飲食一沒控制,狀態就變得好差
睡眠也影響很大!!!
要在努力了💪
女生只看有沒有高級洗衣板
男生只看有沒有HID雙頭燈
堅持✊
持續👊
自律🤛
規律🤜
紀律👉
努力💪
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私人教練/備賽規劃/體態調整/訓練調整/增肌減脂/動作調整/飲食計畫
同時也有50部Youtube影片,追蹤數超過35萬的網紅TEEPR 推一波,也在其Youtube影片中提到,#BLACKPINK #RedVelvet #少女時代 #SEVENTEEN #EXO 💃🏻Red velvet-Zimzalabim超級洗腦的旋律和歌詞,加上像是拜拜式的手勢,有種來到印度神殿的感覺! 💃🏻BLACKPINK-BOOMBAYAH手部快速旋轉的動作,被粉絲稱為很像破壞之王電影裡’風...
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洗衣板 在 Facebook 的最佳貼文
我小時候
都是由媽媽帶著我們家三兄妹
走路到村子的唯一一家家庭理髮院
但因為我們還是小朋友
身高不足
阿姨不方便剪髮
此時
阿姨就會拿出木製傳統洗衣板
放在理髮椅的兩個扶手上面
方便小孩子直接坐上去
開始剪髮
啊啊啊啊啊啊啊
懷念的洗衣板啊
比起跪算盤
屁股肉卡在洗衣板溝槽
有種莫名的⋯⋯
嗯哼XDDD
洗衣板 在 Facebook 的最佳貼文
看到陳嘉玲自我懷疑自己會不會是好媽媽適不適合當媽媽時,還口是心非偷倒掉了咖啡,我想到了第一次得知吵偉在我肚子紮根,曾經也這樣懷疑自己。
可是當聽到像在洗衣板上刷衣服一樣的心跳聲後,我很確定我不一定是個最好的媽媽,但卻是這個小生命的媽媽。
妳跟我和陳嘉玲一樣,對吧?
#俗女養成記是唯一一部讓我和月中父可以聚在一起看的劇 #集集精采集集都想追呀
老實說,我不想看到陳嘉玲和蔡永森眾望所歸地結婚生子從此過著幸福生活耶,這樣太世俗了,這樣誰還可以跟妳說單身最棒啦?
#為了嘉玲包特別跑去R專櫃試背但想想沒什麼機會出門就算了😭
洗衣板 在 TEEPR 推一波 Youtube 的最佳貼文
#BLACKPINK #RedVelvet #少女時代 #SEVENTEEN #EXO
💃🏻Red velvet-Zimzalabim超級洗腦的旋律和歌詞,加上像是拜拜式的手勢,有種來到印度神殿的感覺!
💃🏻BLACKPINK-BOOMBAYAH手部快速旋轉的動作,被粉絲稱為很像破壞之王電影裡’風火輪’
💃🏻SEVENTEEN-Pretty U腳一直重複踩踏的動作,令粉絲覺得有點奇怪!
0:00 Intro 開場
0:37 Red velvet
1:12 少女時代
1:36 BLACKPINK
2:05 Chaness
2:25 SISTAR
3:04 CROSS GENE
3:36 2PM
4:07 BTOB
4:33 EXO
5:12 VIXX
5:36 iKON
6:00 NCT 127
6:22 SEVENTEEN
Red velvet-Zimzalabim超級洗腦的旋律和歌詞,加上像是拜拜式的手勢,有種來到印度神殿的感覺!少女時代-'Lion Heart’讓粉絲們覺得有些格格不入’扎馬步’的舞蹈動作,與少時唯美的形象有點不搭。BLACKPINK-BOOMBAYAH手部快速旋轉的動作,被粉絲稱為很像破壞之王電影裡’風火輪’。Chaness-’SeSeSe’這首歌曲中開腳的舞蹈動作,被質疑在眾多性感的動作裡,為何要選出’這個’作為舞蹈。SISTAR-’So Cool’被粉絲們稱作‘放屁’的動作,讓你一看就再也忘不了。CROSS GENE-’Amazing bad lady’這個動作被國外網友說,每次看到都是嗚著臉。2PM-’A.D.T.O.Y’這首野獸們做了摸臀部的舞蹈動作,唱著’booty-yah’讓粉絲們覺得很怪異。BTOB-Thriller這段被粉絲稱作’洗衣板’的舞蹈動作,仔細一看還真的有點像。EXO-wolf突然加快腳步的動作,與前幾段狼的動作不符合。VIXX-Voodoo Doll用強烈的手法和道具呈現歌曲,以至於被國外網友認為,現場舞台需要自行想像的舞蹈。iKON-’B-Day’這首B-Day副歌的舞蹈動作,被粉絲說像是一群’暴龍’。NCT 127
到這個動作令粉絲覺得‘無法定義’的舞蹈動作。SEVENTEEN-Pretty U腳一直重複踩踏的動作,令粉絲覺得有點奇怪。
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洗衣板 在 伊娃 Eva Youtube 的最佳解答
#輪動台灣 #環南化 #台南
輪動台灣系列賽第二日賽事-環南化水庫
帶著前一天新玉門關的疲勞值再戰
環南化水庫是考驗各面能力的期末考概念- 平路衝刺、中距離爬坡、下坡過彎、綿延不絕丘陵
嚇得第二天參加人數瞬間銳減
86公里爬升1600公尺
各種的陡坡考驗過彎掌握性
內山公路開始進入爬坡
第一個爬坡段將近4公里 平均坡度3.7%
好不容易到頂 接著是緊急的S彎下滑
接著第二個爬坡段3公里 平均坡度5%
嘉147縣道開始 邁入環南化最長爬坡段
5.2公里爬坡 平均坡度5.5%
坪林長下坡是環南化最經典的路段
全長13公里長下坡
有好幾個急轉彎
加上產業道路路況不穩定
很需要集中精神
關山洗衣板坡
整整15公里的起起伏伏
騎了50公里之後再來面對
實在是炸裂雙腳
著實愛爬坡人的菜
我全程腦子只有「這個坡要怎麼處理?短坡長坡?要換小盤還大盤抽車上?」
既然討厭坡就要用有效率的方式上
思考超耗腦結束後肚子餓到爆
騎完環南化只有一個感想
『有盤該變直須變 莫待無盤空變速』
比賽日期:2021/3/14
比賽路線:環南化水庫(86公里 1634公尺爬升)
玉井體育館→台3→楠西區→大埔鄉→坪林關山里→台20→玉井綜合體育館
|Music|
feel by peter-spacey Artlist
hit-the-beat by iamdaylight Artlist
miss-you-missing-me by jane--the-boy Artlist
bold by faith-richards Artlist
mood by wearethegood Artlist
車帽|KPLUS NOVA
車衣|伊娃Eva
車襪|titan Race
拍攝器材|GoPro Hero 9 Black、Insta 360 ONE X2、Insta360 ONE R、iPhone 12 Pro
後製軟體|Adobe Premiere Pro、Garmin VIRB edit、Insta360 studio
輪組|Novatec R3 Carbon
功率大盤|FSA 鋁合金功率計
卡鞋|LAKE CX237
碼表|Garmin Edge 130 Plus
車子型號|TCR ADVANCED 1-KOM 2019
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洗衣板 在 小筱雯 Erica Youtube 的精選貼文
希望大家可以好好保护自己安全?在外面还是在家里都一样?不然吃亏的是自己知道吗!
也感谢我朋友提供我这些资源啦 被骗的是我朋友 不是我?不要误会啊大家?
希望大家分享给你们朋友啦 等一下你朋友的KLIA被骗走了怎么办?或者是洗衣板也好?現在的騙子真無腦....
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? 挑战24小时呆在厕所?!我用保X套做了....我还差一点晕倒?!
https://youtu.be/vxUxmMo6Pn8
? 挑战看回自己以前的影片?!原来我骂过马来西亚和中国网红???!!!!
https://youtu.be/HNPwYxU63sk
? 跟着我的神仙步伐 没钱的素颜丑B化完神仙妆容瞬间变抖音女神 | 内含玩狼人杀的悲惨经历... | 化妆教程 | 评价彩妆好康介绍??!!!
https://youtu.be/zb37BK6SO2k
這個新年真的很沒有氣氛啦 幹!!!
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