Search
#十月桌布已抵達
這個月靈感來自於
從大學時就一直很想去的玻利維亞天空之鏡
沒想到現在會離得比當時候更遠
現在閒來沒事就會搜尋一下想去的名單
看一下遊記或者是vlog再配上點吸引力法則
希望可以早日前往夢想之地！
(畫完發現跟日誌封面色系很像XD)
十月的好多重點預告⬇️
① 目前口罩數量已經全部放上了
售完就不會再補貨 再請多多注意囉
#購買請搜尋仕妮雅官網
②2022年有熊桌曆、阿泥掛曆!
預計會在十一月初上架
在那之前 請各位務必阻止自己衝動的手手
③偷偷說下週還會有個期待以久的合作要公布
這次請熊派務必鎖定(這是在釣胃口沒錯)
#阿發現的先幫我噓一下哈哈哈
/
👋使用後記得跟我說
讓我知道你們真的有在使用
不然我會任性的不想繼續畫喔喔喔
👋未經同意請勿商用及二次發表
但使用後轉發到你限時也是可以啦
新加入的朋友
也歡迎回顧我們每個月ㄉ桌布➡️
#咻咻熊的桌布們
#wallpapers #咻咻熊的桌布們 #十月 #October
#咻咻熊#2021 #插畫 #繪圖 #イラスト #落書き #絵#illustration #illustrator
📢 振興來羅東 店家注意囉~~
羅東優質店家滿滿是~~ 小編力求優質店家 快來加入我們~~👋
---------------------------------
👉廣大號召羅東鎮內大小商家:
🔵 活動辦法
凡羅東鎮內之店家，持統一編號填寫報名表單，經審核後，即可成為羅東限定200家活動特約商店。心動不如馬上行動！
🟢每家特約商店可至公所領取限量抽獎券，發放給消費者，增加來客數
🟣 ⛔️ 精選限量200名⛔️(招滿即提早結束~11/20)，請加快腳步
---------------------------------------
🟠更多詳細內容請往這裡👉 (登錄google帳號填寫表單即可)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9WA6udt2YFAIf-CUYnAQ4xD4maCpoidwlyYL1p_mHoqWuhA/viewform
📞 請先閱讀填寫Google表單，若有其他疑問請洽觀光發展所
上班時間 : 週一至週五 8:00-12:00 、13:00-17:00
果粉們注意囉～ 蘋果iWork更新了，一起來看看有什麼方便的新功能吧！🤩
#iWork #Apple #iPhone #iPad #Mac
#阿卡貝拉生活營 #國中蔥花請注意囉
陳瑽老師的『阿卡貝拉』國中社區生活營開跑囉！
時間：2021年 9/26 & 10/3 共兩天，上午9:00~下午16:00
地點：台北市立新民國中 (北投區新民路10號)
費用：無需報名費，午休提供餐點
報名資格：就讀學校位於台北市之國中學生
報名方式：私訊索取報名表並郵寄報名，9/23下午四點截止
影片中的作品，都可以在
@SOUNDS GOOD 頻道聽到所有完整版唷♥
1.江蕙 - 花香
詞曲：謝誌豪
編曲：賴以恒
2.林宥嘉 - 兜圈
作詞：陳信延
作曲：林宥嘉
主唱編排：陳瑽
編曲：劉昶宏
3.阿密特 - 血腥愛情故事
作詞：Hush
作曲： Jonnic
編曲：劉昶宏
4.林憶蓮 - 鏗鏘玫瑰
作詞：李宗盛
作曲：林憶蓮
編曲：陳瑽
5.張惠妹 - 跳進來
作詞：葛仲珊
作曲：葛仲珊
編曲：劉昶宏
各位粉絲朋友注意囉!由於傳說對決五周年大改版
之前#龍編 手上還沒登上評選的投稿影片都已是舊版本...
因此決定五路豪傑第二季-真五路豪傑 #重新徵稿
各位五路神快把你們最神的表現投稿到這👇👇👇
mad@madteam.com.tw
#真五路豪傑 #重新徵稿 #傳說對決五周年版本
還有請注意以下投稿規則
⚠️未符合以下標準即取消資格唷， #記得看清楚 ⚠️
1️⃣#畫質720p以上 #必須是五周年版本
.
2️⃣需在一支影片中，讓我們看見你五條路線的精銳操作，記住是 #五個路線
.
3️⃣片長限制 #三分鐘至五分鐘，影片可些微剪輯整合，但是 #不須加配樂以及另外上字幕，有 #遊戲聲 即可。
.
4️⃣寄件至以下信箱，寄出信件前，於主旨打上「MAD傳說五路豪傑第二季 - FB ID+遊戲ID」
.
5️⃣特別注意，請記得影片要 #開權限，讓小編能將影片完整下載下來喔。否則影片會沒有聲音喔
-
小瘋子們趕緊來加入會員！
https://bit.ly/3wUkZZF
▼更多精彩影片播放清單▼
MAD | 會員專屬影片
https://bit.ly/3yecCs3
MAD | 噗攏共Mic check
http://t.cn/Eo6QjjZ
MAD | 精彩重現Highlight
https://bit.ly/3hgjf60
MAD | 賽事全紀錄
https://bit.ly/2FxCwAP
MAD | 賽事一把抓
https://bit.ly/3iSfgM3
MAD | 傳說對決攻略 觀念分享
https://reurl.cc/20bV6v
MAD | 五路豪傑 - 公會招募活動
https://bit.ly/315ouih
MAD | K一ㄤ樂隊
http://t.cn/Eo68xlp
MAD | 合作夥伴
https://reurl.cc/n0RAYv
MAD | 瘋挑鬥節目
https://reurl.cc/L30L83
▼MAD Team 社群▼
官方網站：http://www.madteam.com.tw/
Facebook：https://goo.gl/amhHpZ
instagram：https://goo.gl/5tbwM9
Twitch：https://goo.gl/ykQBRg
LINE官方：https://lin.ee/xzSeA64
▼MAD Team 商城▼
shopee: https://goo.gl/zS6fN4
▼MAD 傳說對決▼
RN：https://bit.ly/3h3HuTV
Neil : http://bit.ly/2Ru6TfF
03.22 : http://bit.ly/2Z8e7L4
KUKU : http://bit.ly/2NoH5hU
Pika：https://bit.ly/3mGrx9A
Xin：https://bit.ly/32aLsUQ
▼MAD 合作夥伴▼
BV：http://bit.ly/2nb9gXP
Yuzon : http://bit.ly/2GS1vPm
一隻手： http://bit.ly/3ja8a6J
洛查：https://pse.is/vrzj2
阿仙：https://reurl.cc/0OEamK
小心易滑：https://bit.ly/3jxV9DI
小七恩：https://reurl.cc/j5VYxq
養姿姿：https://reurl.cc/Md9QgX
瑞奇：https://bit.ly/3eIiDo9
凡人：https://reurl.cc/14qVDW
#斷捨離 #減肥 #科學
你的房間是凌亂還是乾淨的呢？沒有定時在打掃房間的你, 要特別注意囉! 你知道灰塵也會害你變胖嗎？美國杜克大學的研究發現灰塵竟然也會造成肥胖，而且如果長期居住在髒亂的環境，跟生活在乾淨的環境比起來，脂肪竟然會大20%以上! 是不是該把自己的房間好好斷捨離一下呢? 斷捨離不只可以用在環境，還可以延伸到健身減肥上，今天就來教你們怎麼斷捨離減肥吧！
【重點】
0:00 本集預告
0:10 開場
0:31 為什麼灰塵會害你變胖
2:09 什麼是斷捨離減肥法
2:38 健身不需要的東西是什麼
3:12 減肥可以捨去的東西
5:19 該脫離的執著
6:05 結尾
#研究 #肥胖 #環境 #教學 #健身 #減重
杜克大學研究論文：
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.est.7b01788
醫學媒體相關報導：
https://www.netdoctor.co.uk/healthy-living/news/a28539/dust-edc-chemicals-weight-gain-study/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318379#House-dust-spurred-triglyceride-buildup
-
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
-
更多影片
✨打造渾圓翹臀必知的四大重點｜3大NG行為害腿變粗 https://youtu.be/mV-M3vrr0AU
✨臀部兩側凹陷｜HIP DIP 不渾圓｜三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
✨居家炸臀腿訓練 🍑｜Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
-
快來追蹤我
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
注意囉 !! | 這隻應該是你們喜歡的了吧!! - 手機遊戲少女迴戰《哲平》. Watch later. Share. Copy link. Info. Shopping. Tap to unmute. ... <看更多>
低溫一族 注意囉 ！用水沖這裡提升體溫兼瘦身！？【主治醫老實說】. 39K views · 1 year ago #減肥 #保暖 #免疫力 ...more ... ... <看更多>
注意囉 在 注意囉- Explore 的推薦與評價
注意囉 ！ 今天跟司機大哥確認了運送時間. 宅配最後出貨時間是這週四 （1/12）之後要寄件只能寄超商店到店！才能確保過年前收的到貨喔！ ... <看更多>