關於 海草功能 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【#念念不忘 #投稿】下星期主題為「#斷捨離」，歡迎讀者分享4張或以上相片，輔以簡短文字。Inbox來稿請註明題目、撰文與攝影，7月11日截稿。獲採用投稿將於禮拜一或三，在明周文化社交平台發佈。
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【雨中遇嶼】困久了的靈魂總想念着如漂流瓶般浮游世間的日子。

在濟州旅行的日子沒有遇見陽光，然而如詩般的恬靜寫意卻隨雨水滲進濟州的每個角落。雨中的濟州是如此安靜，如此溫柔，置身於小小的咖啡室裏，輕柔的音樂在空氣中飄蕩，凝望窗外將下雨的風景，車來車往，不覺煩囂，一切的紛鬧似乎遙之又遙，寧靜澄澈。闔上眼，靈魂茫然虛空，坐忘煙雨朦朧之間⋯⋯

遊歷整天過後，終於來到棲身的民宿，矮小平房是前鋪後居，前舖經營着咖啡室，後居既是主人的住處，又是旅人的小小歸巢。房間內几明蓆淨，簡約的風格就像獨居女孩的小小窩居。回來時，民宿的主人早已把地熱功能開啟，免得旅人歸來時雙腳踏在冰冷的地板上。門口的桌子上還放着一壺自家製的咖啡，是風塵僕僕歸來後的一點安慰，而預先託運的行李箱也早已好端端的放在床邊。一切是如此安靜，又如此簡潔，處處不着痕跡，卻為漂泊遠方的旅人帶來像家一樣的溫暖和貼心，得以卸下一整天的疲累，放心下榻，整夜好眠。

雨中的牛島又是如此綧樸。避雨時躲進文創小店中，欣賞創作者的心思之作。小店的onni 姐姐送我一葉書簽，說是因為這趟旅程沒有遇上陽光實在太可惜了，要把它送給我作為禮物。我心存感謝，感謝這些點點滴滴、單純的小美好的發生。能在雨中遇上這小店，不也是巧妙的安排嗎？

在路上又遇上的另一文創小店，與店長onni姐姐聊起她的創作。當地不少作品也是就地取材的，而她的作品也如是。其中一款，就是以海草作畫，把海草染色後，貼在畫布上，然後在畫布上繪上樹幹，而海草就成了茂盛的枝葉。雖然簡單，卻滲透着豐富的在地色彩，海與大自然相連，人又與大自然相依。

雨中遇嶼，嶼中遇雨。

可是⋯⋯如今，身在牢寵，霧鎖香城。凝望窗外，滑落的不是雨水，是這座城市的眼淚。

撰文、攝影：Coral Wong

#下雨天 #雨 #雨天 #雨音 #韓國 #濟州島 #牛島 #海 #旅行 #韓國旅行 #前舖後居 #簡約 #文創 #民宿 #cafe #漂泊 #流浪 #溫暖 #美好 #小確幸 #小店 #自然 #人與自然 #雨水 #城市 #城市的眼淚 #我就是我

需要 #補鐵 的來‼️‼️
德國 純天然有機草本補鐵 錠劑 84粒
錠劑和液體的區別：錠劑方便攜帶，沒有時間限制。液體吸收效果會更好，但是必須打開後就要放冰箱保存，且打開後四周內就要喝完。錠劑一粒的成分含量跟液體10ML是一樣的。
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🔹少女身體正處於成長期，體內的荷爾蒙發生巨變，需要大量的鐵質來支撐身體需要的能量。
🔹缺鐵會導致皮膚暗黃失色，學習和工作時注意力不集中。記憶力減退，效率低下。
🔹缺鐵，貧血的婦女。更是家庭常被保養預防及主動缺鐵的寶將良品。
🔹孕婦和哺乳期女性需要有機鐵來補血。孕婦要通過補鐵來維繫胎兒的自身造血和成長。正常來說，孕婦需要的鐵質比正常時期要高出45%，而絕大部分孕婦每天只是依靠食物補充8-10毫克。
🔹懷孕期間缺鐵會導致胎盤發育不全、體重不足。
🔹正常的女性在月經期間，對鐵質的需要也隨之增加。
#臉色蒼白和疲勞與大量頭髮脫落，#原因往往是缺鐵。因為我們的食物通常沒有含足夠量的鐵，容易導致營養缺乏，從而減少導致疲勞，身體自身功能減緩，缺乏耐力，頭疼，手和腳容易麻木，皮膚粗糙，面色蒼白，脫髮等等現象產生。
#妊娠和哺乳期的婦女，#中小學生和青少年等都需要補充大量的鐵。
孩子發育關鍵成長黃金期，尤其需要補充鐵元素，幫助體內血紅蛋白和人體細胞的生長，讓發育更完善。#素食者及病後療養者，#及老年人更需補鐵。
Floradix 的鐵元可經由天然提煉出的草本滋養草本補鐵口服液主動幫人體補充鐵。
Floradix 的二價鐵，促進鐵的形成,並補充人體所需的血，令人時時刻刻都充滿活力，精力充沛。
#人體缺鐵否就會導致頭髮變黃，分叉等。
天然有機鐵，含草本精華，酵母菌，美味水果和蜂蜜，無防腐劑，無酒精 Floradix配方，還包含純天然的復合的維生素B（用於生產血紅蛋白和紅血球），以及海帶（為了微量元素），玫瑰仔油（因為內含的維生素C有助於鐵的吸收），和小麥胚芽（含維生素E的一個很好的抗氧化劑）。 水果果汁和草本精華有助於防止消化不良和便秘-片狀的或膠囊的必須先在胃中化解，所以不能保證100%得到吸收。而本品是液體的鐵，大大改進了吸收的效率。
產品成分
純天然有機鐵，胡蘿蔔、蕁麻、菠菜、白芷根、茴香、海草油、錦葵花、橙皮、櫻桃、檸檬等有機果樹草本
適合人群
婦女（包括孕婦和哺乳的媽媽）、男士、處於生長期的孩子、飲食中缺少天然鐵和維生素的人士
使用方法
餐前服用。請用前搖勻。
1-5歲兒童：每日1次，每次5ml
6-12歲兒童，每日2-3次，每次5ml 13歲以上及成人，每日兩次，早晚餐前30分鐘服用10ml
注意：每次使用後請立即改好瓶蓋，並放入冰箱冷藏，開封後四周後用完。
建議：為了保證人體能夠完全吸收鐵質和植物精華，最好空腹服用，餐前30分鐘或餐後1小時。某些藥品和飲料，如茶，咖啡和牛奶等，會影響鐵的吸收，所以在服用本品時在一小時內不要飲用茶，咖啡和牛奶。但是，適量飲用橙汁，由於富含維生素C，可以有效幫助人體對鐵質的吸收。 本品可以稀釋在果汁或水中服用。在服用一段時間後就會有一個良好的效果。服用本品和其它含鐵的產品一樣，可能會導致大便有點黑。這種變色是完全無害的 。

鐵元錠食用方式：
推薦人羣：3歲以上兒童、成人、孕婦、瘦身減.FEI者、缺鐵性貧血人、療養者
年齡用量：3－12歲：每日一次，每次一粒
12歲以上及成人：每日兩次，每次一粒
早餐晚餐前半小時吃（儘量2小時內不要喝茶和咖啡，會影響吸收）
【產品介紹】：
每一粒所含營養成分：
鐵：7mg
維生素B1：0.55mg
維生素B2：0.7mg
煙酸：8mg
維生素B6：0.7mg
葉酸：100ug
維生素B12：1.25ug
維生素C：15mg
有機鐵+維C

邵廣昭逐字稿：
三接是否移地興建和大潭藻礁的保護不應是只有一個答案的是非題，而是可以有第三個選項：「共存共榮」的選擇題。

昨天，我從頭到尾仔細聆聽邵廣昭教授對三接與藻礁議題的發言，他「專業、科學、公正」的發言，展現知識份子追求真理，「時髦不能引誘，偏見不能束縛」的風骨，振聾發聵，令人折服。
我利用假日之晨，把邵教授昨天公聽會談藻礁議題的發言ㄧ聽再聽，感受到他公正的提出很多專業的觀點，在洶湧護礁的輿情氛圍下，一定需要十分的勇氣。他力排眾議的看法包括：

「大潭藻礁不必劃保護區應該也會受到嚴格的保護」

「藻礁的生物種類應不如珊瑚礁生態系，在生態系服務的功能上也不如紅樹林，海草床或是牡蠣礁等生態系。 這也是為何海洋生物學或海洋 生態學的課本中都找不到藻礁的章節。」

他甚至提出呼籲：
「生態保育雖然是永續發展的重要一環，但是只顧環保而不顧生產及生活，人類也是很難永續發展的。 當環保變成個人的理念之後，如果堅持己見就很難溝通」。

我認為面對是非題的公投之前，需要完整的資訊，因此將發言做了以下的逐字稿：

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大潭藻礁生態保護究竟應該用文資法或野保法來劃設的問題，早在民國102年就已經做過充分的討論，當時決定是由野保法來劃設，主要是 不論用死的珊瑚藻所堆疊而成的自然地景來保護，或是用活的珊瑚藻的自然生態來保護，主管機關應該都是海洋委員會的海洋保育署及桃園市​​政府。 且兩法所保護的地點和位置相同，一個在上一個在下，只是管理的方法或罰則可能會有所不同而已。

但是現在來討論大潭藻礁該不該再另劃一個保護區，或擴大延伸已有的觀新保護區的範圍，或再重新調整分區規劃，似乎是緩不濟急也無此必要。 其理由為：

1.大潭藻礁目前生態保育及恢復的狀況良好，三接施工已兩年，除了上次施工船隻脫錨擱淺意外造成的一些傷害之外，目前並沒有看到有明顯破壞的狀況：當然持續密集的監測及周全的防範甚為重要。

2.破壞藻礁的主要原因是來自於水質污染及沉積物的覆蓋，這都不是劃設了保護區就可以擋得住的，所以作好污染及漂沙的監管及防治工作要比劃 設海洋保護區更為重要。 此外，如能保護好現有的觀新藻礁保護區，就能發揮外溢效果。 相對年輕（露出時間才6年）的大潭藻礁也會受惠。 台灣過去所劃設的45個海洋保護區，多數均缺乏有效的管理和取締以及長期監測和評估，這比現在的藻礁更需要大家的關注。

3.大潭藻礁不必劃保護區應該也會受到嚴格的保護（無名但有實）。 且未來國際的趨勢是除了由不同法令所劃設的海洋保護區之外的「其他有效地區保育措施」（OECM），也被視為MPA，可被計入海洋保護區的面積比，譬如 軍港，軍管的水域，電廠入水口，離岸風場，長期有效的禁漁或限漁區，民間或私人所劃設的保護區，禁止捕撈的遊憩水域，僅原住民可以使用之傳統水域或古 沉船的遺跡等（請參考IUCN及綠色和平組織的30x30倡議）。 所以大潭藻礁既使不劃成保護區，在受到全國的關注的情況下，應該可以充分發揮OECM的功能。

4.不論是何種法令來劃設，都需要收集足夠的嚴謹的科學資料，遵循行政程序來提出申請，經過客觀公正公開的審查及討論。 警如：

（1）以殼狀珊瑚藻為主的藻礁生態系在台灣的分佈狀況及熱點在哪裡？ （其實活的殼狀珊瑚藻的固碳能力大概只有海草床10％，紅樹林的5％，對藍碳的貢獻不大。）

（2）大潭藻礁的生物多樣性真的有如環團 所說的這麼高嗎？ 會不會被誇大論述？ 或是有推估錯誤的問題？ 所謂的生態豐富其實是一個相對的概念，一個地區發現了10種生物算豐富，還是100種才算豐富呢？ 這是要和相同的生態系的其他區域來作比較。 這也是為何2014年將觀新藻礁劃為保護區的原因，因為當時大潭藻礁尚被沉積物所覆蓋。 又，藻礁的生物種類應不如珊瑚礁生態系，在生態系服務的功能上也不如紅樹林，海草床或是牡蠣礁等生態系。 這也是為何海洋生物學或海洋 生態學的課本中都找不到藻礁的章節。 環團在估算藻礁地區螃蟹的數目時，其方法也有可議之處。 因為有水的潮池基本上是魚蝦蟹類聚集的地方，如果用這個潮池面積中生物的量，直接用整個藻礁區的面積是這個潮池的幾倍去乘的話，顯然是高 估甚多。

（3）柴山多杯孔珊瑚是剛發現的新種，在台灣的分佈範圍到底有多廣？ 數量有多少？ 在資料還欠缺也沒有面臨捕撈等壓力時，為何會被列入保育類動物也有爭議。 建議應儘速進行全台灣的調查。 近日發現觀新藻礁保護區（北緩衝區）內的柴山多杯孔珊瑚的數量亦多

（4）大潭藻礁真的會是IUCN第二類保育類動物- 紅肉Y髻鮫的重要的 育幼場所嗎？ Y髻鮫是高度洄遊的物種，並不會只棲息在某一水域。 它的分佈從水表層，潮間帶到水深275公尺的範圍。 在台灣西部海域也常會捕獲到。 和藻礁並沒有因果的關係。 最近海洋大學的研究人員的研究結果發現在永安地區，不論離岸遠近都有分佈，且距離越遠，水越深，漁獲量越高。 所以Y髻鮫並沒有只分佈在大潭藻礁的地區而已。
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三接是否移地興建和大潭藻礁的保護不應是只有一個答案的是非題，而是可以有第三個選項：「共存共榮」的選擇題。 海域空間規劃者所追求的目標並不是只限單一目的的使用，而是多功能的使用。 生態保育雖然是永續發展的重要一環，但是只顧環保而不顧生產及生活，人類也是很難永續發展的。 當環保變成個人的理念之後，如果堅持己見就很難溝通！

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