關於 海鹽 鹹度 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【鹽麴、鹽巴，差異在哪？主廚、營養師一次告訴你】
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上一篇介紹鹽麴的文章，受到讀者熱烈反應，最多人關心的問題，鹽麴、鹽巴的差異在哪裡，鹽麴是否能代替鹽巴使用呢？
　　
另外，每天收到眾多粉絲詢問，想單買鹽麴，我們緊急加開 #鹽麴3入預購組合，請體諒我們採新鮮發酵製作，11中下旬才能出貨。

讓我們先來聽聽看，這次全新紙本《釀造好味料理誌》超強陣容，#主廚-小銘與 #營養師-蘇佩真，帶我們認識，鹽麴料理用法及營養觀點，讓我們更深入了解，這個日本主婦魔法調味料！
　　
👨‍🍳料理誌主廚-小銘：
鹽麴的鹽味中帶有淡淡的酵母味，這樣的酵母味再經加熱熟成，會形成獨特的香氣，鹹度也十分的優雅，調味上代替精鹽或海鹽使用，可以讓食物的原味更加凸顯。
　　
👩‍⚕️營養師-蘇佩真：
鹽麴的風味香氣足，可降低單純使用食鹽的份量，其中的消化酵素可幫助消化吸收、維生素B群含量豐富，可提高免疫力，幫助分解食物中的蛋白質、澱粉使食物更加美味。此款鹽麴使用不含碘的鹽，須注意日常飲食中碘的攝取量，維持均衡營養。
　　
※小提醒：
衛生福利部建議國人每日鈉攝取量不應超過2400毫克，也就是6克的食鹽，認識食物讓我們更能掌握健康。
　 　
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【紅蘿蔔蘋果濃湯】

運用預先烤過的紅蘿蔔及蘋果做出來的濃湯相當美味，今天我想推薦這道食譜。
由於事先烤過，就能將多餘的水分釋出，將所有精華所在食材裡。
雖然有點花時間，但是通過這個步驟就能在家做出高級的美味。
配上法國麵包也一起享用也很棒好吃，推薦你試試。

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詳細食譜：https://tasty-note.com/charrot-apple-soup/
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喜歡這道食譜，請給我一個讚😊
如果有什麼問題呢？
可以寫在留言區喔！
☆份量☆
3-4人份
☆材料☆
紅蘿蔔---2根
蘋果---2顆
洋蔥---1/2顆
蒜頭---4瓣
迷迭香---適量
橄欖油---2大匙
水---600cc
雞粉---1大匙
牛奶---100cc
---
☆作法步驟☆

[1]
在烤盤中排入切片蘋果及紅蘿蔔，撒上少許胡椒鹽，放上迷迭香後，放入烤箱200度烤15分鐘。
[2]
接著取一個大鍋，倒入橄欖油中火預熱，放入切好的洋蔥及蒜頭後，翻炒3~4分鐘讓食材變軟。
[3]
烤好的蔬菜加入鍋中。
[4]
倒入水和雞粉，混合拌勻後，燉煮15分鐘。
[5]
然後將煮好的食材倒入食物處理機打成泥狀，中途一邊加牛奶一邊打勻。
[6]
用胡椒鹽調整一下鹹度就完成。
[7]
配法國麵包沾著吃很合適，推薦你試試看。
★小撇步
如果使用海鹽的話更加美味喔。
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有食譜上的問題，也可以寫在留言區☺
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®️2021/09/25
✨#台中飲品 ✨
第一次看到黑奶蓋！好喝欸😳
還有白奶蓋加鐵觀音也很厲害唷😍
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[#岩語茶 Yan Yu Cha 沙鹿靜宜店 ]
這家位在#靜宜夜市 對面走路不用五分鐘！
藍白色的外觀大氣又亮眼🥰
主打濃醇香的奶蓋！還有黑芝麻奶蓋唷～
還有各式純茶和果茶可以選擇🍎
想喝飲料的可以試試看喔！
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#岩鹽鐵觀音 $55
#黑岩鹽奶茶 $60
#岩鹽綠抹茶 $70
#岩鹽可可 $55
#紅柚綠茶 $55(6-9月季節限定)
#蜂蜜檸檬 $55
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🔺岩鹽鐵觀音
奶蓋好濃郁！好好喝！使用調配後的動物性鮮奶油與岩鹽搭配，口感非常綿密細緻，喝起來鹹鹹甜甜鹹度偏高一些，搭配茶味渾厚的鐵觀音很適合呢💯
🔺黑岩鹽奶茶
黑岩鹽就是芝麻奶蓋啦！以芝麻取代海鹽香氣更盛！搭配半糖的奶茶，可以喝到芝麻香和奶茶的茶香，我個人會更愛這杯欸💯
🔺岩鹽綠抹茶、岩鹽可可
抹茶使用具有茶香味的抹茶粉，抹茶蠻濃郁的，是苦甜苦甜的那種，搭配奶蓋剛剛好🍵可可也很濃郁，喜歡可可的會很愛🍫
🔺紅柚綠茶(6-9月季節限定)、蜂蜜檸檬
喜歡清爽的點這兩杯！紅柚綠茶使用紅柚果汁加上清新綠茶，喝起來酸酸甜甜尾韻還有淡淡茶香很不錯👌蜂蜜檸檬使用新鮮檸檬加上純正蜂蜜，夏天來一杯超解暑！
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🔺沙鹿靜宜店
📮地址：台中市沙鹿區北勢東路536號
☎️電話：04-2652-1316
⏰時間：10:00-22:00
📍官網：https://www.yanyucha.com.tw/
#兩個男孩食台中
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昨天在粉專的貼文
#全麥馬鈴薯餐包食譜

補上文字敘述，很抱歉因為沒有麵包操做圖片

全麥餐包 12個
材料
全麥粉50公克
高筋麵粉250公克
水190公克
無鹽奶油20公克
鹽巴3公克
低糖酵母1/2小匙

作法:
1.除奶油外，其它食材全入麵包機攪拌成團，靜置20分
2.時間到加進奶油，中速拌到奶油吃進麵團，轉高速攪拌20分
3.取出麵團滾圓基發30分
4.時間到平均分割12份，每份再分切兩小顆麵團當青蛙眼睛
5.大麵團滾圓後，放上兩個收圓的小麵團於正上方位置，後發約40分
6.烤箱180度預熱好，放中層烤約12分，關火悶3分

(此為我的烤箱參烤值，請依自家烤箱調整時間及溫度，另因是無糖配方所以烤色偏白，關火悶會上色一點，如喜歡上色深，就加上15公克糖進麵團材料內)

花椰菜馬鈴薯泥

食材：花椰菜米220克，馬鈴薯中型一顆約180公克

調味料:
海鹽1/4小匙
白胡椒1/4小匙
蒜粒粉1/2小匙
起司粉一大匙
美奶滋2茶匙

■做法：
1.冷凍花椰菜米與切丁馬鈴薯微波700w約5-6分確定軟化後瀝掉水份
2.加進奶油及調味料稍拌，放入料理機將食材攪拌到泥狀，邊打邊試自己喜愛的鹹度再做調整


#小學生吃什麼 #低油無糖 #早餐




音樂: Landras Dream
音樂家: music by audionautix.com
許可證: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode

#shiokoji #米麴 #發酵

材料表／文字食譜 https://www.beanpanda.com/13164
醬油麴 http://www.beanpanda.com/144001

米麴 https://amzn.to/2NXLFVz

鹽麴是肥丁冰箱裡必備的。天然活菌、含有近 100 種酵素。可取代鹽，味道層次豐富但鹹度較低，可減輕對腎藏的負擔。最重要是，發酵時間短，做法比自製醬油簡單

又是一個重新拍攝的影片，更仔細解說製作過程和用法

鹽麴有現成出售，自己發酵活性更好，只需米麴，鹽，水，混合發酵即成。自己做鹽麴，可以調整鹹度。講究一點可以海鹽、岩鹽等口味豐富的鹽，並以礦泉水發酵，釀造出更獨特的風味。發酵過程超簡單，冬季放在室溫下約一周完成，夏季放進冰箱，比較容易控製發酵進度，太約兩週便可，做好後可保存半年，剛發酵好的一個月內風味最佳。

#萬能調味料【#自製鹽麴】一起感受麴 #發酵的魅力 How to Make Shio Koji
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「鹽麴」是日本家喻戶曉的調味聖品，鹽麴的鹹度較低、味道也更溫和，適合加入各種料理，更適合醃漬食物，使用鹽麴醃漬肉類，能讓肉質更軟嫩、帶出食材的自然鮮甜。邦查農場的有機鹽麴無任何化學添加物，原料為自家栽種日曬有機米再搭配在地海鹽，自然發酵、完全不添加防腐劑、味素及漂白劑，不管是作為料理用途，或是醃漬食物，都能吃得健康、吃得安心。

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