#恐怖的補班週六結束了
#洗澡時對著鏡子說自己真的好棒棒
#但這麼做除了嚇到爸媽真的沒問題嗎
#失控的自尊化運動
——
🦸♀️🦸♂️你是不是常常對著鏡子稱讚自己，這種激勵自我的方式，是「自尊強化運動」的產物。
🦸♀️🦸♂️自尊化運動源於美國 1970 年代，一些政府與非政府組織，認為「低自尊」是個人心理問題的根源。
🦸♀️🦸♂️但後來心理學家開始反思，若自尊一直無限提高，就好像在真實生活隨時美圖秀秀，容易產生偏見、攻擊性等特質。
🦸♀️🦸♂️「自尊不能高、不能低，到底想怎樣？！」關鍵在於：去除我執。有一些心理訓練方式，可以幫助從「我」客觀抽離、舒緩焦慮壓力。例如：「心理位移書寫」。
🦸♀️🦸♂️來！跟著小編一起照樣造句：「我今天補班累爆了」，換成「你今天補班累爆了」，再換成「他今天補班累爆了」......有沒有比較不累一咪咪呢？
心理位移書寫詳情，請見：
http://research.sinica.edu.tw/mindfulness-chang-jen-ho/
—
追蹤 研之有物 壞情緒秒退散
洗澡時對著鏡子說自己真的好棒棒 在 [灑花] 澡後自戀症- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
好喜歡在洗澡後看鏡子唷 v(￣︶￣)y
洗完澡乾乾淨淨 舒舒服服
剛吹好的頭髮乖巧趴在肩膀上
因為熱的關係 肌膚會有粉紅色的光澤
整個人懶洋洋散著水氣 瞇著眼睛看鏡子裡的自己
就覺得 其實自己也是有那麼一咪咪正嘛（灑玫瑰花瓣）
白天時候覺得是缺點的地方
洗完澡後都不見了 心裡不斷ＯＳ
些微雀斑很俏皮青春啊
咀嚼肌明明就是少女嬰兒肥嘛
皮膚黑嗎 少來!!! 每天都在變白啊
鼻子塌 沒有啊 走一個小巧玲瓏路線
眼袋 這!!!根本臥蠶嘛～
然後頭會歪左邊 甜笑
歪右邊 燦笑
自己根本很可愛嘛～～～～～
哈哈哈哈不要打我（躲）
澡後自戀症不知道什麼時候開始的
但也因為這樣 更接納本來的樣子
也會鼓勵自己 要變得更好更好
不知道女孩兒們會不會這樣
喜歡在洗澡後看鏡子 百看不厭
希望大家都越來越愛自己！！！
(*￣▽￣)/‧★*"`'*-.,_,.-*'`"*-.,_☆
噢對了
其實，此症狀的發生
很有可能是洗完澡後照鏡子沒戴眼鏡啦 (￣y▽￣)╭
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.80.91.188
不僅頭髮香香的 乳液也好香
香到睡覺的時候都很高興！！！
偶爾也會懶得洗澡啦 但一洗完瞬感世界美好
我的沐浴乳是水蜜桃口味的 洗完都覺得甜甜的
很想咬自己XDDDDD
難道是因為廁所光線很好嗎Q/////Q
覺得自己手長腳長的 分明很瘦很纖細很美嘛(#￣▽￣#)
所以看鏡子還是一定要的！！！
不過一小時也夠我看了 哈哈哈
微濕的髮捲捲的，垂在鎖骨旁 >////<
桃子甜香下還有九層塔主婦的味道啊哈哈哈哈
※ 編輯: skyheyhaha 來自: 140.122.23.138 (05/26 21:14)
... <看更多>