【 臺中草悟道商圈循環杯計畫 開跑!】
台中巿環境保護局 加入響應 #絕塑好店 計畫
共同推廣 #草悟道商圈循環杯計畫,提供 #減塑優惠
讓消費者、店家更容易使用循環杯,一起減塑、愛地球 🌍
過去一個月,因為有了循環杯
在草悟道商圈已經減少約 200 個一次性飲料杯的使用🎉🎉🎉
#絕塑好店計畫 是什麼👉 https://act.gp/3nd9CKe
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即日起至 2021/11/30
到提供循環杯的「絕塑好店」買飲料指定使用 #循環杯
享有每杯飲料 #折抵20元,限量 100 杯哦!
看「絕塑好店」在哪裡👉 https://act.gp/38Vca73
*絕塑好店計畫由綠色和平發起,優惠則由臺中市環保局響應提供
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💡 循環杯怎麼用?
1. 到有提供循環杯服務的店家,指定用循環杯裝飲料,或是可以到自助借杯機借循環杯,就可以到任何店家買飲料!
2. 店員幫你把飲料裝在循環杯
3. 喝完飲料後,直接歸還給店家,或是還到自助歸還機
💡 循環杯有什麼特色!
1. 透過掃描 QR Code 租借
2. 容器使用後,一律送至 SGS 認證之清洗廠清洗
3. 可甲地租,乙地還
4. 目前使用者不需要付費!
同時也有65部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒,也在其Youtube影片中提到,Instagram : www.Instagram .com/Chelsea.Chiang 旋風氣炸烤箱:https://sansui1994.1shop.tw/yd6s20 一份不到200卡!金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms!super eas...
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《海鹽家減塑生活之不塑之路分享》
🔗海鹽家減塑優惠:https://lihi1.cc/rtunB
🌸海鹽媽自己是覺得我很適合跟大家分享這主題,雖然我不是針對「塑膠」,但是是針對「非一次性產品」。
(如:布尿布、布濕巾、布衛生棉等...都是目前海鹽家有使用的「可重複性使用的物品」!)
🌏🌏海鹽媽一直以來對於「環保」與 「非一次性」的產品都非常感興趣!🌏🌏
👉🏻畢竟除了能為環境貢獻一點力之外,還能省錢,更能給你使用上的獨特吸睛感~
#減塑也可以很時尚 #很潮
📍總之,不塑生活的益處多多,當然也是有需要付出的體力與時間等...
但海鹽媽覺得只要有心去做,去愛這環境以及愛周圍的人,這就是我的動力來源。
#為家人與孩子的健康 #我減塑
❓❓海鹽媽如何養成減塑好習慣(無痛減塑)?
最基本的減塑就是不使用一次性產品,如:吸管、塑膠袋、紙碗、紙盒等非再生/非可重複使用之物品...
《海鹽家無痛減塑的不塑主角就是 仁舟淨塑/仁舟社會企業 的產品們啊!》
⭕️仁舟的產品主要是由 #食品級矽膠 製成,耐溫度更廣達 -40°C 至 230°C。
無毒無味、無塑化劑、無雙酚A(BPA-free)、無重金屬等化學成分, #嬰兒的奶嘴就是食品級矽膠材質。
#無塑矽晶ㄟ
⭐️⭐️{2.0新品有感升級}⭐️⭐️
食品級矽膠材質UV淨表面工藝 處理,以0添加其他物質之處理技術,解決食品級矽膠質材易沾塵、沾棉屑之問題,使用上也很放心,輕拍即脫塵脱屑!
✔️矽密盒2.0
伸縮自如,魔術大空間!想想家中各式各樣的收納盒,每一個重量、體積擺放不到幾個就佔滿滿所有空間了...而 #仁舟矽密盒 ,海鹽媽最愛它的開折延伸變化,有如風琴伸縮般,讓你隨心所欲的裝放~不只讓收納輕鬆,也讓外出攜帶使用更加便利!
一體成形無死角的矽密盒,密封防漏,湯水不流出!
不管是在清洗上或是舀取上都讓人使用的好輕鬆,使用上可直接微波、電鍋、直接加熱等方式,能夠直接高溫清潔,無需分解分別清洗~
海鹽媽外出必備,讓生活輕鬆減塑!
走到哪用到哪~實用性極高🥰
✔️矽密袋2.0
密合不外漏,開口大可站立,更可直接當食器,捲一捲好收納,真的是外帶美食首選容器!
一樣可放冷凍、冷藏,也可直接加熱、微波、電鍋等...(注意密封扣環需拆卸)
海鹽媽最愛用它取代塑膠袋,也愛裝熱湯、熱食,有V型口設計倒液體更方便~
💕只能說仁舟產品真的為無痛減塑首選,沒有以往容器的缺點麻煩,輕便好收納,什麼都可以裝!多種使用用途又可快速料理,也讓家裡垃圾減量~使用食品級矽膠材質的仁舟產品們,使用起來更安心更健康無負擔!
♻️如果你也想要一起愛地球做環保,選擇仁舟是你減塑最佳第一步!
❤️❤️一起讓這世界變得更加美好❤️❤️
《謝謝仁舟淨塑,讓海鹽家輕鬆養成減塑健康新生活!》
https://lihi1.cc/rtunB
#仁舟淨塑 #讓少塑變多數 #減塑行動派
減塑優惠 在 Greenpeace 綠色和平 (台灣網站) Facebook 的精選貼文
今晚你想來點海鮮,還是微塑膠呢?
根據研究統計發現,臺灣 19~65 歲有吃海鮮的民眾,每年平均吃超過 50 公斤的海鮮,而吃下這些海鮮的同時,每年也吃進了 16,300 個微塑膠!
這些海鮮中的微塑膠多從 #一次性塑膠 裂解而來
若環保署再不提出積極、有效的限塑政策,落實源頭減量
臺灣人愛的路邊小吃蚵仔煎到海鮮年菜,都藏著無法完全清除的微塑膠😭
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綠色和平要求環保署立即採取以下行動
1⃣️ 擴大源頭管制,儘速將外帶與外送納入管制對象
2⃣️ 規範「有感的」減塑優惠,獎勵消費者
3⃣️ 推動重複使用模式,如租借模式、循環容器等
期許明年餐桌上的年菜都無塑,大家都相安無「塑」!
立即連署,要求環保署把關人民的健康及安全👉 https://act.gp/2NFBs1C
減塑優惠 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最佳解答
Instagram : www.Instagram .com/Chelsea.Chiang
旋風氣炸烤箱:https://sansui1994.1shop.tw/yd6s20
一份不到200卡!金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms!super easy and yummy! 184kcal/19C/7F/13P
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很多dear敲碗鹹酥雞的食譜
家裡剛好有一包美人菇
家裡自從添購了氣炸烤箱
很少吃炸物
因為自己手作就能變化出超多樣化的氣炸酥脆煎炸物了❤️
今天要來分享這道超美味
金黃酥香的氣炸鹹酥菇
給愛吃炸物又怕胖的朋友
沾上健康低卡的優格芥末醬
真的能一解想吃鹹酥雞的慾望!
不敢相信一份無油
不僅低卡還有13克蛋白質!
蛋奶素朋友也能放心享用喔❤️
試試看,簡單懶人料理
你一定會喜歡!
🍄食譜:
一包美人菇(或任何你喜歡的菇類)
一匙麵粉
一顆蛋
蒜頭
巴西里
海鹽
黑胡椒
卡宴辣椒
優格
黃芥末醬
零卡甜菊液或羅漢果糖漿
🌟
✔️氣炸烤箱優惠連結在首頁~相關食材也都一起整理在首頁,找不到的可以私訊索取❤️
🌟
🍄作法:
先把美人菇切塊
把吐司放入氣炸烤箱烤到金黃酥脆
被我偷吃了幾口
放入塑膠袋中
敲打成粉狀
打一顆蛋
加入蒜泥
攪拌均勻後
準備一個新的小盅
加入一匙麵粉
黑胡椒
海鹽
卡宴辣椒粉
巴西里
攪拌均勻之後
將美人菇沾一層香料麵粉
裹上蛋液
最後包覆一層麵包粉
就可以送入氣炸烤箱
兩面200度各烤7分鐘
挖一匙特調的低卡優格芥末醬
就完成啦!
🌟
🌟
金黃香酥的鹹酥菇沾上這低卡優格芥末醬真的超美味!
低卡高纖,好吃又解饞的小點心,你學起來了嗎?
趕快試試看吧
記得關注我訂閱更多食譜唷!
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🍄RECIPE:
cut mushrooms into quarters
Bake 1 toast until golden and crisp.
Transfer the bread to a plastic bag.
gradually crush the bread into crumbs.
Beat 1 egg and minced garlic
Whisk in a small bowl
In another bowl,
Add 1 tsp flour
Black pepper
sea salt
Cayenne pepper
Parsley
Toss the mushrooms in the flour
then dunk it in the eggs
finally toss them in the breadcrumb
Push the basket into the fryer
and cook for 360°F 7 mins both side
Serve with this healthy yogurt mustard dipping sauce.
Air Fryer Mushroom pairs well with this dipping sauces
They are a low calorie and great source of fiber, too!
I’m sure you will love this easy-to-make appetizers.
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減塑優惠 在 吃貨豪豪HowHowEat Youtube 的最讚貼文
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感謝這次原萃乾爹的邀請,這幾個禮拜天天喝日式焙茶。
大家記得烤肉一定要喝焙茶哦!烤肉加倍香,就要加焙香!
放冰箱日常喝也很解暑(moon laugh)
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#吃到飽 #外送 #外帶 #台北

減塑優惠 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*8/31前還有預購早鳥7折優惠!
■減脂比賽詳細介紹影片:
https://youtu.be/jBxLxmVf5is
從來沒有運動習慣,我應該如何 開始運動 呢?
很簡單,從簡單的運動開始!
做得到、能順利完成是最基本的要求
但我今天提供給大家5個 開始運動 小秘訣
幫助大家從5個小秘訣,不但可以 開始運動 ,還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中,成為生活的一部分,而不是一項「任務」
跟減脂、減肥的概念是一樣的!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
【新手必看】從零 開始運動 5個小秘訣| 新手 養成運動習慣| 運動 減重 超簡單|營養師這樣說
#開始運動 #運動習慣 #新手 #運動 #新手必看
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■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天|營養師帶你做
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吃飽後要多久才能做運動
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吃飽後不要運動
https://youtu.be/YwroIh1QLE4
運動後可以喝黑糖奶茶?營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜|營養師這樣買
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
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跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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