你今天運動了嗎?
好天氣就要出車!☀️🚴♀️
今天來到烏來騎車!感謝南區木村約騎~最後還帶我去烏來海倫咖啡喝好好喝的水蜜桃冰沙😋
然後最幸運的部分…
回程開始天陰陰,躲掉超曝曬陽光
最後騎進捷運站後才開始下雨🌧️
安全下莊~✌️
朋友說我根本 #晴天女孩👧🏻
看來我要轉運了?😜
#改成天生帶陽光的女紙 #以後我約騎可以放心了 #烏來單車路線 #保慶宮 #拔刀爾山 #Q老師騎車去 #騎車 #bike #bikelife #騎車趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #cycling #cyclinglife #cyclinggirl #營養師 #dietitian #Q老師 #Liv #LivCommitted #LivBeyond #LIVDAY
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅羅里昂 x LEON,也在其Youtube影片中提到,烏來是一條適合新手的親民路線,如果騎不夠還可以加碼福山。這次克萊兒騎著新車,不僅速度快了許多,換上競技版跑零後更像是貼地飛行一樣! 這集影片Momo會教大家如何拆後輪及調整夾器,希望對大家有所幫助唷!影片一定要看到最後,因為後半部有彩蛋呀! 騎行裝備: 單 車|TCR ADVANCED 1-KO...
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海倫咖啡單車 在 Facebook 的最佳解答
#鐵馬歡島 Day1+2
首日已累攤,決定兩天一起寫!過去天上飛 #空瑜、水裡游 #潛水,卻從未想過 #騎鐵馬 長征家鄉島嶼這片土地。雖說是環小圈,卻也是將近一千公里的遠途。我承認,想像真的太美好!從松山車站 #環島一號線 出發時,腳步輕快,騎乘的又是本人認為 Giant Bicycles 最偉大的發明:#AimezSRE+(俗稱電輔車,不是電動車,雖然爬坡時會有電力輔助前進,不過它不會自己動,還是要使力踩哦!)
沒想到,欣賞完圓山飯店、關渡宮吃完茶葉蛋,接下來就是痛苦的開始!從林口到桃園,雖然很難得能從濱海單車道上,欣賞偉岸的電廠建物群,以及磅礡浪花捲起千堆雪,但連日多雨讓這條路泥濘不堪,短短幾公里,新買的車衣上全是汙泥!在永安港午餐又誤吃了一間很不推的海產店,勸大家多看食記不要踩雷哪!
接著南下路途上工廠林立,感覺得出產業發展興盛,但千篇一律的景色,讓我難以分心去對抗坐墊上越來越難耐的 #屁股痛 (我有穿車衣只是外面多穿一件風褲),抵達 #龍鳳漁港 前又發生隊友翻車事故,讓隊友從5變成4+1。
而大腿肌的痠痛逆襲,直到睡前的筋膜槍一碰到膝蓋上方,瞬間痛不欲生,卻又痛並快樂著準備第二天的再出發。算一算光是第一天六個多小時的車程,就飆了148公里耶!說實話相當有成就感...但...
當第二天六點鬧鐘一響,全身的痠麻感,以及 #屁股劇痛 讓我真的很想稱病拒絕再騎,別以為電輔車環島很輕鬆,肌肉乳酸是不會這麼輕易放過你的!不過牙一咬,還是起床著裝特別穿了 #兩條車褲,準備面對更艱難的:通霄-布袋172公里長征!
才起步就知道:兩層車褲是沒用的!能減緩下盤如坐針氈的感覺,只有當看到「#台中」的路牌出現,這也代表我們騎過了環島之旅的四分之一了!在這時候破雲而出的陽光,更讓人不由自主地哼起歌,雖然聽眾只有自己,但此時此刻更能明白,這世界上沒有什麼比取悅自己更重要的了!
彰化這一站,出現了一陣子沒見的好朋友!掌聲歡迎 #蟬寶寶 我是新移民 林麗蟬 !不但帶了補給品: #老龍師肉包、 #鹿港四知滷味、 #喵coffee冰滴咖啡 還有 #慕尼黑巧克力工坊,給我們加油打氣,甚至還自己騎一段,一起感受陽光與風,以及各個鄉鎮城市不同的氣味與感覺!或許人人都該像這樣,邊運動邊欣賞自己的家鄉。
我們都說 #台灣最美的風景是人 ,當然走進台灣的風景,是不是更美了呢?等我走完剩下七天後,再跟大家分享我的答案!先預告明天行程:布袋-高雄 99公里,大家要來巧遇歡歡嗎?
P.S.週一上午11:07 #生活有夠歡 ,歡歡也會跟代班人海倫姊姊連線哦!請大家準時收聽收看🔔
海倫咖啡單車 在 我是夏美,我愛騎單車 Facebook 的最佳貼文
週末好友約騎❤️🌈 #尋找世賢
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難得台北好天氣夏美就約了好朋友一起出門騎車曬太陽☀️能被溫暖的冬日太陽包圍的感覺真的很舒服😌今天最大重點還有和暖男強哥借用坐墊😆👍🏻順便約來和我們騎單車~好開心💗🌈
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我們從大湖公園出發騎往 五指山 海倫咖啡 約9公里爬升500公尺均坡6%,休閒騎居然還破個人最佳紀錄😝(雖然只騎過2次⚠️)而且我們騎車1小時喝咖啡2小時吃飯2小時😂真的是醉翁之意不在騎車而是聊天談心❤️希望新朋友強哥和金魚哥能夠常常一起來~休閒起來😹
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明天夏美就要正式開工囉,累積工作有點多😂⚠️現在上班時候都需要戴上口罩,另外出入密閉公共場所也是要戴上口罩,保護自己也保護別人💗希望地球🌍能夠趕快恢復健康,AV8D動起來👍🏻🌈
#五指山
#FunRide
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海倫咖啡單車 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最佳解答
烏來是一條適合新手的親民路線,如果騎不夠還可以加碼福山。這次克萊兒騎著新車,不僅速度快了許多,換上競技版跑零後更像是貼地飛行一樣!
這集影片Momo會教大家如何拆後輪及調整夾器,希望對大家有所幫助唷!影片一定要看到最後,因為後半部有彩蛋呀!
騎行裝備:
單 車|TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組|FULCRUM RACING ZERO COMPETIZIONE
外 胎|Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽|KPLUS NOVA
小 帽|Montt
車 衣|Montt
車 褲|ALE/WARSAW CYCLING
襪 子|Kavulungan Cycling
風 鏡|POC Aspire
器 材|Insta 360 ONE R
#烏來 #海倫咖啡 #單車日記
海倫咖啡單車 在 練習曲| 100趟北宜海倫咖啡| 各種不同的風貌 - Mobile01 的推薦與評價
... 完成100趟,另一條騎最多的應該就是北宜新店捷運,到海倫咖啡這段了也在 ... 看到單車,大多數都挺禮讓的,至少我遇到的大多數都很不錯,比起一班房車 ... ... <看更多>
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路線難度:60,在炎熱的夏天,要嘛要很早很早起,要嘛只能挑傍晚,不然會被曬到不要不要的,所以往山裡面騎是個不錯的選擇,但是一堆爬坡逃不過爆汗的 ... ... <看更多>
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