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帥氣的鬍子不只散發成熟男子的魅力，還能增加防禦力？
打架難免不小心掛彩，下頜骨又是在肢體碰撞中易骨折的部位，但再怎麼樣還是要有臉留著見人吧 QAQ
有沒有什麼方法可以增加我下巴的防禦？？
被動裝備 [毛茸茸的濃密鬍鬚]
唯一被動：物理防禦 +30％
技能說明：2021 搞笑諾貝爾和平獎得主發現一個 #經濟實惠又天然的毛毛護盾！
不過還是和平一點，少打架比較好，免得防禦力沒加成，反而讓自己破相啦 XD
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延伸閱讀：
開車動不動就飆三字經？駕駛愛罵人其實有原因──2018搞笑諾貝爾和平獎
https://pansci.asia/archives/147825
抓腳踝的癢比抓手臂的感覺還爽？——2019搞笑諾貝爾和平獎
https://pansci.asia/archives/171579
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據說毀掉知識的方法，就是把它放進課本（誤）
愛上知識的方法，就是讓它登上搞笑諾貝爾獎❤️
「不認真就輸了！搞笑諾貝爾獎」專題：
https://lihi1.com/RxFQw
讓我們一起笑倒在科學家的懷裡吧！
#2021搞笑諾貝爾獎
#英國佛系防疫的豪賭
https://linshibi.com/?p=35588
今天帶大家看個門道。重點是，我們要仔細看病毒進世界各國後，哪種防疫措施是最有效的。台灣搶到了寶貴的時間，讓我們可以靜下心來觀察。
建議優先閱讀：新冠肺炎疫情下的防疫須知
https://linshibi.com/?p=35408
有一個很重要的對照組出來了：英國。這張圖上是各國目前防疫的措施，英國目前什麼都沒做。沒有停課，沒有邊境管制，沒有禁止大型集會，還宣告檢驗蓋牌。為什麼？
#德國總理梅克爾 表示，高達7成德國人口可能感染新冠肺炎，由於目前沒有療法，所以重點得放在減緩傳播速度不讓公衛系統負擔過重。
#英國首相強生 在3月12日的內閣緊急會議決定，抗疫行動即日起從第一階段的防堵進入第二階段：拖延。
背景：
1.新冠是這世代最嚴重的公衛危機，這不是季節性流感，因為大家都沒有免疫力。他比流感危險多了。
2.目前英國僅通報百餘例，實際上可能已有10000人感染。
3.這疾病將會繼續傳播，我會和大家同在，很多家庭將會提早失去所愛的人。
And it’s going to spread further and I must level with you, level with the British public, many more families are going to lose loved ones before their time.
4.之前我們做的圍堵已經幫我們爭取到了珍貴的時間。現在我們要進入下一階段了。進入世界大流行的階段，現在目的已經不是防堵，是在延緩傳播。如果我們可以延長到達流行高峰的時間數週，讓我們的醫療體系可以處理，天氣變熱可能呼吸道疾病也會減少，我們也有更多時間可以進行醫學研究。
5.我們要在對的時間執行政策以最大化他的效果。最重要的工作是要在高峰期的幾週中保護老人和有慢性病的脆弱族群。那最危險的高峰期不是現在，可能還有幾週，這視這個疾病傳的多快而決定。
因此：
1.出現發燒或持續咳嗽症狀者（不論旅遊史或接觸史），即使症狀輕微，請待在家最少7天，以保護他人並幫忙延緩疾病的傳播。
2.輕症在家者不逐例診斷了，只會針對已住院還有重症的人做病毒檢查，嚴防院內感染。（意謂從此無法單看英國確診的數字來評估疫情嚴重度了）
3.學校組織的出國旅行活動一律取消。
4.呼籲70歲以上年長者還有慢性疾病者減少外出。尤其不建議去搭遊輪。
5.目前不禁止大型聚會，包括體育賽事。目前科學證據顯示禁止大型聚會對於減少傳播幫助有限。但以後可能會考慮。
6.目前不會停課。此刻停課可能傷害大於好處，但我們會隨時檢討，未來可能停課的時機。
7.請大家一起盡力在此後幾個月保護家中的年長者。政府也會盡力提供幫助。
8.不要忘記洗手！
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彭博社在記者會後發表評論直言，強森的策略就是讓大部分人染病，進而產生抗體，產生群體免疫力（herd immunity）。
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#英國首席科學顧問瓦倫斯 在記者會後於訪問中為政策辯護，說這是為了降低和延緩這個大流行的高峰，而不是把他完全壓制。若到了六成的感染率，會幫助建立某種程度的群體免疫力。彭博社訪問的公衛專家說，以英國人口約6640萬來換算，六成表示將有約4000萬人感染，若以致死率2%來算，將造成80萬人死亡。
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04b解讀：
1.其實英德兩位首相的發言，背後都是群體免疫（herd immunity）的思維。傳染病學中，群體中若大部分人都得過病產生抗體獲得了免疫力，這個疾病就不會繼續大流行了。這是有公式可算的，一個R0是3的疾病，大概要三分之二（66.7%）的人都得過後，流行才會趨緩。這也是打疫苗時，預估接種率要達到多高才能防止這個疾病的公式。
新冠疫苗沒有這麼好等，最快可能都要一年半，不順利的話會更久。緩不濟急，所以考慮群體免疫是很實際的想法。
2.學理上雖如此，#但我不得不說英國這是個很冒險的決定。你現在等於就是放手讓這個病傳了。你要怎麼確定自己不會變成義大利那樣的醫療崩壞？要知道倫巴底區其實是歐洲三個最富有地區之一，當地醫療水準不差，重症醫療包括ECMO等是世界的高水準。
3.而且到底得了新冠後有沒有可保護的免疫力，到底會不會二次感染？其實現在應該是沒有100%確定的答案。
4.要延緩傳播速度的話，想停止大型集會是很正常的想法，理論上也應該有效。畢竟我們已經看到了許多案例（韓國新天地教會，伊朗的選舉活動，大阪的演唱會.....）。因此為何要堅持不停辦活動，這點我不太懂。
5.#我倒是支持不停課。我一直覺得這次疫情的決戰點似乎不該是學校。19歲以下不容易得且絕大多數都是輕症，讓年輕人幫助整個群體建立群體免疫是學理上可能會成功的。
真的到社區流行時，是否應該強調的是，不要把病帶回來給老人家，而不是停課本身？義大利前陣子停課，反而造成遊樂園公園爆滿，充滿了帶孫子去玩的阿公阿嬤＠＠ 延伸思考是，若台灣也真的社區大流行，我們勢必不能像現在還讓老人家整天去排口罩，這是製造群聚的風險。所以口罩2.0很重要！
6.#輕症在家我是同意的，會自己好，不用再去逐例診斷。但如同阿中今天在記者會回答的，這是在醫療體系已經無法承擔時才會考慮這樣做。台灣還在圍堵的第一階段，當然需要逐例診斷還有疫調，要經過一定時間的逐例診斷，建立好自己群體的流行病學會比較放心。你怎麼知道你的國民得了新冠，死亡率和其他國家的數字會一樣呢？這是需要科學研究的。
7.#一切要以保護老人為前提，這點我覺得完全抓到重點。 義大利的大數據資料，小於49歲死亡率是0.1%，其實就是季節性流感的死亡率。讓這些人得病有免疫力，讓老人得到保護。我想英國在想的是這件事。
8.#很多家庭將會提早失去所愛的人，我不知道歐美社會如何，但台灣如果有政治人物說這樣的話，應該都會萬箭穿心吧。
媒體嘲笑，民眾也不支持的 #英國佛系防疫，到底是經過深思熟慮後的理智決定，還是一場豪賭？到底是白癡還是天才？可能1~2個月就會有答案。
#讓我們繼續看下去
部落格文章版請見
https://linshibi.com/?p=35588
【梁賡義 院長率國衛院 大數據預測疾病】
17年前，雪仍未融的春天，當時的國家衛生研究院院長吳成文，親自飛到巴爾的摩，他要找的是約翰霍普金斯大學教授、國際知名生物統計學家梁賡義。吳成文對梁賡義說：「希望你能回台發展台灣的生物醫學，一起為公共衛生、為台灣貢獻。」
【棄教職回國服務】
梁賡義當時已在美國定居26年，對家鄉仍懷有熱情的他，被這些溫暖的話語打動了，在誠摯的邀請下，他放棄薪資優渥的美國教職，回國擔任國衛院副院長及短暫代理院長。他說：「我想為這片土地注入新知，帶回好的制度。因為，這裡是根。」
【國衛院的-任務導向】
如同2005年禽流感來勢洶洶，生產治療藥物「克流感」的羅氏藥廠雖產能不足，卻仍拒絕開放授權。在即使有錢也買不到藥的緊迫情勢下，與其坐以待斃，國衛院決定蒐集羅氏藥廠與克流感發明者公開發表的專利文件與科學論文，不放棄任何一絲契機。
【18天破解克流感】
國衛院的研究團隊在實驗室不眠不休的「照表操課」，僅僅18天就破解了克流感製程，得以成功複製克流感，並確認國內有自製150萬人份藥物的能量。
【任衛生政策智庫】
除了協助政府化解危機，國衛院更長期作為衛生政策智庫。
【科技防治登革熱】
另外，在登革熱防治，國衛院研發出成本更低且更有效的病媒蚊誘卵桶及誘殺桶、以無人機來偵測孳生源，結合人工智慧與光電影像技術設計出活體捕蚊機，於極短時間內分辨所抓的蚊子是屬於家蚊或斑蚊，以這些透過科技防疫的方式有效控制病媒蚊孳生，防堵疫情擴散，同時也提升國內防疫產業相關核心技術與國際能見度。
【生物統計預防疾病】
「財團法人國家衛生研究院 梁賡義 院長」是享譽國際的生物統計學家，他在國內完成大學學業後，旋即赴美攻讀統計，首次接觸到生物統計領域，這才體會到流行病學與公共衛生的意義，生物統計不僅是課本上的知識，而是能對人類健康的提升做出更直接的貢獻。
此外，他與霍普金斯大學的同事Scott Zeger在1986年共同設計了廣義估計公式GEE（Generalized Estimating Equations），至今仍為生物醫學研究學者廣泛採用的統計方法，應用於各種疾病預防及臨床方面的研究。
醫者能治病，預防卻能減少疾病的發生。梁賡義衷心盼望，在國內能夠多加推動以預防為主的公共衛生計畫。
現今生物統計已經是一項熱門學科，為人謙遜的梁賡義說，若想成為專業的統計學家，最重要的是對人文社會的關懷。
未來，國衛院將針對肥胖易導致的慢性病進行診斷工具強化，並結合大數據預測罹病可能性，也進一步探討長照、空汙、青少年成癮、兒少健康、偏鄉醫療等議題。
梁賡義 院長表示，藉由科學研究，積極與政府合作，對社會產生良善影響，是國衛院最珍貴之處，期盼國衛院繼續扮演促進國人健康的重要推手。
Reference:
1. 資料來源:
(udn.com 聯合新聞網)【梁賡義率國衛院 大數據預測疾病】 http://bit.ly/2G7dgj8
#KungYeeLiang
Kung-Yee Liang
衛生福利部
財團法人國家衛生研究院
國家衛生研究院 / 國家衛生研究院 / 國家衛生研究院
國家衛生研究院-論壇
#可能性調查署第二季 #瘟疫 #黑死病 #流型感冒 #天花 #伊波拉 #SARS
2020新冠肺炎的疫情讓全世界頓然失序，然而，這已經不是人類第一次面對全球瘟疫了。黑死病、流行感冒、天花、伊波拉、SARS，面對這些致命病菌，人類最終是否取得勝利？而這數場瘟疫戰爭帶給我們的，原來不只有危機？
🥼【章節重點】
00:00 人類史上的大瘟疫
00:54 文明末日——黑死病
03:57 糾纏夢魘——流感
07:15 橫掃千軍——天花
09:08 殺人一舉——伊波拉
11:27 會呼吸的痛——SARS
13:56 未來的瘟疫是什麼？
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🥼【參考資料】
👉政府公開資訊
(1)全球流感的流行病學_疾管署｜https://reurl.cc/nzmXN2
(2)嚴重急性呼吸道症候群_疾管署｜https://reurl.cc/Wd0WAZ
(3)天花_疾管署｜https://reurl.cc/QdYDEq
(4)鼠疫_疾管署｜https://reurl.cc/AqMD6j
(5)新型A型流感_疾管署｜https://reurl.cc/Wd0W0Z
(6)伊波拉病毒感染 Q＆A_疾管署｜https://reurl.cc/3DKZLj
(7)嚴重急性呼吸道症候群SARS｜https://reurl.cc/1xKpmV
(8)我國因應流感大流行準備第三期計畫｜https://reurl.cc/3DKZ38
👉論文或研究報告
(1)Plague, arsenic, and a dried toad｜https://reurl.cc/exMaQW
(2)Smallpox and the Native American｜https://reurl.cc/8GD7ad
(3)Reviewing the History of Pandemic Influenza: Understanding Patterns of Emergence and Transmission｜https://reurl.cc/qdGXlD
(4)The pig as a mixing vessel for influenza viruses: Human and veterinary implications｜https://reurl.cc/d0Q8Nk
(5)Smallpox and the Native American｜https://reurl.cc/8GD7ad
(6)Discovery and Description of Ebola Zaire Virus in 1976 and Relevance to the West African Epidemic During 2013–2016｜https://reurl.cc/D9q815
👉其他相關網站或資料
(1)Could the Black Death (The Plague) Happen Again?｜https://reurl.cc/8GD7RX
(2)Cures for the Black Death｜https://reurl.cc/0oKnyx
(3)「黑死病」再現？談鼠疫的流行病學與防治追蹤──《科學月刊》｜https://reurl.cc/QdYDOO
(4)Plague｜https://reurl.cc/0oKnlK
(5)1968 Pandemic (H3N2 virus)｜https://reurl.cc/GVnDyD
(6)Influenza｜https://reurl.cc/E7VD5a
(7)1918 Pandemic (H1N1 virus)｜https://reurl.cc/pdaXR8
(8)First Global Estimates of 2009 H1N1 Pandemic Mortality Released by CDC-Led Collaboration｜https://reurl.cc/mnxXjA
(9)1957-1958 Pandemic (H2N2 virus)｜https://reurl.cc/L3aDr7
(10)1968 Pandemic (H3N2 virus)｜https://reurl.cc/GVnDyD
(11)What is Smallpox?｜https://reurl.cc/R4YDAD
(12)History of Smallpox｜https://reurl.cc/GVnDzW
(13)天花防疫的先驅–孟塔古夫人｜https://reurl.cc/O1Yeb7
(14)Ebola virus disease｜https://reurl.cc/1xKp4D
(15)Ebola outbreak in the Democratic Republic of the Congo declared a Public Health Emergency of International Concern｜https://reurl.cc/QdYO6O
(16)重返和平──SARS隔離黑洞中難以告別的記憶｜https://reurl.cc/oL8q1q
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#COVID19 #疫苗 #疫情 #新冠肺炎 #新型冠狀病毒 #武漢肺炎 #篩檢 #檢測 #快篩 #PCR #pcr #施打 #打疫苗 #健保快易通
與流行病學有關的話題. ... 【售書】 流行病學、基礎生物統計學、汙水工程、化學原文教科書......等等 ... 想問為什麼最後都是×100%，課本明. ... <看更多>
本課成為匯東華統計顧問有限公司" 流行病學 總複習線上課程"之第一章" 流行病學 概論"。重點介紹 流行病學 重要概念，包括定義、目的、疾病自然史與三段五級 ... ... <看更多>
流行病學課本 在 [心得] 107衛生行政雙榜心得- 看板Examination 的推薦與評價
準備考試初期最喜歡看榜上分享的心得文，看完別人痛苦的過程也能安慰自己，告訴
自己並不孤單，今年順利上榜很感謝PTT上版友無私的分享(痛苦歷程、Dabi大筆記等等)
，所以也來回饋，希望可以鼓勵到正在準備考試的人~~
以下附上成績
106地特四等/107普考/107高考
國文 46/64/54
食品與環境衛生學 58/40/55
衛生行政學 47/64/36
法學知識與英文 60/72/66
流行病學與生物統計學 50/77/生統98.流病78
衛生法規與倫理 28/59/63
醫用微生物及免疫學 //81
總成績(錄取分數) 48.17分(62.5)/62.67分(59.67)/66.80分(61.50)
本身為護理系畢業，畢業後如同大部分的人到醫院工作，家人也曾鼓勵過考公務人員
，但剛畢業滿腔熱血，覺得不想當大家口中「死」公務員（好傻好天真XD），但不太適應
臨床日夜顛倒、常常感冒破病，南部診所薪水也普遍低，想正常作息、福利制度明確的工
作似乎也只有公務人員，加上先生也是公務人員，休假時間一致也比較好安排休閒活動，
因此選擇考衛生行政，於去年6月離職，全職準備考試。
準備考試的初期，很怕用錯方法、事倍功半，因此常常上google、PTT、youtube搜尋
他人上榜心得，包括各種高普考、特考、後中西醫的心得，看完別人立志的故事後，鼓勵
自己「他可以我也可以」，並保持著這股信念。
一、讀書計畫
因為我是需要明確進度才不會偷懶的人，綜合網路上各種讀書方法後，擬定出最適合
自己的，把一整年分成五個時期(這個方法前面也有版友分享類似的喔!)：
*第一期(報補習班~開課)
猶豫是否準備國考時曾看過考古題，完全看不懂題目，如果你也跟我一樣的話，繳錢
報補習班比較快，雖然很貴心很痛….早一點報名的話有送一輪生統視訊課，先聽過一輪
，並開始做考古題，一天5題，其他科目的話參考網路上推薦書單，在二手書店、網路買
教科書，以看小說的心態慢慢讀，讓自己大概了解該科在學什麼，並把5年內考古題看過
，這時看過題目都會滿腦問號、懷疑自己，但是別擔心，有看過就有印象。
---這個時期參考書單---
公共衛生學 (上)(中)(下)冊 陳拱北預防醫學基金會
食品衛生與安全(華格那) 黃中宜、陳建元修編
流行病學(華格那) 邱弘毅總校閱
環境與健康(華格那) 馮文昇、馮靜安、仇敏、丁偉原、洪玉珠等合著
圖解食品衛生與安全(五南) 顧祐瑞著
(以上書單都是基礎觀念書，近幾年國考題目多變，還需要多補充時事、其他書來補強)
*第二期(9月底~1月底補習班課程結束)
這個時期以專心上課為主，要求自己課前預習、盡量不要缺課、課後1-2天內複習、
整理重點筆記；開始每天花2小時背法規。
*第三期(2月~3月)
中間過年休息了6天，這兩個月進行第一次複習，背筆記為主，最好背完蓋起來可以
從頭到尾講解給自己聽一次，並看相關的考古題，簡單列出申論題段落的標題；此外每天
早上花1小時背名詞解釋，包括流病、生統、環衛的名詞解釋。
*第四期(4月~6月中，共10週)
開始寫考古題，算好五年內的題數、平均分配在十週內，考古題寫完要找答案（上網
google、補習班發的解題書內找），不會的補充在筆記，發現背不熟的地方反覆複習；此
外每天做25題選擇題，包括法緒、國文、英文；晚上吃飽後花一小時瀏覽網頁資料，包括
衛福部各網站最新資訊、補習班公衛老師FB。
*第五期(6月中~7月初)
快速複習筆記及寫過的考古題擬答，把還背不起來的東西mark、貼標籤，整理出精簡
筆記，只有還記不起來的重點，我用便利貼寫一寫貼在每天都會翻的讀書計畫本，零碎時
間可以看。
考前2-3天很難專心，所以只看精簡筆記、補習班老師補充的考前資料，調整作息，以考
試當天的作息為主。
二、各科準備方式
（一）共同科目
投資報酬率低，建議認真上課、多做考古題就好，六月後每天邊吃早餐邊做100題，
從題目中抓重點，有背起來就背，忘記的就算了…公文背格式後多寫(之前有版友分享至
少寫20篇)，寫完可以給老師或有在寫公文的家人看；作文因本身文筆差，不求文藻華麗
、只求真誠打動老師的心XD。
（二）公共衛生
這科範圍超廣，我有買陳拱北基金會的公共衛生學三冊，開課之前讀了一次，大概知
道公衛要上什麼，並參考Dabi大的筆記，以每個議題為標題寫自己的筆記，例如健保、長
照、罕病等等，但題目越考越刁鑽，所以要求自己寫滿八頁、把想到的東西都寫出來，考
得成績不理想，只好靠其他科目拉分數了！
（三）法規
初期背法條就是從頭念到尾，後來看了Dabi大、補習班學長姐分享的筆記後，才發現
有套餐、順序關係，所以有參考他人筆記後寫一份自己的，寫的過程可以增加印象，而且
能把好幾頁的法條濃縮成1-2張筆記蠻有成就感的。
補習班老師上課提過的法條會特別記錄下來，這些就得背到滾瓜爛熟，過程中會覺得
一邊背一邊忘、玻璃心流眼淚，但每次都安慰自己多背幾次就好，別人背5次我就背10次
之類的，睡前會閉上眼睛回想今天背過的法條，例如食安法從第一條開始默背，也有催眠
功效。
建議準備考試初期就開始背法條，因為背很多很多次是必然的，提早準備也不會後面
擠太多要背的東西，行有餘力罰則也要背，可以增加申論題的篇幅。
（四）生物統計學
因為開課前有先看過一輪視訊，開課後就當作第二次複習，有買王雪老師出的考古題
整理，每天算五題，算到看題目就知道哪一種檢定、越快算完越好，才有時間重複檢查有
無計算錯誤。
（五）流行病學
這科有分成名詞解釋、計算題、申論題三大部分，名詞解釋每次課後就先背，理解後
盡量用自己的話多寫幾次，才不會背得那麼累；計算題的話買題庫本，訓練自己算到跟生
統一樣反射動作；申論題可以多看流行病學不同作者的書，從不同角度理解更能融會貫通
，補習班解題課有發王雪老師整理的經典考題附參考答案，先看過一輪才開始寫考古題，
自己寫完再回頭看課本參考擬答，看思考有何不足之處，每次上課都寫考古題給老師改，
因為一開始對流行病學一竅不通，多寫考古題之後會發現題目雖然多變，但考的東西大同
小異。
--上面提到不同作者的參考書單—
流行病學(華格那) 邱弘毅總校閱
流行病學方法論 : 猜測與否證的研究(健康世界) 王榮德
補習班王雪老師發的課本
（六）微生物免疫學
這科只有高考有考，去年又常常有改考科的風聲，本來期望可以刪掉…後來還是決定
面對它、接受它、處理它、放下它，將筆記分成總論、細菌、病毒、真菌、寄生蟲、免疫
學章節，每隻細菌、病毒分別寫成一張B6筆記，一開始想過條列式或心智圖的方式寫筆記
，後來發現自己比較記得住條列式，整理完背到筆記可以刻在腦海裡，盡量與臨床、生活
經驗結合，看著筆記想口訣，如果有時間的話，口訣可以自己想記得比較深刻!
免疫的部分在筆記上畫順序圖，但我無法一邊想圖一邊寫申論題，所以考試當下會在
空白處將順序圖簡單畫出來，再開始寫申論題，一來也不會寫得漏東漏西。
（七）食衛與環衛
上環衛課還蠻有趣的，跟生活息息相關，我按照補習班老師上課章節，每一章整理成
1-2張筆記紙，依認知、評估、管制三大脈絡，只記重點、不宜花太多時間，畢竟這科只
占50分，有時候題目很奇怪，例如今年出的美國飲用水標準?!寫完只好安慰自己別人也不
會不要緊，別讓自己的信心被打擊。
食衛有很多部分可以跟其他科目一起讀，例如重金屬、環境賀爾蒙的來源、危害可以
跟環衛一起整理，食安法、GHP跟法規一起背，食物中毒就參考微免寫的筆記，如此一來
省下許多背誦的時間。
三、補充
（一）盡量參加補習班模擬考、年底地特(沒讀完也要去)，習慣考試氛圍，上考場時不斷
安慰自己當成模擬考就好、不斷給自己正增強，告訴自己你很棒、都記起來了、把記得的
寫出來就好～
（二）拿到題目時我會先花5分鐘審題，列出每段欲寫的大小標，每題寫的時間就跟配分
差不多，如配分25分就寫25分鐘、2頁，配15分就寫約一頁半、15-20分鐘，寫超過時間就
趕快結束，繼續下一題，盡量不要壓縮到下一題時間，讓自己更緊張。
（三）因為一開始只打算考一年，抱著破釜沉舟的決心，每當意志動搖，就回想輪班的痛
苦、怎麼答應父母的，時時提醒自己可以早睡早起很幸福、可以坐在書桌前無憂無慮讀書
要好好珍惜等等，重點就是莫忘準備考試的初衷。
（四）過程中親戚朋友許多關心、建議，例如都全職了怎麼不多考郵局、國營事業等等，
這時表面說好，心裡默默OS:高普考都讀不完了、國營事業要考企管誰會、87等等，在心
裡默念讓自己開心一點…
（五）我有筆記強迫症，但寫字很醜(真的因為寫字太醜哭過)，所以筆記都盡量用手寫，
也可以練筆速，後期使用SXN-1000搭配zebra JF0.5筆芯，無形中越寫越快不騙人，25分
鐘寫滿兩頁連自己都驚呼，所以不斷寫字就對了!
（六）手機內的FB、DCARD有刪掉，公衛的FB補充資料一律晚上用電腦看，IG開新帳號，
追蹤讀書帳，搜尋study有很多學測、國考的讀書帳號，看別人記錄讀書幾個小時，鞭策
自己是否讀太少(我有記錄讀書時間，有人說無效，但對我來說有用)，每週計算讀書時數
是否增加或減少、自我反省。
準備過程很艱辛，別人的關心都會無限放大，覺得他是不是看好戲、別人都不了解我
的難處之類的，甚至莫名其妙想起不愉快回憶流眼淚、對老公發脾氣，但因為曾看過學長
姊在網路分享上榜心得，好像都跟我有差不多的症狀，只好安慰自己越感到痛苦，離上榜
越近，過程中不斷提醒自己準備考試的初衷，寫下來貼在書桌前、筆記本前，保持拚勁。
當然也可以借助宗教的力量，曾在版上索取文昌帝君陰騭文，每天早上念一次，穩定
自己的心靈，最重要的是找出最適合自己的方法，相信自己、按部就班、穩扎穩打。
我在鳳山廟宇索取30份陰騭文，有拜過文昌帝君及過香爐，希望贈送給準備考試的大
家，煩請站內信，附上以下資訊:
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郵遞區號、地址：
收件人：
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我將以平信寄出！
謝謝耐心看完^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.166.232
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1540213308.A.0E7.html
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