我聽說有個可怕的故事。第五篇
(想看前四篇的朋友請自行爬文)
「快來救我,有奇怪的東西!」
凌晨四點,張開眼睛的F君發出悲鳴
呼喊著朋友的名字,那人迅速轉過身來。
彷彿有人拉著F君的腳
從籐椅沙發上直立起來
腳板像沾了瞬間黏著劑定在原地。
「你沒事吧?」那人向前扶住他的手。
「唔哇,好痛,痛死我了。」
F君胡亂揮舞著手臂,雙腳卻不聽使喚
像是兩根筷子被插在地板上,嘴裡不斷地喊著:
「疼啊——唔——好痛!」
本來已止血的傷口,鮮血又汨汨從紗布下流出來。
法師見狀,立即從木桌下取出一盛水的瓷盆
瓷盆的四周貼滿了黃紙紅字的符咒
法師將瓷盆靠近F君的左腳
引導他將手臂流淌的鮮血滴在瓷盆裡。
「這是做什麼用的?」那人問道。
法師也沒回話,他從口袋裡取出東西
原來是一團整理過的紅線
忙不迭地開始纏繞在F君腳邊
一邊纏繞,口中念念有詞,不知在說什麼?
F君腳邊的地板本來空無一物
就在法師念念有詞的時候
開始有些許動靜,腳邊的空氣
像是有隱形的渦流似的
微小的旋風順著紅線處不斷地旋轉
旋轉著,像是白色的絲狀物
以螺旋狀從腳邊一直纏繞在他的腿上
F君好像解除了定身咒似
他的腳開始有自主的知覺
力氣鬆掉的瞬間
F君一屁股坐在籐椅沙發上
法師方才準備的瓷盆
已是一灘由紅轉黑的深色汁液。
「來,幫我把這水盆拿去那裡。」
法師示意要那人協助。
「嗯~他沒事吧?」
「暫時先這樣,還沒完全脫離危險。」
法師一邊說著,一邊讓F君躺平。
「他現在雖然有意識,
但身體的某部分正在塌陷
如果不快點進行儀式的話
我不知道他能撐多久?」
法師欲言又止,轉身設置起祭壇。
「那接下來呢?」那人問。
「我得先確認陰魔的身分,
你看這水盆裡是他剛才滴下的血對吧
陰魔是施術者放出來的魔物
會這麼做肯定有什麼目的來著?
我們不能掉以輕心。」法師回答道。
「我想起來了,那張紙條,
我拍照傳給你的那張紙條在這裡!」
那人從褲子口袋掏出老婦人給F君的紙條
「說不定有線索在裡面?」
「怎不早說,快拿出來。」
法師在祭壇上放了好幾種鎮壓魔祟的道具。
那人把紙條遞給法師,
法師只瞥了一眼,便發出怒吼聲。
那聲音自喉嚨深處噴出來,
「這傢伙真的不好對付,
少有人用這麼強的保護咒,
老婦人絕非一般的市井之輩,
果真是高人,她看穿了陰魔的威脅,
留下字條的訊息提醒要我們多留神。」
法師咬破自己的食指在額前比畫
空氣中畫著看不見的符文
並將指頭的鮮血沾在雙眼的眼皮上
繼續念念有詞,然後張開眼。
法師的眼神比方才更加銳利
還帶著煞氣,彷彿開了天眼
又讓神明的力量降臨在自己身上。
四周非常暗,客廳唯一的照明
是一盞油燈和角落的蠟燭。
「需要幫你開燈嗎?」那人問。
「不用啦,有蠟燭就行了,
你替我把那盞油燈取來。」法師說。
「我剛才一直納悶,
你客廳都不開燈是在搞氣氛喔?」
那人終於說出了心中的疑問。
「不是啦,我忘了繳電費,
被電力公司切斷電源了,
你也知道我這裡離市區很遠。」
法師無奈地說,手也沒有閒著。
那人取來了油燈。
火光中,四周如鬼影晃動。
法師看見老婦人的字條上方
浮現出一個古老的印記
那是戰士們出征的圖騰
有著象神與土地眾神的祝福
和一長串巴利語組成的咒文
發出淡藍色的光芒浮在半空。
「我好像知道是誰做的
不過,還必須蒐集到兩樣東西。」
法師透過他的天眼似乎看見了線索
於是轉頭和那人交換了眼神。
「還需要什麼呢?」那人問。
「那天他不是去伊拉旺嗎?
他是跟誰去的?
那天晚上還見了哪些人?
他坐上地鐵的時候,
身上是不是有什麼奇怪的東西?
我需要知道他身上戴著的東西,
才能確定接下來該怎麼做?」
「第二樣東西應該在他住的地方
你說他一個人住,我覺得他房子有問題。」
法師的問題似連珠炮,那人很認真地聽。
火光在他們的臉上映現,
像是燃燒起對抗陰魔的鬥志。
這時F君似乎身上的禁制被解除了
可以自由行動,他強忍痛楚
從籐椅沙發上站起走向祭壇前。
還沒來得及出聲,又跪了下去。
「唔~哇,疼啊,好疼啊~我的肩膀。」
那人將F君從地板扶起來,
要他盤腿坐在祭壇前,
法師則拿起樹枝在他的胸前
和背部分別拍打了幾下
那是沾過符水的柳枝條
據說這樣做有著護身的效果。
F君邊喊著疼,意識愈來愈清醒。
忽然一陣手機鈴聲響起,
播放的是泰國的流行歌曲。
誰會在這時候打來呢
F君從口袋取出手機打開一看
來電顯示的號碼是那個泰國女生
凌晨四點半,他接起了電話。
(故事待續)
#曼谷怪談 第五篇
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文 / 銀色快手 20201109 AM 08:57
你有遇到過睡夢中有人叫你的名字嗎
圖 @maruti_bitamin 插畫家的 IG 帳號
同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅HELLO ELIE,也在其Youtube影片中提到,#曼谷日常 #HelloElie #有打有保佑 隨著泰國越來越高的染疫人數 真的超危險 好險有打到疫苗 一起來看看我打疫苗的一天 工作接洽 [email protected] Dylan的FB粉絲團 https://www.facebook.com/Letstravelingtogether...
泰國自由行危險 在 馮云 Facebook 的最讚貼文
hihi,最近是很適合脫脂肪的(熱)天氣呦,你今天有準備要去運動嗎?
前幾天馮云粉絲團有位同學私訊一個關於一個人自己要怎麼運動的問題,我覺得很好,所以問了她(很有fu的)我希望可以公開回答可嗎?
同學答應後,我準備了好久,也寫了好久,希望有好好回答到位嘍。
#同學Q:
『馮云老師妳好,我今年47歲先前,十多年來一直在打拼事業,已有四五年時間鮮少運動…
近年,覺得應該開始多關注自己的身體健康,想開始接觸單車,但是路況不熟,常騎單車的丈夫說他程度與我相差太遠無法邊騎邊等我,因此目前無人可以帶我練騎的狀態。
以47歲且無人可以陪練的條件下,您會建議什麼類型的運動呢…
感謝 不吝回覆』
.
#馮云A:
這問題很好讓我很有fu的原因是:這讓我想起當年想要開始運動的我,當年也是不知道如何開始(於是胡亂開始胡論問人走了很多冤枉路),所以一看就覺得有不少女生也會有這『看似沒什麼但卻很重要的』問題吧!
謝謝你的好問題,也感謝你開始想要運動了,真好呢:)
因為不是面對面用對談的方式,只是憑藉私訊的一小段文字,所以如果以下回答中,還有什麼想要進一步討論的,也歡迎再跟我說嘍。
首先我想先讚美一下你先生的誠實,我覺得這是兩個人能好好一起生活的好基礎。
早年我也愛和(賴著)ㄤ一起做運動,他喜歡騎越野登山單車,我愛山也愛他(但後來發現我不愛騎單車的人),當時只是不想一個人運動覺得無依無靠在家好寂寞,運動中想要有ㄤ的愛與照顧,但現在知道這樣反而兩個人都不能好好運動到,一個在單車上無法放鬆,一個會緊張太太的狀態。
我家ㄤ是個很乖也很會弄單車的好尢,而且不是那種打打氣換換輪胎的那種會弄單車的一般男生呦,是家裡有十幾台單車(說不定有超過二十)常常拆來拆去,玩了十幾年的那種(超)會弄的男孩。
所以幫我組了買了好多台登山車(此時地下室還躺著一台十幾萬的女生登山車,有人想要便宜買的請私訊我),當年的公路車,鐵人車,他也都一手包辦成了我的選手經理⋯後來有次我們倆去泰國玩,他預定了下坡車行程,我當時還是個除了工作其他都不太會自理的人,結果我硬要跟著去的結果,就是(終於)把左手關節骨摔斷了。
五天四夜的泰國(還要去住四季飯店的)歡樂自由行,才第二天就變成我進醫院,ㄤ一直照顧我,回台灣後我的手骨關節因此開刀兩次,後來經魔肌肉沾黏復健痛到人生最高點,直到現在左手現在的彎曲程度還是不及右手⋯
嗯。
說了那麼多,要講的就是運動這件事的確在程度有差別就不要免強是很好的,自己喜不喜歡務必請放在選項第一位。若是不喜歡的運動,就會玩不久,也很容易感到疲乏和無聊。
.
#終於要回答到正題了
那,一個47歲有點久沒運動的女生,在無人陪練到底要從那樣運動開始呢?
這要先回到本心,也就是自己要好好尋找你在做什麼類型的運動時,身心是會出現微笑的?
.
我建議一開始一個人可以從「慢慢跑」試試看。
會建議跑步,除了自己特喜愛跑步這運動外,跑步同時也是最簡單,最便宜,一個人最好上手的有氧基礎運動。
提醒:慢慢跑有幾個要注意的點:
1.一開始務必要從很慢很慢的跑甚至是走開始跑,之後也不要跑到會喘的(無氧)快跑,一方面身體容易受傷,另一方面那麼快的跑也無法達到有氧運動美容保健減肥⋯⋯等功效。
跑步玩的是自己和自己身心的對話和獨處,很有意思的。跑完的感覺也很好,這些當然都要慢慢體會,務必給自己多幾次機會呦~
2.最近這個初夏太陽有點大,這種天氣戶外河濱跑,要在早上八點以前跑完,因為太陽過烈對身體的損傷不容忽視。傍晚跑也可以,只是我個人覺得能量沒那麼好,晚上跑就更不要了,是自殺跑,會影響睡眠。
3.水要喝足,跑完汗要擦乾,不可以在運動完『毛孔全開』時喝冰水和吹冷氣,很容易感冒生病。
總之,就是挑個風和日麗的時候,慢慢的跑,一邊跑一邊關注自己的呼吸心跳,享受著正念,感受著風,感受著自己對自己的微笑,感受著好好生活的感受,很舒服的❤️
#那單車運動呢?
如果是一個人騎單車,我不推薦呦。
單車運動有一定的危險性,記得曾經有個報導,小S騎河濱公園淑女車也摔倒受傷,更不用說公路車登山車⋯這些技術性高的單車運動了,再則單車要達到運動健身的效果,是要騎到一定速度的,也就是你的心跳要達到110以上,可能時速已經超過三十也說不定,這樣才有『有氧運動』的效果,不然就能算是活動罷了。
但技術不純熟的人騎這麼快真的危險性不低,就算是老手也不能保證不出事,馮云和朋友中騎單車車禍受傷骨折摔得鼻青臉腫的大有(很多)人在,還有脊椎斷三節,有聽說摔車然後腿被截肢的,還有被汽車追撞死亡的...
我家ㄤ前幾年也在騎了幾百次(這不是形容詞呦)的簡單到我也能騎的登山車山路上,完全不知怎麼著就把大腿摔成了三段⋯
嗯,當然每個運動都有危險性,但單車運動的危險程度相對高,還是建議找程度相近的人或是車隊一起團騎比較有照應。
#可以試試在網路上找不同的運動類型的團體來體驗看看
像是單車店多半有約騎,有些會有車店的人幫忙照顧團員,或是我十幾年前很喜歡的參加的捷兔越野跑活動(現在每週六日都還有),或是登山團體或是小型瑜珈練習課程...這些都是不錯的『一個人』就可以去做的運動。
要注意的一樣是要帶著自覺,如果去了幾次不喜歡這運動,或是裡面有不喜歡的人..那就不要繼續了。
不過參加團隊有個壞處,就是會有些運動觀念可能不正確的會給予你指導以至於誤導了你好幾年(這是我的經驗),這個也要小心。
.
另外要提醒的:跑步和單車或游泳瑜珈..運動,都只是三大類型運動的其中一種而已。
建議一週都能均衡的做三大類型運動才好,如果一嘅人全部的運動只有跑步,單車,瑜珈..,這就和飲食偏食一樣失衡,久了身體都還是會出問題生病的。
人需要的運動分這三大類:
1.幫助身心放鬆的運動:按摩拉筋伸展
2.幫助身心緊實的運動:重訓肌力運動
3.幫助身心含氧量提高的運動:跑步 騎單車 游泳
就像飲食要均衡才會健康青春美美帥帥一樣,運動也要均衡,三種類型的運動都要均衡做才行。
三項運動的細節,怎麼安排課表?運動時的心法...(我在寫下去就天亮了)
這些都在馮云剛上市的新書 #一念享瘦青春漾 當中都詳述,有興趣想知道更多就請看書嘍,看書還是有問題的請發問。
.
至於重訓/按摩拉筋/有氧運動⋯怎麼做好?做對?要怎麼做?
這些是我後面規劃要寫的其他兩本書的內容,每本書我覺得都要寫個厚厚的兩三百頁幾萬字才能清楚明白,所以我在這邊寫到手斷掉了,還是傳達不來的。至於後面這幾本書何時可以出?(是的第一本才剛出世,已經很多人問我這問題了)我期望,只是期望,可以半年可出一本呦。
.
所以, #等不及的朋友 #或者不愛看書的同學請看過來
在2020年 6月6號星期6,馮云將有一個一整天的運動實作課程。早上是正念+基礎重訓課,下午是正念+按摩+伸展拉筋課程,這些都是可以讓你學習一次就可以在家自己好好做運動的課程,會有講義,會帶實作,你也會拿到影片。課堂上包含我在內,一共有三位老師教練,一整天帶著每個同學,從心法到實做的練習,手把手把你帶到會,不會還可以請教練到你家一對一繼續教。
這天的課程本來是2020/4月底要上課的,因為武漢疫情關係而延後。
這幾天觀察五月的現在台灣已連續近三十天無社區感染,所以我們昨天決定改定在6月6號星期六來上。
我們租了世界知名靈氣能量超好的南港公園裡一個通風戶外空間來舉行,是一個不僅有遮陽避雨的棚子,還會特別請戶外活動公司來鋪設適合瑜珈的地板,現場還會一堆精油來防疫與防蟲,請安心開心的來上課吧~
#只有6個名額
本來這兩堂是早就額滿的課程,因為上課日期改變,盤整後大約有6位左右同學不能來所以退課,如果你的時間可以,又想學習從心開始學習一個人如何好好運動,衷心建議可以報名這兩場一年台北(可能)只會開一次的課程呦。
請由此報名*兩堂分開報
正念基礎重訓https://reurl.cc/arZ047
正念精油按摩拉筋伸展課 https://reurl.cc/rx3d6O
.
#一念逆轉青春漾 書哪裡可以買?
朋友回報誠品實體書店也上架了(聽說位置很醒目呢:)
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#南竿 #馬祖
這次四天三夜的旅程來到第三天南竿
去了八八坑道、馬祖酒廠、金板境天后宮、津沙村落、媽祖巨神像、天后宮衣冠塚、馬祖史上第一次電音遊艇趴!
快按進去看看南竿有什麼好玩的吧!?
🍑景點概略:
00:27 台馬輪
02:01 八八坑道
03:28 馬祖酒廠
04:33 痛風餐
05:53 金板境天后宮
06:33 津沙村落
07:57 媽祖巨神像
09:27 天后宮衣冠塚
09:58 馬祖史上第一次電音遊艇趴
11:23 馬祖唯一一間星巴克
11:44 晚餐 林義和工坊
12:40 發光的白馬尊王廟
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旅遊Vlog #34【馬祖篇】搭8小時臥鋪船去馬祖東引!台馬之星開箱!台灣離島 馬祖我們又來啦!
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