以前，若是隨便一個人來告訴我：「環境不能限制你的心靈，人都有終極選擇的自由，你可決定自己生命的意義，決定成為什麼樣的人」，我一定認為這人若不是來傳道的教士，八成就只是個愛說教的老師。
但討論「意義」的經典作品 《活出意義來》這本書之所以非常能夠說服我，就是因為作者弗蘭克親身經歷過集中營地獄般的環境，因此在生命的意義這個題目上，給予了我許多的共鳴。
如同美國作家霍華德．舒曼曾經說過一句很有意思的話：「別問這世界需要什麼，要問你自己，有什麼事能讓你充滿生命力，然後就去做吧！因為這世界需要的正是充滿生命力的人。」弗蘭克在書中也不斷提到，不要去質問「生命有什麼意義？」，而要問自己「你能為生命帶來什麼意義？」我們要記得自己才是該對自己負起責任的那個人。
最後，推薦這本給予我許多啟發的經典之作給你，透過這本書，你會認識我們每個人都享有「賦予自己生命意義的自由」。無論外在環境如何地艱難和不可預測，在刺激與回應之間，我們的內在選擇決定了我們是怎樣的人。就像作者提醒的，把每個時刻當成是我們活過的第二遍生命，你要不要有所改變？
👇《活出意義來》讀後心得：集中營倖存者教我的3件事
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活出意義 在 [心得] 《活出意義來：從集中營說到存在主義》 - 看板book 的推薦與評價
書名：《活出意義來：從集中營說到存在主義》
作者：弗蘭克
類型：心理治療
評價：✩✩✩
本書藉由描述集中營的心理掙扎現象來述說生命的意義，其中讓我們深思「人到底是什麼？
生命有何意義？人生中免不了的痛苦、疾病與死亡，畢竟有其終極意義嗎？」
本書譯者係為一名護士，又是老師，他在接觸各式各樣的人以後，深深體會各種生命問
題：諸如痛苦、罪惡、死亡、意義的問題，因此著手翻譯了弗蘭克在集中營的親身經歷
故事，以及運用意義治療法簡要說明生命。
尼采說：「懂得為何而活的人，差不多任何痛苦都忍受得住。」也就是說，活著便是
受苦，要活下去，便要從痛苦中去找出意義。
本書令人印象深刻的部分，訝異的是作者在形容集中營的美感經驗及藝術活動時，
即使面臨俘虜生涯，牢犯仍能在生活隙縫中去觀賞夕陽、雲彩的美，亦能欣賞晨
以及灰濛濛的天空，最精彩的，莫過於集中營內的餘興活動，像是歌唱、頌詩、講笑話等
試著培養幽默感，以幽默的眼光觀察事物，這是精研生活藝術時必學的一招。
人世間儘管處處有痛苦，卻仍有可能讓生活的藝術付諸實現，即便在集中營裡亦然。
痛苦就像是煤氣，一個空房間裡，如果注入某一定量的煤氣，則不論房間多大，
煤氣都會完全均勻的瀰漫。同樣的，痛苦不論大小，都會完全充滿人的心靈和意識，
也因此，一件極其瑣碎的小事，也可以引發莫大的喜悅。
忙碌而積極的生活，其目的在於使人有機會了解創造性工作的價值；悠閒而退隱的生活，
使人有機會體驗美、藝術、或大自然，並引為一種成就。
至於缺乏創意、又不悠閑的生活，也有其目的：它使人有機會提升其人格情操，並在備受
外力侷限的情境下選擇其生活態度。
集中營俘虜雖與悠閑的生活和創意的生活無緣，但人世間有意義的，並不只是創意和悠閒
而已。
如果人生真有意義，痛苦自有其意義。痛苦正如命運和死亡一樣，是生命中無可抹殺的
一部分。沒有痛苦和死亡，人的生命就無法完整。
杜斯妥也夫斯基說：「我只害怕一件事：我怕我配不上自己所受的痛苦。」
一個人若能接受命運及其所附加的一切痛苦，並且肩負起自己的十字架，則即使處在最惡
劣的環境中，照樣有充分的機會去加深他生命的意義，使生命保有堅忍、尊貴與無私的特
徵。
否則，在力圖自保的殘酷鬥爭中，他可能因為忘卻自己的人性尊嚴，以致變得與禽獸無異
。險惡的處境，提供他獲致精神價值的機會；這機會，他可以掌握，也可以放棄；但他的
取捨，卻能夠決定他究竟配得上或配不上他所受的痛苦。
我們真正需要的，便是從根本上改革我們對人生的態度。
真正重要的，不是我們對人生有何指望，而是人生對我們有何指望。
我們不該繼續追問生命有何意義，而該認清自己無時無刻不在接受生命的追問。
我們終將發現生命的終極意義，就在探索人生問題的正確答案，完成生命不斷安排給每個
人的使命。
「生命」並不是模擬兩可的玩意兒，而是非常真切具體的東西，正如人生的使命也非常真
切具體一樣。
這些使命，構成了人的命運；每個人的命運都獨一無二且各有不同，無法同別人互作比較
。同樣的際遇不會重複出現，每個際遇需要當事人給予不同的反應，人有時候必須以行動
來塑造自己的命運。
按照意義治療學，我們能以三種不同的途徑去發現生命的意義：
（一）藉著創造、工作。
（二）藉著體驗價值。
（三）藉著受苦。
當我們真正明白自己「為何而活」時，我們將更有勇氣去面對世上所有的順逆，不僅活得
有光彩，更活得「有意義」。
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