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「小船袂堪得重載」
一則以喜一則以憂，喜的是這兩天的雨給曾文、南化、烏山頭三個水庫，帶來了8000萬立方公尺以上的蓄水，旱象得解；憂的是今年因為新冠病毒肆虐，服務處的志工不能再去家戶，宣導清除病媒蚊的孳生源。
希望各位鄉親，能夠自動自發把屋前屋後的積水容器清理乾淨，千萬別忘了「巡、倒、清、刷」，很擔心這個時候登革熱又來湊熱鬧，希望黃偉哲市長能提前加強督導！
＃勤洗手 ＃戴口罩 ＃勿群聚 ＃注意環境乾淨 ＃增強自身免疫力
#這是去年的宣導照片，今年疫情不能宣導，所以就Po去年的照片，提醒大家要注意登革熱！
#補週六活動動態☺️
上週末我們來到 Migusa 美草榻榻米，聽一場關於兒童過敏居家照護的分享會，而且是可以帶小朋友同行，恩尚當然沒有缺席😆 很舒適的空間，恩尚好奇地這邊看看那邊瞧瞧，恣意在榻榻米上翻來翻去，還跟地主綠茶先生握手當好朋友😋
這次分享會主題是關於過敏，恩尚很幸運，目前沒有過敏問題，以下我也整理了些重點分享給大家😊
➡️過敏的原因有很多種，遺傳（基因）、食物、空氣品質、環境、化學物質、情緒等等。一般常見症狀，皮膚的乾紅癢、遇到不良環境容易打噴嚏、流鼻水，甚至嚴重時會有氣喘，都是症狀之一。
➡️有異味性皮膚炎的寶寶，要把握9個月前的黃金治療期，加強皮膚保濕，避免太過乾燥，洗澡時水溫不要太高，避免過度搓洗，不然角質層可能越搓越薄，反而不好。飲食部分，多方攝取各式各樣種類，不要特別限制，以原型食物為主，天然ㄟ尚好👍🏻
➡️家中更要特別注意環境乾淨，床單被套勤清洗更換，開除濕機保持乾燥，讓塵蟎無所遁形。絨毛玩具更要注意清潔，寶寶地墊推薦可參考 #美草榻榻米，容易清潔、材質經過特殊處理，可抗黴菌（更多介紹可參考艾比之前的分享 http://bit.ly/2Iwhj6Y ）
➡️護理師特別提到，平時可多觀察寶寶的生活、飲食狀況，發現有異狀時（紅腫癢等）更要謹慎，多方比對找出過敏原。當然也能透過做自費血液檢查，能得到最正確的原因。
——補充番外篇——
Q&A時間，我也趁機跟護理師請教一下😉
✔️正好恩尚在換奶 test ing，如果是同廠牌的奶粉，一歲後直接轉3號沒問題，如果想換成不同廠牌，亦可以直接換，不需要一匙一匙慢慢加。
✔️另外，關於營養品的部分，例如很多媽咪都會給寶寶補充，像益生菌，鐵或維他命D 等，不是不可，但建議先和醫師諮詢討論。記得秉持原則，多多戶外活動，天然攝取會更好！
✔️每個家長都會遇到的紅屁屁大關，最好解決方法是水洗屁屁，大號完後用清水洗淨，擦乾水分晾晾屁股再包尿布。必要時可擦修復膏（屁屁膏）阻絕尿便，別使用痱子粉（可能在使用時讓寶寶不慎吸入，反而容易有呼吸道問題）
以上落落長文字整理，感謝大家看完，美草有提供小小贈品，索取方式我放留言處🙏🏻 謝謝這個活動，讓我獲益良多，如果您剛好住在北部，可直接到門市親自體驗 #美草榻榻米，最後補分享，它們其實是做磁磚起家的公司- 久寬磁磚，現場有個特製磁磚畫桌，可讓寶寶恣意作畫，超方便是抹布擦拭就清潔溜溜，恩尚玩到不願意回家，看來我下次揪一團畫畫團好了😂
「投資理財，有賺有賠；投資自己，穩賺不賠！」
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今天邀請企業家蕾咪跟我們聊聊關於「投資自己」這件事，過去我們常常聊到「投資」大家就會以為是「錢」，其實形式非常多種，好好對待自己、好好學習新的事物，也是一種投資。
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這集理財教室我們將投資自己分成四大類型，包含專業能力、通用能力、才藝、外貌，到了每一個新環境的職場，通常都是彼此在為彼此打分數，也會綜合評估對方會不會是一個好的競爭對手、合作夥伴。
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像我認為，把握上班時間把自己的專業做好，同時也要把握下班時間，增進自己的才藝和能力，有一天工作需要用到時，你就會成為全辦公室最「獨一無二」的那位佼佼者。
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現在每一個人都擁有社群，第一印象同時也很重要，把自己打理好，乾乾淨淨、漂漂亮亮，也是職場的基本禮儀之一，像是寵愛粉絲的倩碧，今年週年慶就推出了「經濟美學保證班」，推薦給正在尋找好用保養品的你們！
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即日起，倩碧週年慶正式開跑，詳情可洽倩碧官網及LINE帳號
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#倩碧經濟美學保證班 #週年慶 #皮膚科醫師品牌 #Cliniquetw
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【理財教室】23K也有被動收入！「3個觀念」翻倍賺錢？feat.蕾咪
https://youtu.be/A2lV6vZxA0Q
【理財教室】上班族看3年買下770萬新房！對戰房仲「談判技巧」靠這招！feat.楷鈞
https://youtu.be/I6MS1begLrI
【理財教室】花光空姐積蓄「買下信義區千萬豪宅」辛苦過程全公開！feat.Ivy Chao
https://youtu.be/7StmQ7ce4r0
【理財教室】台北人應該買房嗎？房貸好申請嗎？看房要注意的事？feat.小梅
https://youtu.be/PgcJqe8nJPI
【理財教室】30歲前就買房！千萬豪宅「一個關鍵」真的買到了！feat.丘曄
https://youtu.be/jvzkaSLSrSo
【理財教室】薪水怎麼存！「3個步驟」躺著賺錢就會變多！feat.焦凡凡
https://youtu.be/IRSLqHa34TM
【無痛存錢法】一年多存12萬！上班族「4種理財法」也能致富
https://youtu.be/5kUb9FjalqM
【理財教室】宣告破產！從「吃吐司邊到買房」存錢之路！feat.小賴賴晏駒
https://youtu.be/O8LS5a63bKM
【23歲存到100萬】負債50萬學貸不要怕！「規劃收入」拚第一桶金
https://youtu.be/cqovWIyPTe0
【錢該怎麼存】60%、30%、10%「理財配置」無腦學會！feat.那那大師
https://youtu.be/iDoZdCM_GZI
【一次做4份工作】23歲存100萬：1份正職、3份打工，公開「存錢血淚史！」
https://youtu.be/1hxskneaSbI
【理財教室】教你存到第一桶金！關韶文「21天私密帳本」公開
https://youtu.be/SydKJa4lK2Y
【理財教室】一個月5900元就能「住進蛋黃區！」一坪16.8萬心動房型公開
https://youtu.be/u2eVLC13IDQ
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
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#斷捨離 #減肥 #科學
你的房間是凌亂還是乾淨的呢？沒有定時在打掃房間的你, 要特別注意囉! 你知道灰塵也會害你變胖嗎？美國杜克大學的研究發現灰塵竟然也會造成肥胖，而且如果長期居住在髒亂的環境，跟生活在乾淨的環境比起來，脂肪竟然會大20%以上! 是不是該把自己的房間好好斷捨離一下呢? 斷捨離不只可以用在環境，還可以延伸到健身減肥上，今天就來教你們怎麼斷捨離減肥吧！
【重點】
0:00 本集預告
0:10 開場
0:31 為什麼灰塵會害你變胖
2:09 什麼是斷捨離減肥法
2:38 健身不需要的東西是什麼
3:12 減肥可以捨去的東西
5:19 該脫離的執著
6:05 結尾
#研究 #肥胖 #環境 #教學 #健身 #減重
杜克大學研究論文：
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.est.7b01788
醫學媒體相關報導：
https://www.netdoctor.co.uk/healthy-living/news/a28539/dust-edc-chemicals-weight-gain-study/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318379#House-dust-spurred-triglyceride-buildup
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✨ 飲食菜單
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更多影片
✨打造渾圓翹臀必知的四大重點｜3大NG行為害腿變粗 https://youtu.be/mV-M3vrr0AU
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#CLAR瞬時調溫淨水器 #淨水器 #一日三餐
03:12 滑蛋酪梨吐司
05:15 手沖咖啡
06:29 冰花脆皮煎鍋貼
07:57 CLAR 連接手機網路設定
08:45 金桔檸檬茶
12:27 明太子烏龍麵
14:38 泡麵
在還沒搬家之前就選定了台灣製造的 CLAR瞬時調溫淨水器
我個人非常喜歡 CLAR的
✅ 28天提醒自主清洗功能
(經過 CLAR的工作人員跟我分享才注意到不管是放置在何處的水，經過一陣子為飲用完畢都是會有細菌孳生的)
所以定時的高溫熱殺菌可以保持像新機一樣乾淨是很重要的
✅水質口感清甜
我們將就家煮好的開水與 CLAR的水一起飲用比較，都一致認同 CLAR過濾後的水非常清甜可口
✅定溫定量出水設定
沖咖啡、料理都很需要定溫定量，如果你們家需要沖泡夜奶更是可以設定泡奶的快捷鍵非常方便
以上是我實際使用將近兩個月的心得
也分享一天中我與 CLAR淨水器的日常給你們囉!
**本集與CLAR合作**
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【艾比-YouTube影片連結整理】
⭐全聯好物回購清單系列 https://lihi1.cc/AnOtl
⭐主婦常備菜系列 https://lihi1.com/As7H5
⭐IKEA宜家DIY居家佈置系列 https://lihi1.cc/MTmHa
⭐艾比開箱系列 https://lihi1.cc/o8XAi
⭐艾比．手作WorkShop https://lihi1.cc/6LrPm
⭐艾比每月散步手冊VLOG https://lihi1.cc/1tJJw
⭐好聽音樂陪你做家事系列 https://lihi1.cc/sOIlH
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽，這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活日常❤
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