Search
運動仍是要做的！
一世的堅持💪🏾
Go with the flow🌞
Gym with the flow💪🏽
Love with the flow❤️
#做保險先做人 #真誠 #正面 #勤奮 #責任感 #保險加健身 #理財顧問 #健身教練 #泰拳教練 #我練既係態度唔係力度 #增肌 #減肥 #健身 #健美 #fitness #Spiritualawakening #love #doglover #保險 #aia #financialplanning
點解要揀我買保險？新入行wo會做唔長嗎？
我做任何事永無三分鐘熱度，睇我對健身既熱情就知，由自己健身到入健身行業，到攞健美獎就知。
唔好問我會唔會做唔長，你幫我買得保險，係買我對你既承諾，我唔會唔做，我唔止要做，仲要做得好，3年內建立100人團隊！
但無論我係唔係行內，我承諾你「你張單我會跟一世！」唔係做唔做保險既問題，呢個係做人處世既問題！
Go with the flow🌞
Gym with the flow💪🏽
Love with the flow❤️
#做保險先做人 #真誠 #正面 #勤奮 #責任感 #健身加保險 #健身教練 #泰拳教練 #我練既係態度唔係力度 #增肌 #減肥 #健身 #健美 #fitness #Spiritualawakening #love #doglover #保險 #aia #financialplanning
有人話我網上咁招積，原來真人咁humble 🙈
係咩？好招積咩？🤣
係好似有啲既，改下先🙏🏻
好鍾意有人提醒我，其實我都係想提醒大家，不過用左一個招積既態度🥲真係要改下
Go with the flow🌞
Gym with the flow💪🏽
Love with the flow❤️
#真誠 #正面 #勤奮 #責任感 #健身加保險 #健身教練 #泰拳教練 #我練既係態度唔係力度 #gym #gymlife #personaltrainer #增肌 #減肥 #健身 #健美 #fitness #Spiritualawakening #love
#nature #naturelover #doglover #保險 #aia #financialplanning
👉 【熱賣】試試我的芒果曬傷：https://tinyurl.com/yyk7586p
👉 【熱賣】調酒課程 9 折優惠再送兩堂課，只到 3/10：https://reurl.cc/Ag4jkd
泰拳挑戰？還好嘛...
曾身為海陸一份子的 Brandon 可以啦！
究竟能不能夠打爆 @立技瘋FightHolic 還是連人家的拳風都頂不住？
#調酒師 #泰拳 #泰拳教練
＼每週六傍晚 6 點上新片，其他時間不固定更新哦！／
👉 如有業務需求，請洽：oocplanet@gmail.com
───────⋄⋄⋄
👋🏼 嗜酒老鄉請支持
👉 訂閱 OOC Youtube：http://bit.ly/subscribeooc
👉 追蹤 Stupid Bar FB：https://www.facebook.com/stupidbartaiwan
👉 追蹤 Stupid Bar IG：https://www.instagram.com/stupidbartw
👉 追蹤 Brandon IG：https://www.instagram.com/brandonpapa647
───────⋄⋄⋄
電視節目有好多種，不過不是每個節目都說得對、做得合理。這次我們請來武術教練及特技演員，給觀眾帶來武打戲的分析和示範，一同分享看動作片的樂趣。
香港武打片盛名一時，連向外國人提起港產片，他們都會想起Kung Fu（功夫）、Bruce Lee（李小龍）或者Jackie Chan（成龍），近來可能還叫得出Yip Man（葉問）。但武打片中的定律，例如打人會打到對手離地飛走十多米再撞破木箱雜物、明明是圍毆但變成回合制般輪住上被主角擊倒。為解疑惑，我們請來實戰經驗豐富的詠春、泰拳教練伍簣立（Sam）及電影動作特技演員張立峯（阿峯），我們將武打電影常見的動作分為「爆樽」、「圍毆」、「奪刀」、「踢飛」、「聲音」及「慣性脫臼」，Sam為我們一一拆解哪些情節不合理，破解過後再由阿峯還原說明如何拍得出電影感覺。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201119/4LEJC6RJBBFGBDITP3VSP5I4MY/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#葉問 #李小龍 #成龍 #武打片 #港產片 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
不知不覺已經嚟到第三堂，我哋由戰戰兢兢嘅心情，然後突破，再變成期待，原來只要打開咗呢一道門，一切就會變得好輕鬆。呢三個星期除咗上堂嘅時間之外，我同林小小都有好乖喺屋企做運動㗎，拉鬆咗條筋之後就發現每一堂都會有好大嘅進步，第一堂所有動作都做唔到，去到今日已經做到八成，其實我對自己好滿意㗎啦，話晒都幾年冇郁過呀嘛...
#第三堂打沙包之力量
其實我以前從來都冇諗過自己會打拳，但當出拳嘅力量打落沙包度，呢種力量感係令人好興奮，除咗可以感受到自己嘅脂肪燃燒緊，竟然仲有一種情緒發洩嘅舒暢感，講緊唔係發脾氣當仇人喎，係心無雜念專注拳頭?果種平靜，懂嗎？初初我以為打拳係用力就得，winkie 一睇就知我用錯力，換個手勢真係完全唔同，教練嘅重要性就係咁解。
#拳擊結合舞蹈，爽！
今次我哋除咗打拳之外，仲學咗啲舞步，結合拳擊嘅動作，再跟隨着拍子揮拳，除咗汗水，仲有淚水，好感動係我自己人生第一次學跳舞....跳舞真係唔係手腳識郁就得㗎啦，仲要識用力，揮手唔單止會用手力仲要用腰力，如果唔係跳到成隻蟹咁，仲要減唔到肥。
#AfterClass
每次運動完都覺得好肚餓，但Winkie提我地真係唔好即刻食嘢，如果唔係就變咗增肥，雖然好難忍，但係咁攰嘅運動我都捱得過，冇理由捱唔到肚餓㗎嘛，係咪？
《後記》
之前我覺得帶埋小朋友嚟打拳應該會好分心，諗住小朋友一定搞搞震，坦白講，冇諗過winkie好識得同小朋友溝通，而且仲安排咗好多親子動作，令林小姐呢個執著小朋友愛上左打拳，每一堂大部份時間乖乖聽話，甚至有啲動作做得好過媽咪，以後我哋可以一齊做運動互相督促對方添?
#又再介紹下老師先....
前hotcha 成員Winkie係亞洲第1位「泰拳舞蹈瘦身」明星教練，創立亞洲第1個運動中心『黎美言拳擊舞蹈®』，已經連續兩年獲得 #香港最受歡迎品牌 之一 #香港文化創意產業大獎2019。Winkie仲曾經參加女子綜合格鬥MMA比賽，考埋泰拳教練牌添。
#第一集
https://www.facebook.com/1575773769342388/posts/2533909406862148/
#第二集
https://www.facebook.com/1575773769342388/posts/2537503536502735/?d=n
經過專業教練團隊訓練與考核，即使是初學者也能確實 提高泰拳實力與教學持靶技術，對於教授近年來在健身 房流行的燃脂武術課程有很 ... ... <看更多>
參與課程並通過考試可獲得泰拳教練證書。 符合《Level 1一泰拳教練》資格者，可取得Level 1 泰拳教練證書。 其餘通過考試者可取得《體適能泰拳教練》證書。 師資 ... ... <看更多>
泰拳教練 在 [情報] IHFI泰拳教練課程- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
IHFI 泰拳教練證照課程 (12月12、13、14日) 台北
想認真的跟 "世界拳王" 上課嗎？
聯絡信箱 [email protected]. 我們將會將詳細簡章寄給您
https://miupix.cc/pm-8JX49B
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.56.7
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1413877682.A.F7A.html
... <看更多>