這個做法我也超愛！
#小白菜 #清炒 #配飯
清 炒小白菜 做法 在 NOWnews 今日新聞 Facebook 的精選貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過48萬的網紅Miao Aduo cuisine，也在其Youtube影片中提到，#苗阿朵美食#红烧鱼头#鱼肉#鱼头的做法#素炒小白菜 苗大姐一块儿肥肉爆炒胖头鱼，小侄女汤泡米饭吃，汤鲜肉嫩，呼啦呼啦吃不停！ 大家好，我是苗阿朵? 吃都吃得没滋没味，怎能活得有滋有味~ 阿朵为你分享农村生活，乡村美食做法，吃的就是原生态美食！ 喜欢我的话就赶紧订阅吧！▶【https://www...
清 炒小白菜 做法 在 貝蒂做便當 Facebook 的最讚貼文
兒童版《打抛雞丁便當》
類似打抛豬的料理(將豬絞肉改成雞胸肉)，但與又香又辣的泰式打抛系列不太同路，屬於低卡、口感溫和那一掛😙
為了讓女兒也能一起享用，所以將辣椒去籽後再入鍋，這樣就算女兒將辣椒誤認為蕃茄丁一起入口，也不會狂喊著：喝水！
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與大家分享兒童版的《打抛雞丁》食譜
【食材，約2~3人份】
雞胸肉 2塊...360g(切小丁)
中顆蕃茄1顆...100g (切小丁)
九層塔葉...一大把
蒜頭...4~5瓣(切末)
檸檬...1/8塊
【醃料】
橄欖油 ...1小匙
清水...2大匙)
【調味料，調成一碗】
醬油膏....近2大匙
魚露...1大匙
【做法】
❶將雞胸肉切成小丁，加入醃料抓拌，清水分成2次抓拌至水分被雞肉吸收。
❷起一鍋，倒入少許食用油，放入雞肉丁、蒜末，以中火拌炒至雞肉丁變成白色。
❸放入去籽辣椒末一起拌炒。
❹加入調味料，拌炒至雞肉丁上了醬色後加入蕃茄丁，並炒軟。
❺加入九層塔葉後關爐火，以餘溫拌炒至九層塔葉變軟後起鍋。
❼裝盤後(或起鍋前)擠入檸檬汁即可享用。
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【料理筆記】
✍️步驟一的簡易打水可讓雞胸肉丁口感較軟嫩。
✍️不怕辣的辣椒可不去籽，並於一起鍋時即以少油將蒜末、辣椒一起爆香👍
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便當夥伴：醋溜嫩薑海帶、紅蘿蔔蛋捲、蒜炒小白菜、糙米+白米飯。
#健康飲食
❤️
清 炒小白菜 做法 在 貝蒂做便當 Facebook 的最佳貼文
每當對雞胸肉不知所措時，取出優格及咖哩粉就沒錯了；簡單醃、快速煎、易上手，而且還很美味~
做法與常PO的優格咖哩雞胸大同小異，唯今天起鍋時納悶著為什麼肉色跟平常不一樣，原來是忘了加紅椒粉，但不知道是不是自己跟先生太好養了，不管怎麼煎的雞胸肉都覺得好好吃啊!
【材料，約2~3人份】
雞胸肉 2塊
【醃料】
無糖無調味優格 1大匙
鹽1/4小匙再多一些
純咖哩粉1小匙
香茅粉1/4小匙
【做法】
①將雞胸肉順紋切成薄片，加入全部醃料，抓勻後醃20分鐘。
②取一平底鍋，放入少許食用油，油溫熱後將做法1入鍋以中小火香煎。
③第一面煎至略為金黃色時即可翻面續煎，煎至筷子可輕易插穿雞肉片即可起鍋。
【料理筆記】
★以優格醃的雞胸肉，採以順紋切法，口感較棒(不會粉粉的)。
★雞胸肉切薄片可以縮短入鍋的時間，保有香嫩口感。
📣便當夥伴
義美南瓜堅果饅頭／蒜炒小白菜／湯品裡的金針花／蕃茄炒蛋
-----------無關便當的自言自語----------
今天是女兒當小一生的最後一天，暑假後就再也不是小一新生了；光陰似箭，明明很用力的抓緊每一天，但還是一溜煙地就過了一年。
決定趁著漫長的暑假，要好好的陪伴女兒玩耍2個月！
雖然上班族沒有暑假，但我們還有下班後跟例假日的時間可以利用啊，一起為暑假留下數不清的美好回憶吧~~
❤️
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#放暑假了 #開心
#健康飲食
清 炒小白菜 做法 在 Miao Aduo cuisine Youtube 的精選貼文
#苗阿朵美食#红烧鱼头#鱼肉#鱼头的做法#素炒小白菜
苗大姐一块儿肥肉爆炒胖头鱼，小侄女汤泡米饭吃，汤鲜肉嫩，呼啦呼啦吃不停！
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清 炒小白菜 做法 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳貼文
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吃膩了中西式的肉類烹飪方式，接下來想嘗試看看韓式和泰式！
韓式辣炒豬做法還滿簡單的，但我覺得肉可以醃製一個晚上會更入味~~
泰式綠咖哩雞就更簡單，直接拿泰國買回來的料理包來煮XDD
這個我記得在台灣買要$60幾，那時候在泰國買才$20左右-3-
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯，給自己和自我對話的空間；
喜歡在假日出去踏青，放下手機，親近大自然。
薪水不高在台北生活，原來也是可以很有生活品質的呀！
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🎵Music：Epidemic Sound
1. Can We Work It Out - CLNGR
2. Someone like Me (Instrumental Version) - Dayon
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
清 炒小白菜 做法 在 如果兒童劇團 Ifkids Theatre Studio Youtube 的最佳解答
煮播來了！
強哥的超前部署，他要開始學煮飯了！
這50道菜學完，我們絕對可以撐到世界末日😆
做了兩次煮播，相信強哥更能了解媽媽們下廚的辛苦和陰影（？）
母親節到了，這次強哥要來挑戰媽媽們的拿手好菜
#想到就流口水的媽媽味
今日菜單：
第1道▸紅燒肉
第2道▸番茄炒蛋
第3道▸排骨湯
第4道▸清蒸鱸魚
第5道▸清炒小白菜
