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粉絲專頁的新朋友越來越多，分享一些舊文讓大家更認識毛醫師喔!
其實毛醫師自己哺乳的時候，只知道母乳最好(因為兒科考試會考)，但並不知道如果哺乳不順利，可以找泌乳顧問評估協助(畢竟當時也沒有~~)，所以也跌跌撞撞了一陣子，才找到適合自己的哺乳之路，留下與孩子之間的甜蜜回憶!
這篇文章寫在2013年，時隔七年的現在，很高興更多人認識泌乳顧問，也透過泌乳顧問的支持陪伴達成自己的哺乳目標。看著媽媽寶寶開心的樣子，我也與有榮焉!
接下來的目標是: 多多推廣生產與哺乳教育! 讓家長們從產前就認識自己的身體、寶寶的潛能、產後可以避開的經典錯誤以及正確自救方式等等，讓家長做好準備，找好資源，產後迎接並享受哺乳育兒生活! 泌乳顧問會在這一路上持續支持陪伴大家的!
如果泌乳顧問對您的哺乳育兒生活有什麼幫助，或是對泌乳顧問有更多的期許，都歡迎留言讓我們知道喔! 我們也需要各位的支持鼓勵! 謝謝大家!😘😘😘
哇…感覺昨天還在懷孕，nilu居然已經滿月！想當初我還在掙扎要把Aki送去住宿難分難捨的，但真的幸好有入住英倫產後護理之家，才能幸福又舒適的把月子做好！很多網友問我要如何挑選月子中心，那我就從幾個我自己重視的面向來跟大家分享喔！
環境
英倫產後護理之家市民分館交通方便也有附屬停車場，一進門就是挑高的會客大廳，感覺很氣派，諮詢過程服務人員親切、也把英倫的特色介紹得很詳細，參觀了一下房間，很乾淨備品也周全、純棉哺乳衣每日換洗、每房獨立空調，雖然在高架橋旁邊，但氣密窗隔音很好喔（還是床太舒服的關係？我每天晚上都睡超熟）
因為我太晚下訂，接近預產期附近的日期只剩下9坪的房間，但是房內空間兩個人住非常夠用！實際入住後也覺得挺寬敞的～
不過其實9樓的三間大坪數房間才是我們最想預訂的房型，在出住倒數一週的時候，因為樓上媽媽退房了，我們立刻收拾行李搬進去！
18坪超大的房間攜家帶眷也沒問題，另外還提供了親子房可讓大寶入住的服務，大寶友善的英倫還在3樓準備遊戲室，很貼心耶！難怪在上媽媽教室的時候，感覺的出來很多媽媽都是這裡的「熟客」。
18坪房間很寬敞，簡直五星級飯店！配有兩臺大螢幕電視，貴妃沙發，浴室還有溫感坐墊的免治馬桶跟按摩浴缸！哦！說到浴室！英倫的用水都是煮沸過的鍋爐水，而且擔心媽媽們洗澡後著涼，浴室也都備有暖風機，洗完澡暖呼呼的很舒服～
然後如果像我一樣天生懶得洗頭但頭真的爆癢的時候，就可以到B1的spa室預約洗髮，親子同室3天就可以兌獎換一次薑汁洗髮，是用薑汁浸濕頭皮，很酷吧！整個毛細孔都被溫暖，非常讚～～～我瞄了一下，他們居然還有乳腺疏通按摩跟接睫毛的課程
在媽媽享受的時刻，寶寶就可以推去嬰兒室請護理人員照顧，每位寶寶頭上都有專屬的視訊鏡頭，遠端就能透過手機app看到寶寶！
月子餐
這裏的月子餐超誇張！入住當天我一進房間就完食整份餐點，英倫的月子餐都是在館內廚房煮好再熱呼呼送到媽媽們房間，魚、海鮮、肉類、蔬果都吃得出來很新鮮，而且菜單也很用心，之前很多生產完的少婦友人都恐嚇我說：「月子餐一開始吃還可以接受，大概2個禮拜就膩了！」但我在英倫真的沒有這個問題耶！跟老公每天吃得津津有味，每餐都很期待掀開蓋子看菜色。
婆婆跟媽媽一開始擔心我吃得不好、不合口味，一直要煮飯過來，但看我每天連點心共六餐的照片連續發送，羊排、焗烤扇貝、小龍蝦、整尾的香魚，看到最後都說「哇！也吃太好了吧」
早餐也是吃不膩，中西式輪流準備，有粥、三明治、義大利麵、米粉湯超多種菜色，點心部分每天準備不同水果、紅豆湯、芝麻糊、燕麥粥，宵夜場還會送上真功夫的煲湯。而且這邊的餐點還可以依媽媽口味客！製！化！像我跟護理長聊天聊到我平常是吃青菜很多的人，覺得每餐的青菜份量有點吃不夠，下一餐廚房馬上幫我調整成每餐兩份青菜！
餐間可以飲用英倫提供的四大壺飲品，秘乳汁、杜仲茶、養肝茶等等，如果有需要紅豆水跟生化湯，也可以請廚房阿姨準備，婆婆跟媽媽超悠哉，不用再額外幫我燉補了。
專業諮詢
除了每週巡診的婦產科跟小兒科醫師之外，這裏的護理人員讓我非常驚艷，在整個月子期間幫了我好多忙！英倫有很特別的產前諮詢服務，會引導爸比媽咪做胎教遊戲、幫助孕媽咪放鬆心情面對生產。
產後哺乳讓我壓力蠻大的，在醫院的時候，怎麼親餵姿勢都不對，nilu也吃得不太開心……在國際泌乳顧問永麗護理長跟其他護理師的協助下，大概2、3次之後我們就找到彼此都覺得舒服的哺餵姿勢，第五天開始，乳量慢慢上來，雖然陸續遇到塞奶小白點、擠乳太頻繁的水腫問題，都在護理團隊的幫助下解決了，老公也從尿布前後穿反的豬隊友，慢慢學習瓶餵、拍嗝、洗澡的技巧，還順利通過一對一的洗澡教學考試，變成合格的女兒傻瓜。
光這三點就讓我感恩英倫讚嘆英倫，想到自己一開始笨手笨腳，在英倫團隊專業又耐心的協助下終於慢慢上手了～出住倒數中，希望我們回去之後可以順利搞定這隻小嫩嬰……
英倫產後護理之家
很久沒有重拾畫筆了！
最近，這兩個月我換了新的工作，從孕期諮詢的角色換成泌乳師的角色，唯一不變還是再照顧我愛的產婦跟寶寶，這兩個月的日子過得相當充實！也上了專業的泌乳課程，上完12月要考試，然後不斷地繼續精進自己泌乳知識專業，期許自己可以從小小泌乳師變成國際認證的泌乳顧問，這是我今年對自己的期許跟願望！希望大家繼續支持我啊~😍😍
未來，有新的知識我也會不停地用我的畫筆來給媽咪爸比增加新知識哦~😍😍
#此圖為自己的乳房脹痛自己緩解
#乳暈水腫該怎麼辦
乳暈水腫大部分都是初期乳房腫脹(engorgment) 乳房腫脹，大部分原因是一開始奶水移出的不夠或是寶寶含乳不正確以及擠奶器吸力太強所拉扯造成的。
✔️這時候媽咪可以先透過反向施壓，不只讓乳房柔軟，又可暫時地減緩乳暈處的腫脹，使含乳或擠乳更順利。
1⃣左上圖一. 以雙手的食指、中指、無名指並列於乳暈兩側進行。手指頭立於乳暈上方，手指微彎，朝胸腔方向內壓，並緩慢的由1數到50。
2⃣右下圖2. 讓大拇指伸直，用指腹平穩地放置在乳頭兩側，然後大拇指上下移動1/4圈，在乳頭上方及下方重複步驟。施壓時要持續且穩定，注意力道避免疼痛。過程中手指彎曲效果最佳，並緩慢的由1數到50。
⚠️⚠️最後，使用擠奶器時，選擇較低的壓力，以減少乳暈再次腫脹的機會。
#社團已提早分享
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