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💦人體會透過排汗、排便、排尿，將體內廢物排出體外。但是，如果累積的毒素太多，導致身體的機能失去應有的功能時，就無法經由上述方法將毒素排出，此時就必須藉助其他的 #排毒方法：
1. 發汗排毒
2. 斷食排毒
3. 心靈排毒
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💁經由新陳代謝所產生的廢物，積存在體內，久而久之就會產生細菌與穢氣，這種會造成內臟負擔的物質，一定會毒害健康，故統稱為「毒」。
身體可以如何透過哪些方式 #排毒：
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這個動作的目的在於讓你能專注在當下，察覺身體放鬆的過程。
補充：請找一個安靜燈光昏暗、能讓您真正放鬆的環境
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