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【裝備】登山人的快樂就是這麼樸實無華又簡單
登山人不用花太多心思、不玩花樣，一件排汗衫就能幫你搞定一切，讓你走路都有風！
但其實「洋蔥式穿搭法」才是山友們的標準穿搭指南啦，到底「洋蔥式穿搭法」是什麼呢？來看看 #粉圓妹 的專業解說，趁著宅在家期間，好好整理你的登山衣物吧☺️☺️
▷▷▷登山穿搭哪種適合你｜bit.ly/3xpOoec
（圖／123RF)
#洋蔥式穿搭法
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【單車】冬天到了? #該怎麼穿搭車衣? #冬季車衣穿搭分享☀️
只要一入冬
天天有人問
「冬天怎麼穿車衣?」
「這樣穿可以嗎?」
「這樣穿會冷嗎?」
.................點點點很多的問題
今天就是要教大家冬天怎麼穿搭車衣!!
推薦大家『洋蔥式』穿法!!
不管你住哪裡都可以用喔!!
簡單來說就是一件一件加上去
先說每一個人的體感不一樣
有的人很怕冷
有的人不怕冷
像我就是非常怕冷的那一種
同樣的氣溫下每個人穿搭都會不太一樣
根據自己的體感去衡量
當你還沒有冬天出門外騎的經驗
可以先試試看添加背心或薄外套
你覺得還不夠保暖
可以試試看添加厚一點的外套或是增加底衫的厚度
切記
不要一次穿很厚的最大原因是
台灣的氣溫溫差比較大
如果只穿一件厚厚的衣服
氣溫升高時又會太熱
加上我們騎乘當中身體都會發熱出汗
厚重的車衣又脫不掉就會非常的麻煩呢!
by 小魚兒
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#懷孕料理 #補鐵也補高蛋白 #養胎不養肉
懷孕時期，想必很多媽咪對於食物的要求會突然改變，
像茜茜(老婆大人)懷孕初期就特別的想吃辣，但對於太油膩的食物又容易反感，
為了料理養胎不養肉的美食，生到第三胎，我也是有不少口袋名單，
今天就帶大家來燉煮番茄蘿蔔牛肉湯，照顧一下老婆挑惕的胃吧！
食材
・牛腱或牛肋條 1000克切塊（我們家喜歡吃肉所以我用了1條牛腱 3條牛肋條）
・牛番茄 2顆切塊
・洋蔥 1顆切片
・紅蘿蔔 2條切塊（我家女兒特愛）
・薑片 3條切片
・青蔥 2支切段
・蒜頭 5顆拍開去皮
・鹽 適量（可自行微調）
・萬用滷包 1包（幾乎各大賣場都有賣）
・水 1大鍋（基本上要蓋過所有食材）
料理方式
・先將牛肉切塊後炒至兩面金黃。
・依序加入薑片、蒜頭、青蔥、洋蔥、紅蘿蔔、番茄，稍微炒過加入牛肉。
・加水以及萬用滷包，待水煮滾。
・撈出血水及雜質。
・小火燉煮或用電鍋燉煮。
・最後將牛肉、蘿蔔及湯留下，其餘去除，就完成囉！
料理過程的小撇步，就請各位看影片囉！！！
接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的懷孕資訊，也會告訴大家身為準三寶媽的茜，有什麼值得分享給大家的懷孕經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，幫我衝一下訂閱數，讓茜茜更有動力分享更多！
（頻道不定時還會分享 #懷孕期間需要補充各種營養的美味料理，當然不是我煮，這時候就要靠人夫謙了～我負責好好吃，哈哈哈哈！）
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洋蔥式穿搭法 在 [閒聊] 洋蔥式穿搭是不是過時了? - 看板WomenTalk 的推薦與評價
出國旅行都說要洋蔥式穿搭
不過應該是一件極度保暖的外套
然後裡面隨便穿一件比較好吧?
反正室內也有暖氣?
洋蔥式要穿穿脫脫又穿的腫腫的
大家出國都怎麼穿搭?
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