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#副食品點心
#手指食物
#萬用蛋捲點心
全蛋🥚解鎖🔓後，下午點心變得簡單多了。
把冰箱剩的青菜🥬啊什麼哩哩扣扣都切細，打個蛋拌在一起做個蛋捲就是營養點心，又可以練習自己吃喔～👍
5年前買的雙面吸盤超好用，本來大力士酷小二玩的時候可以整個拔起來，但如果一邊吃東西手油油的就怎樣都拔不起來，黏無敵緊的啦～哈哈哈！媽媽一勝✌
#隨便捲隨便炒，反正等一下都會被捏爆在手裡
#清地板也很快速好清🤣
又快到農曆的過年了，不知道今年連假大家打算去哪裡度過，在這新冠肺炎的影響下無法出國去玩真的是蠻可惜的，還好台灣真的是世界的一片淨土，至少我們還算是可以很放心的在台灣各地旅遊，不過在出遊之前，過年家家戶戶幾乎都會進行大掃除，不論是天花板、牆壁、櫃子、餐具、衣服一路到地板，都會仔仔細細的清理過一遍，這時候靠家電來輔助大掃除是非常重要的，像是洗衣機、烘衣機、洗碗機還有相當重要的掃拖地機，光靠這四機就可以讓你有如神助的快速打理家裡，特別是掃拖地機是不可或缺的神機之一，我還記得小時候一到過年在清理家裡地板，很多平常掃不到的死角都髒的要命，但只要平常有使用掃拖地機的習慣，一到過年想要大掃除地板清潔就是小菜一碟。
今天要來分享的是由禾聯推出的，【禾聯】視覺導航掃地機器人，禾聯是我們台灣在地的品牌，推出不少家電都是為台灣人所設計，而且價格都非常的親民，像今天要開箱的這台禾聯掃地機器人，現在只要六千不到的價格就可以入手，功能也是應有盡有 CP 值爆高，至於這樣價格的掃拖地機器人能夠做到什麼程度，看影片吧！
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背景音樂來源：Audio Jungle
影片剪輯軟體：Adobe PR
錄影設備：Fujiflim XT-2、Saramonic Blink500
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來跟大家更新一下我家慘況！
千挑萬選找了完美的房子頂樓沒漏水、建商沒問題！
結果！我家貓豬隊友害我家淹大水😂😂😂
真的是 傻眼貓咪🐱！！！！！
蒂蒂應該是昨天跑進浴室淋浴間內困住，太緊張誤開水龍頭（我出門都關起來，可能被風吹開）。
嘩啦啦的放了至少五小時的水....
（我看掃地機器人三點出來打掃一小時回去充電很正常，表示三點還沒淹水）
我的浴室排水孔也沒打開清過，防臭那個夾層卡超多貓毛導致水排很慢...慢慢的就淹到浴室乾區，再淹到整個房間蔓延到工作室。
真的嚇傻！！！！！
立刻打給威廉問怎麼辦，
他超淡定的叫我去開排水蓋、清水除濕，
還說木作一定不會壞，地板應該開除濕一週就好。
結果！早上起床，木作真的完全沒事！！！！
地板邊角泡太久水膨起來，整體完好沒有變形或翹起來，持續除濕一整晚倒了三桶水，也還好天氣超好多曬太陽，冷氣也開除濕讓他吹，過幾天後再跟大家更新，看這地板到底行不行😂
11/14更新！目前為止我還是每天開著除濕機，一天約會有四桶2.9L的水（我在想是這幾天下雨，更潮溼！好崩潰），地板情況恢復80%努力中，看來要除濕一整個月才會好....
但目前看來，當初QS超耐磨地板真的沒白花錢，至少目前沒太可怕損失....
🔍對地板泡水測試可以看看，也可以搜尋自己想要的牌子搜尋 「XX地板 泡水」
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#冰蹦拉 #淹水
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※這支影片不是商業合作影片※
「如何克服上台緊張？」（完整文章）【歡迎企業與校園演講邀約】
大家好我是奇幻製造者-黃柏翰，歡迎來到「魅力魔法課」，今天我要教你「如何克服上台緊張？」，你是否曾經因為上台怯場而表現不好呢？明明準備90分的內容只給出及格的表現，吞吞吐吐的感覺讓你很煩惱嗎？有一項調查指出「人類最恐懼的事物」第一名是演講、再來是怕高、昆蟲、貧窮、深水、疾病，第七名才是死亡，這項數據足以顯示大家有多怕上台表達自己。上台的場合非常多，從公司報告、晚會致詞、團體活動到一對一的溝通其實都運用相同的技巧，今天就讓我來幫助你吧！
首先你需要了解人為什麼會緊張？人是群聚動物喜歡集結在一起，喜歡有依靠，假設你是一個古代士兵，在打仗時會尋找可以防守的遮蔽物，和同袍一起拿著盾牌保衛自己，手握長矛指向敵人，上台卻完全相反狀況，你站在空曠之處沒有任何遮蔽物，危險可能從四面八方過來，此時此刻的你孤立無援，手上沒有任何武器，只有一支麥克風，最可怕的是有一群潛在的敵人在你面前虎視眈眈地看著你，他們隨時可能做出傷害你的事情，這就是上台的情境。
從小我就是個害怕上台的人，不管上台報告或發表意見我都不喜歡，每當上台時都會怯場，有件事印象很深刻我在小學的時候拉中提琴，期末考試要在音樂教室的舞台上獨奏，台下就一位老師跟同學們，但我在拉琴的時候腳卻完全不能克制的發抖，當我越不想要抖卻抖的越厲害，這時完全不能專注在音樂上。高中開始學魔術之後慢慢改變了，透過一次又一次的練習改變了自己，現在我很喜歡站在舞台的感覺，所以上台的技巧是可以透過訓練來加強的！
儘管我數百次的表演經驗，每次上台都一樣會緊張，緊張其實就是人的本能反應，人在緊張時交感身經系統分泌腎上腺素，你的心跳會加速、血壓上升，緊張不安是為了提供身體更多能量，增強警覺性、提高專注力，呈現積極應變的狀態進而保護自己，所以結論是「適度」的緊張很好，不要「過度」緊張就好，接著我要分享三個「上台的心法」給各位：
第一個心法「台下觀眾是支持你的人」
上台緊張其實都是自找的，因為擔心表現不佳而被評論，腦海中出現各種小劇場，被觀眾批評、被長官指責的情境一一浮現，儘管現實生活中根本沒發生過！巨大的壓力隨著擔心而來，人在高壓情況下是無法好好表現，那到底該如何減少壓力呢？
答案就是換個角度想，台下的觀眾是來聽你的分享的，他們不想看你失敗，他們希望你成功並且為你喝彩，每個人支持你的忠實粉絲，而你要做的只是盡力展現自己，如此一來上台的心情是不是就輕鬆許多了呢？
在好萊塢魔術城堡表演時，有位魔術師分享了一個概念我，他說：「把你的表演當作一份禮物送給觀眾」，禮物人人都喜歡，它是好是壞、貴重與否並不是那麼重要，因為是來自真心誠意 。所以現在每場表演我都持續運用這個想法，希望觀眾看完表演後得到我的心意。
第二個心法「催眠自己是明星」
正在觀看影片的你不妨試試，將你的身體弓起變得有點駝背，雙手緊貼身體、臉部緊繃、眼神渙散的看著地板，這時候的你看起來畏畏縮縮的，現在請你換個動作，請你抬頭挺胸、腰打直、雙手叉腰、微笑並看向遠方，這時候的你看起來很有自信。
你可以利用外在改變內在的技巧「催眠自己是明星」，從你最喜歡的偶像開始模仿，首先觀察他的外型，想像他在走星光大道時，會穿什麼造型的衣服？留著什麼髮型，會如何走紅毯？會擺什麼姿勢拍照？會用什麼眼神跟表情看著鏡頭？接著模仿他的思維，當有媒體要採訪他時，會說什麼話？用什麼態度回答？如何展現魅力吸引大眾目光？
現在穿著你細心挑選的戰袍對著鏡子練習，此時驚人的事情會發生，你的舉止變得優雅了，微笑更燦爛，咬字變得清晰，說話內容開始有深度，鏡子中的你很有自信，儼然就是個好萊塢明星，每天用此方式催眠自己，習慣成自然，漸漸的你就會變成想像中的明星。
第三個心法「緊張轉化為興奮，帶著興奮上台。」
剛剛的談話當中你了解「適度的緊張」能提供身體能量，也了解緊張是不會「消失」的，最關鍵的心法就是把「緊張轉化為興奮，帶著興奮上台。」只要轉換思維，緊張就從「削弱」變成「提升」能量。
假設你準備要上台了，你的心跳加速、呼吸急促、有點忐忑不安，此時深呼吸數次，催眠自己非緊張而是很興奮，心跳加速是因為即將呈現準備已久的表演，忐忑不安是因為期待在台上秀出你最棒的一面，腦海中的畫面是上百位觀眾為你的表演歡呼，讚美你的演出很成功，而到真正上台時，你也會氣壓全場，給予觀眾最精彩的呈現。
今天的內容就告一個段落了，也歡迎企業單位與校園邀請我演講「魅力魔法課」、教你快速融入人群的「暖場破冰魔術」、夢想演講「逐夢的魔法旅程」，感謝各位的觀賞，我們下次見！
【企業與校園演講邀約】
一、「魅力魔法課」：透過簡單的魔術為範例學習克服上台緊張，培養個人魅力並成功打造自信心！
二、「暖場破冰魔術！」：如何在陌生場合破冰，創造出圓滑人際關係！
三、「逐夢的魔法旅程」：為了追尋夢想走出自己的路， 放棄高學歷從工程師變魔術師。
粉絲頁：https://www.facebook.com/pohanmagic
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