【🎧聽良醫：長期壓力大？補充抗壓食物自製抗壓荷爾蒙，讓你吃出快樂腦！】
睡不著、容易疲倦、容易暴躁？長期處在壓力下，腎上腺分泌會疲乏，產生抗壓不足導致荷爾蒙失調、新陳代謝出狀況，就會產生以上症狀。想抗壓解憂吃出快樂腦？營養師說：把握原則，這樣吃巧克力、蛋糕、冰淇淋也沒問題！也能讓大腦放鬆，健康無負擔……用聽的👂了解什麼是抗壓飲食🔊 👉👉👉 https://pse.is/S95Q6
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