小編祝大家中秋快樂🌝
這兩天肯定大魚大肉了吧?明天上班就讓身體清爽一下吧!
每週一次的【週三減碳日】就在明天!
來份減碳沙拉!開啟新的一天!
讓我們複習一下什麼是減碳飲食👩🏻⚕️
🌟減碳飲食法6大條🌟
【第一條】
培養少肉多蔬的飲食習慣
【第二條】
不用計算複雜的熱量,只要避免攝取澱粉類即可
【第三條】
充分攝取低碳蔬菜以及多喝水
【第四條】
攝取優質蛋白質食物,如黃豆等
【第五條】
食用好的油品
【第六條】
選擇碳足跡小的食物,雞鴨以及魚肉的碳足跡比牛羊小
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅Wecook123 料理123,也在其Youtube影片中提到,原來蔬食盤也能做得拿~麼漂亮 有別於以往吃蔬食營養素不夠的既定印象 師傅這次準備的扁豆泥蔬菜盤可是有滿滿的營養 平常多吃蔬菜少吃肉也可以減少碳排放量 這也算是保護地球的方式之一呀 趕快參加《減碳煮意》系列活動抽精美鍋具:https://bit.ly/3is6jtA 123最新消息都在TG:http...
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每週一天小改變,6步驟輕鬆做到減碳飲食:
⭐️培養少肉多蔬的飲食習慣
⭐️不用計算複雜的熱量,只要避免攝取澱粉類即可
⭐️充分攝取低碳蔬菜以及多喝水
⭐️攝取優質蛋白質食物,如黃豆等
⭐️食用好的油品
⭐️選擇碳足跡小的食物,雞鴨以及魚肉的碳足跡比牛羊小 。
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原來蔬食盤也能做得拿~麼漂亮
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#原來少吃點肉也能保護地球
#大家快跟著師傅一起來場蔬食饗宴
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