋山裕和 様
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素材提供
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音楽を使用させて頂きありがとうございます
※動画によって使用させて頂いているものは様々です
自然療法で風邪撃退する裏ワザ10本｜暖かくなってきましたが、まだまだ風邪には要注意！自然療法で風邪撃退する裏ワザ10本です。風邪に効く手作りのど飴やシロップ、ハーブティーなど自然の力で辛い風邪をやっつけます。
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/shizenryouhou-kazegekitai-urawaza/
ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/ちえとく?sub_confirmation=1
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暖かくなってきましたが、まだまだ風邪には要注意！自然療法で風邪撃退する裏ワザ10本です。風邪に効く手作りのど飴やシロップ、ハーブティーなど自然の力で辛い風邪をやっつけます。
1. 自家製咳止めシロップ
風邪を引いたときなど、息をするたびに紙やすりが喉に突っかかったように感じことってありますよね？咳が止まらない、喉が痛い時には咳止めシロップがおすすめです。市販の薬も良いのですが、自分でも簡単に作れるって知っていましたか。はちみつやレモンなど、天然の材料だけを使った簡単なレシピを伝授します。
https://www.chietoku.jp/cough-syrup/
2. 自宅で簡単に作れる痛み止めシロップ
頭痛はとてもやっかいです。不快感はもちろん、集中力も削がれ日常生活に支障が出てしまうこともあります。薬を飲めば痛みを抑えることはできますが、薬は飲まないに越したことはありません。そこで自然な形で頭痛に対処する方法をご紹介します。自宅に簡単に作れてナチュラルなレシピ、副作用もなくて安心な痛み止めシロップです。薬に頼ることなく頭痛を解消してみませんか？
https://www.chietoku.jp/natural-headache-remedy/
3. 美味しい蜂蜜入りの手作り生姜のど飴レシピ
喉がちょっとイガイガした時に助けてくれるのど飴。これをジンジャーパウダーと蜂蜜を使って家庭で手作りするレシピです。生姜が喉に優しく、蜂蜜が優しい甘さで癒してくれます。
https://youtu.be/QQ7VKGM3ifo
4. 塗って胸をスーッとさせる
風邪などで胸がちょっと苦しい時に、少しでも和らげたい。もちろん既製品の薬ものもありますが、エッセンシャルオイルで自然な癒しを試してみたい。そんな人にぴったりな自家製です。風邪で胸が苦しい時などに塗ると胸も呼吸もスーとします。
https://www.chietoku.jp/vapor-rub/
5. 薬に頼らず体に優しい「はちみつラップ」
「はちみつラップ」は調合した薬を胸に塗った状態で一晩寝る民間治療法です。朝起きれば、風邪の症状を改善する手助けをしてくれるそうです。
https://www.chietoku.jp/against-coughing/
6. Tシャツかハンカチを使って自作マスクを5分で作る方法
色々な局面で役に立つマスクを5分で自作する方法です。自宅にあるTシャツもしくはハンカチで作ります。Tシャツは縫わない作り方、ハンカチは切らない、縫わない作り方です。あとはキッチンペーパーさえあれば自作マスクがあなたの物に。
https://youtu.be/ULTyVtU4pKI
7. 手洗いの基本
知っておきたい、手洗いの基本です。しっかり正しく洗って、清潔に毎日を過ごしましょう。
https://youtu.be/2R2QcJR35h4
8. エッセンシャルオイルで頭痛を楽に、自家製バームの作り方
頭痛が辛い？そんな時は自宅で簡単に作ることができる4つのエッセンシャルオイル（精油）を使った頭痛バームをおすすめします。
https://youtu.be/HySe30vnyVw
9.〜10. 心と体を整えるハーブティー
欧米では昔から、お茶やハーブティーを体調管理やちょっとした体調不良の薬代わりに使ってきました。日本でおなじみのものでも、違う効果を狙って使われているものもあります。体に優しい、体調を整える方法としてご参考に！
https://youtu.be/SY4dLBwKG8c
自然療法の味方である、生姜やはちみつ、風邪に効果のあるハーブはおうちに常備しておいても損はないかも？
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——🍴【草食獸的獨門特效藥 第四帖】🍴——
🔶名稱：素食宜蘭新卜肉
🔶別名：體力還原能量棒、健身高蛋白補充錠、吃貨專用緊急滅火器
🔶炮製方法：詳見影片
🔶特徵：味甘，脆口麵衣帶有雪碧甜甜的味道，甘甜中五香味和芹菜香隨咀嚼而釋放；酥脆中暗藏紮實口感，入口咀嚼幾下，會有鹹甜汁液流出，神奇的是清爽不膩口。
🔶氣味：整體散發天婦羅的迷人香氣，胡椒鹽味蘸著麵香和卜肉鹹香。
🔶主治：看完《The Game Changers》， 健身圈的食肉獸猛然轉性，也想體會茹素的力量，但不知如何從草食飼料中攝取優良蛋白；健身減脂中的草食獸，忽然有股好想吃高熱量炸物的慾火燒身，診斷為「上火」症狀。
🔶功效：強筋健骨:吃好吃滿蛋白質，肌肉upup；降火: 減息慾火，與其吃薯條純碳水化合物，吃新卜肉滅火更能減輕罪惡感。
🔶副作用: 心悸(心頭微微一震，大驚失色:我到底吃了什麼?這真的是素的嗎?)；手部和口腔神經短暫形成一組反射動作(手一碰到新卜肉→直接放進口中→一口接一口咀嚼和吞嚥)
🔶禁忌：切勿在健身前服用本藥物，有忍不住吃太多吃太飽而動不了的可能。
🔶其他注意事項：搭配健身菜單服用(服用時機要在健身後)，體能值激升、能量bar滿格。
🔶藥物實驗受試者：健身女孩PEIPEI珮珮和Wanda婉兒(男女比例0：１)，療效結果成功。
🔶主成分和含量：
純素宜蘭新卜肉
材料：
新豬肉 一包
芹菜(切粒) 30g
醃料:
醬油 30g (2tbsp)
素蠔油 30g (2tbsp)
糖 8g (1tbsp)
香油 15g (1tbsp)
胡椒粉 2g (1tsp)
五香粉 1g (1tsp)
麵糊：
1cup = 250 ml
低筋麵粉 140g(1 cup)
玉米粉 60g(1/2 cup)
鹽巴 2g(1tsp)
植物油 10g(1/2tbsp)
雪碧汽水 180g(3/4 cup)
調味料:
胡椒鹽 適量
——📕【電商通路 - 實體食譜取得方式】📕——
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時間：4/1-5/10
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備註"通路保有贈品變更之權利，數量有限送完為止"
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