是的,
我也經歷了石頭奶地獄!!!
我只能說這一切來得太突然,
讓我在夜裡大崩潰直接痛到大哭一場,
這真的是讓一個新手媽咪措手不及誒!
說來就來!而且來了擋都擋不住,
痛到像有人拿尖銳物品一直敲妳胸部!
我是一個超耐痛的人,
生孩子一聲都沒有哎,
沒想到塞奶讓我整個人慌張到不知所措,
完全不知道怎麼辦…
不停的腫脹發熱痛….
所以我當下真的只能痛哭一場,
就連神隊友在旁邊也慌了…..
還好我之前超前部署,
就先聯絡了思庭國際泌乳諮詢
因為我發現我孕期腋下的淋巴腺特別腫,
我就覺得案情不是很單純!
感覺我會塞奶!
果然不出我所料,
只是這一切來得太突然啊!
完全超出我預料之外,
居然在半夜突然奶量衝上來,
這個時間點我也沒辦法請泌乳師半夜上班🤣
只好隔天一大早求救~
泌乳師律晶立刻隔天中午前,
就飛奔到月子中心解救我!
她解救完我的胸部以後,
我只想緊緊的抱著她不放然後把她放口袋(嗯?🤣
這邊告白我真的很愛她,
而且她好幽默又溫暖,她的兒子也好可愛❤️
思庭國際泌乳團隊裡,
每一位泌乳師都是醫護背景,
我的泌乳師律晶從頭到尾都很關心我的狀況,
在沒有壓力且尊重我的所有決定下,
跟我討論餵母乳的想法及計畫,
然後為我客製化整個療程服務👍🏼
因為並不是所有媽咪都想餵母乳,
所以也請身旁的人!
(特別是可愛的親戚們☺️)
管住自己的嘴,
在旁邊只需要給予支持與肯定即可~
這時候的媽咪真的很脆弱,
拜託~誰不想要自己懷胎10個月的寶寶健康又營養?
但是真的不是所有人的狀態都適合啊!
請尊重媽咪本身的意願。
不要被世俗的傳統綁架一定要餵母乳,
follow your heart.
只聽自己的聲音,不要管旁人怎麼說!
但我要告訴所~有的媽咪!
一定要找泌乳師!
(相信我妳不會想經歷一次石頭奶地獄….
這個錢必須得花!
這個錢絕對花得值得!
如果妳是母乳媽咪想增減奶量,
泌乳師都會幫忙調整妳的奶量,
還會幫妳保持住妳的胸型,
不會讓胸部一下衝的太快變太巨大,
到時候退奶的時候會像洩了氣的氣球….
那真的就會更想哭….
不想餵的媽咪或是餵了一段時間的媽咪,
如果想退奶不餵了,
泌乳師也會幫助慢慢退奶,
不會讓胸部一下鬆掉、垮掉、垂掉,
她們會keep住妳的胸型慢慢的~退~
就是還妳漂漂拳的概念!
還給妳原本一副一樣的胸部🥰
問了身邊很多媽咪們都是選擇跟推薦
「思庭國際泌乳諮詢」
真的好感謝她們的協助🙏🏼
我如果生第二胎也會找她們(咦?
她們文宣上說的一句話我覺得很棒,
「愛寶寶同時也要愛自己,了解自己的需求」
Happy mom Happy baby❤️
新手媽咪們,二寶媽咪們!
沒什麼好考慮的吧?
真的直接超前部署約起來!
謝謝律晶,謝謝思庭泌乳團隊❤️
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅嗨KIKI生活手記,也在其Youtube影片中提到,#NEJM最新研究 #牛奶與植物奶 #原來要這樣喝 跟我一樣對牛奶又愛又恨的請舉手XDD ✔ 嗨Kiki IG : https://www.instagram.com/hi_kiki77/ ✔ 嗨Kiki Facebook:https://www.facebook.com/kikilai77.ad...
減奶 在 Facebook 的最佳貼文
#分享好書
最近在研讀 王姿允醫師。我的無齡秘笈。的這本書,在這本書裡面真的學習到很多知識,包括以前跟營養師一起討論的孕期腸道與胎兒的關係、孕期飲食營養以及哺乳期間營養及瘦身,一堆回憶漸漸浮現☺️☺️王醫師這本書全部都有寫,而且寫的非常詳細👍👍超棒的❤️
尤其很多哺乳媽媽都說 #不是說哺乳會瘦嗎 王醫師也有特別的點出問題👍然後,我擷取的這幾張,根本就是我在臨床上以及之前上媽媽教室再教媽媽的衛教知識啊啊!😆😆看了相當有感☺️☺️我覺得哺乳媽媽如果要減重不減奶,飲食選擇很重要之外,水分的攝取其實也很重要‼️王醫師說減重時期至少要攝入4000ml的水份 #我才喝3500ml原來不夠啊啊啊
總之,我覺得這本書真的讓我長知識很多。最近我也來增加一下自己的水分攝取,朝向6000ml前進‼️‼️‼️‼️‼️謝謝這本書~我也要來試試看4+2R #需要一種決心
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《產後縮胸垂垂救不回? 吃對食物+穴道按摩 胸部扁塌也能up up》
生了寶寶後,媽媽發現胸部彈性變差,也縮得幾乎沒有了,雖然先生嘴上不說,但是媽媽自己覺得很沮喪。沒生小孩之前,可是聖母峰,現在都快變成布袋奶了。天啊!怎麼年紀輕輕,胸部縮水下垂就一瀉千里,慘不忍睹?這是因為女性懷孕後,體內荷爾蒙分泌產生變化,乳房的脂肪組織和乳腺組織增生,使得乳房明顯變大,乳房表面的皮膚也會被撐大。生產完後,由於荷爾蒙量減低,加上哺乳,脂肪和乳腺組織都會快速減少,被撐大的乳房表皮在內容減少情形下,自然就鬆垮下來,沒有以前的緊致飽滿。 同時因為餵養寶寶帶來的疲勞和辛苦,也會讓媽媽體重減輕,脂肪大量流失。其實平常做好美胸護理,是可以避免乳房下垂變形,像是媽媽在家帶寶寶也要穿內衣,否則胸部失去向上托支的力量,容易造成胸部下垂;退奶時可以吃止痛藥、冰敷降低疼痛;也要漸進式減少餵奶、擠奶次數。減奶過程,只要胸部沒有硬塊、硬結,媽媽就可以「安全下莊」成功離乳。
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00:00 正片開始+研究結論
01:05 牛奶可以補鈣,預防骨質酥鬆嗎?
02:04 牛奶導致「過敏」?
03:04 牛奶對環境的影響?
04:02 減奶行動?
04:37 植物奶能取代牛奶嗎?
04:48 燕麥奶咖啡比拿鐵更營養嗎?
05:16 杏仁奶更推薦?
06:07 小心植物奶陷阱
06:22 取代牛奶的神器!?
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【今天好TREEDA飲品開箱趣-偷喝奶茶】
今天好Treeda來到有著「奶茶一條街」的高雄鹽埕新樂街,
在這條充滿各式各樣知名的奶茶店中,
我們發現了一家店名很可愛的奶茶店,偷喝奶茶!
而且老闆娘不但人漂亮又熱情好客,
聽說只要跟老闆買過飲料的客人之後都會變常客,
讓我們跟著嚕嚕咪跟媽媽咪一起開箱去!
歡迎大家分享,訂閱,還有按讚喔!
快留言跟我們說還有什麼隱藏版的飲品店吧!
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肉桂捲算是不萊嗯1999年第一次抵達加拿大時的大發現,那時語言學校後方的美食街(Green House)裡,就有一家專賣肉桂捲的連鎖店,一個星期內總有那麼幾天,吃完了從Home Stay帶來學校乏味三明治午餐之後,就忍不住被那肉桂捲新鮮出爐時的香氣所誘惑,這時就一定要買一顆來當飯後點心。直到2個多月後有朋友從台灣來Montreal探訪旅遊,見到面的第一句話竟然是說:「你怎麼腫成這個樣子」。那時五雷轟頂的『腫』字才讓我徹底斷戒了這讓人極為不捨的甜點,開始天天下課後就去爬皇家山運動、減重。
然後日前竟有網友不怕胖,祈求不萊嗯能示範這道肉桂捲甜點做法。既然貪吃的大家都這麼豁出去了,我就誠心誠意地教你在家裡變出這道厲害時十足、經典又道地的「楓糖肉桂捲」加拿大之熱量破表版。切勿別問我可以減奶油嗎?可不可以不要那麼的甜?可否減糖嗎?這一類的廢詞,因為不甜就不正宗呀(吶喊)!雖然它看起來像是麵包做法,但是也別被騙了,它實際上骨子裡絕對是肥死人不償命的甜點,一捲熱量大約是460~500大卡之間,怎樣嚇到了吧!
* 如果大家手邊沒有楓糖漿,可以完全以蜂蜜來取代是沒問題的。
操作說明:http://www.briancuisine.com/?p=3268
「Audionautix」創作的「Wheels」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
演出者:http://audionautix.com/