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已經結婚的人，往往會想像另外一種生活是什麼樣子，沒有另外一半、沒有小孩、沒有需要每天固定回的那個家，有自己的空間、有自己的空氣，像這樣的想像，或許每天都在上演；
還沒結婚或者是渴望結婚的人，也可能會想著結婚以後是怎樣的生活，或許已經擁有一個家、或許有一個傷心的時候可以躲起來的地方，也或許，終於能夠有可以好好放在胸口去愛的小孩。
一輩子很短，我們只能夠選擇其中一種人生來過。一輩子也很長，長到有時候我們想要換另外一種人生來過。
在這次的節目當中，我想讀一讀夏宇這首著名的詩《腹語術》，透過一場「從細縫當中看見的，自己沒有參加的婚禮」，慢慢地理解，那個自己沒有經歷過的人生可能會是什麼樣子。
聽完之後或許你會發現，有些話無法從嘴巴說，只能透過腹語來說，有些想法說不出口，只能夠藏在肚子裡。
當你進入了一段關係裡，那些沒有辦法好好被表達的語言，都成了腹語。
#海苔熊甜甜圈 這裡聽
#夏宇 #腹語術 #為你讀詩 #婚姻
https://anchor.fm/haitaibear_poems/episodes/ep-e13t21n
最近許多朋友開始少肉飲食
私訊問我素食資訊
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（據說未來也會推出不辣的）
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熟悉我的朋友都知道
我超愛他們家的 #麥卡多
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現在出了好吃又方便的調理包
當然要分享給大家
這不是業配
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#海苔熊心理話 #逃避雖可恥但有用
上週星野源示範了如何一次搶走幾億人的老婆新垣結衣，造成轟動話題，有的人開始紛紛回去追先前的日劇《月薪嬌妻》，我也開始重新去看自己2016年寫的文章**，整理了一下過去和現在的看法，錄了這集的節目！
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不知道大家在最近疫情在家工作的日子當中，會不會有一種「什麼事都不想做、還想要逃避一切？」的感覺呢？這似乎也呼應了這部日劇的標題「逃避雖可恥但有用」，逃避到底在我們的人生扮演什麼角色呢？
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就我的觀點來看，在我們人生當中可能會有下面三種逃避：
1.逃避依戀：在感情上不喜歡和親密的對象保持太近的關係，害怕如果讓別人進入自己的世界太多，就會被欺騙、背叛。
2.逃離情緒：不習慣表現自己的情緒，更多的時候，會把情緒壓抑在意識底下，用俗話來說就是一個很ㄍ一ㄥ的人，可能因為小時候受到的教育，或者是生長環境所致，被教導不可以生氣或落淚，要堅強等等。
3. 人際逃避：「社會焦慮或社交恐懼，指的是和別人相處的時候會有莫名的焦慮感，與人說話的時候會感到不自在，稍微相處久一點就會覺得很緊張、不知道該說什麼、害羞、或者是想趕快逃離現場之類的。」**
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聽起來上面三個好像都很糟糕，但我覺得不論是哪一種逃避，在社會上都有它的功能，至少讓當事人還沒有準備好的時候，能夠用自己覺得可以接受的方式，來面對別人。所以才會說逃避雖然可恥但是有用。
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然而，就像這對螢幕情侶最終還是結婚了一樣，很多事情就算是一直逃避，最後也還是得面對。例如一直以來壓抑情緒的人，有一天情緒的水庫就會崩裂洩洪；一直以來逃避人群的人，總有一天需要面對人群、和人互動；而逃避依戀的當事人，進入關係之後、往往需要學會和對方溝通、調整距離。該來的總是要來。
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如果你一直以來在逃避一些事情，拖拖拉拉又沒有任何前進的跡象，也很厭惡自己這個樣子，該怎麼辦呢？
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想一想，這部片是2016年上映的，兩個人隔了將近五年才（證實）結婚，可見得，有些事情是需要時間醞釀的，有些動力，是需要時間累積的，就像人家常說的不見棺材不掉淚，有時候我們需要一點歲月累積機緣，讓自己佛系一點，或許等到某個時間點，就會自己長出力量來。
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我覺得比起逃避，有些時候「等待」更是痛苦。如果你過去一直以來都很努力了，試著讓自己放鬆一點，不需要那麼努力，答案反而會清晰一點；如果你發現自己還在某個逃避的迴圈中，並且持續的自我厭惡，那麼很可能你還沒有走到地獄的盡頭。在地獄裡面很辛苦沒錯，但是當你願意在地獄裡面再待多一點的時間，這些時間可能都會變成你長大的養分。
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*圖源：https://www.cool-style.com.tw/wd2/archives/561469
**請參考2016年的文章 「逃避雖可恥但有用？——心理學解析《月薪嬌妻》 」
https://pansci.asia/archives/111020
#這一集的節目這裡聽
https://reurl.cc/j8qV3D
《#11點熱吵店》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週一至週五晚間11點
千金#Melody 與園丁#沈玉琳。每天一吵。吵出正能量
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《#威廉沈歡樂送》YouTube頻道 每週五晚間9點
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🛵TVBS節目表▶️https://schedule.tvbs.com.tw/entertainment/
本集來賓：Vicky、咪咪、吳怡霈、小優
星座專家：安格斯
心理醫師：海苔熊
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Host：海苔熊
Guest：宋怡慧
後製剪輯師：Susu
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想像一下，如果要選擇結婚對象，你會選下面那一個？
A.經濟狀況無虞，但講話很無聊
B.個每天都有新樂趣，但卻生活清苦
「年輕的時候我會說B，但隨著年紀，你會發現婚姻裡面不只有愛情，你要找的是一個『好隊友』。肚子餓的時候，愛情沒辦法當飯吃。」一個朋友跟我分享，她現在是兩個孩子的媽，每天睜開眼睛就是生活開銷，老大幼稚園的學費一個月就是20,000起跳（學雜費教材費等等）如果沒有錢，很難維持4口的生活。
你同意她的說法嗎？還是你覺得安貧樂道、勉強度日，也是一種生活方式，最重要的是日子要過得快樂？
在這一集哦裡面我們會介紹一個大家一定都記得的古人 #沈復 ，對，就是從小在那裡玩癩蛤蟆跟蚊子的，寫浮生六記的那一個。
小時候只覺得他是很調皮的人，但重新跟著 宋怡慧老師一起看他和老婆芸娘的感情，真是眼睛快被閃瞎！雖然生活很苦，但他們會對酒烹茶，互相欣賞對方的好，日子也愜意十足。
講雖然是這樣講，但是在這一集哦的最後我有問老師，是否會建議他的學生找一個身分或地位比自己底下很多的人在一起，老師的建議卻是相當特別（賣個關子大家可以點進去聽）。
這次我也學到了很多，我發現當你金錢上面很匱乏的時候，心靈上面的富足可以填補這個匱乏。但如果你內心都很殘破，那麼可能暫時會需要一些金錢的輔助，讓你的日子還像是一般人的日子一樣可以過。
沒錯，金錢可以買得到快樂。但並不是每個人都能夠擁有很多的金錢。所以，日子過得再苦，也要嘗試讓自己維持心靈上的富足。和志同道合的朋友聊天、做自己喜歡的事情、不勉強地過日子、甚至很簡單的每一天好好的打開感覺去體會那些經過和進入你生命的東西（就像《靈魂急轉彎》所說一樣）。
或許你就會發現，就算日子過得不怎麼樣，你的耳畔還是會有陽光。
#podcast
《談情說愛，古人超有哏》貧賤夫妻真的百事哀嗎？
SoundOn 聲浪 這裡聽
https://player.soundon.fm/p/%E6%B5%B7%E8%8B%94%E7%86%8A%E5%BF%83%E7%90%86%E8%A9%B1/episodes/SWPhhA
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