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今天在Swipe App的短片裡擔任上班族的角色，難得人模人樣襯衫筆挺，陽光普照也有風，一切準備就緒就在準備要開拍了才發現導演、攝影師、製片、化妝師，包括我在內都不會打領帶，花了一陣子時間穿來穿去，也上網看了教學影片，但領帶一直不是領帶的樣子，情急之下我衝去附近的元大銀行拜託裡面的年輕行員幫我繫上領帶。
他說他每天都要打領帶但從來沒有幫別人繫過可能要花點時間不好意思要麻煩我等一下，我說我才真的不好意思佔用你上班時間，眼看著他一邊手腳俐落一邊輕鬆地說「領帶啊是男人的一門學問，當然西裝也是啦！」聽到他這樣說頓時感受當頭棒喝暢快無比。
謝謝這位素昧平生的銀行行員，謝謝你幫我們節省了很多時間。
「上學好好玩喔！」
終於開學了，第一天中午回家吃午飯，這句話孩子不知道講了幾次。
開學前，小雨是老神在在。
小風這天總算一掃開學前的不安。她很擔心重新編班後，不認識同學，從完全陌生開始重新交友，令她感到焦慮。
我們家兩位女孩都非常自律。暑假兩位女孩自己排定了每天的行程表，上午下午各學習三十分鐘、看影片或用電腦三十分鐘，學習科目每日各異，小風安排華語、英語書寫、英語閱讀、數學，小雨安排華語、英語、日語、數學、化學、物理，每日規律運動，週末是家事時間，其他時間則自由安排，她們會一起玩樂高、畫畫、觀星之類。
小雨首度把物理和化學納進自習科目，動機的觸發就在於之前打疫苗時流傳的「萬磁王」現象，當時我跟她說明了水的表面張力原理，她感到有趣，也感受到知識的力量，便從圖書館找來適合她閱讀的書籍。
除了自動自發、自學力以外，自制力也是很重要的能力，況且現在線上學習資源繁多，這個夏天我請孩子自己留意螢幕時間，媽媽不再盯著。兩個月下來，兩位女孩都能控制好自己的螢幕時間，也能自己執行自己排的行程表。
小風和阿嬤視訊聊天時，阿嬤聊起想寄東西給我們，小風馬上拍了幾本練習本照片，跟阿嬤說：「幫我找這系列的練習本，我已經玩完了。」小雨則要山水畫和古陶瓷相關書籍。阿嬤覺得太有意思，轉述給我們聽。
大約八月中旬，兩位女孩就各自備好開學用品，包括文具、衛生與消毒備品、室內鞋、運動衣物、樂器等等。（附圖是小雨的開學備品）
因為孩子自動自發，我的介入也愈來愈少。經過一個夏天的演練，覺得兩位女孩又成熟了許多，自我管理能力又升級了。開學前一天，早餐都就緒，隔天我打算放生：「明天我不早起，早餐妳們自己準備吧！」
小雨表示沒問題。
小風忐忑不安，一再確認鬧鐘。
隔天早上，小風提早一個半小時起床，她總是喜歡早起慢慢準備，從容上學。我其實早早醒來，躺到躺不住了，決定起床。小風在餐廳見到我，開心得抱緊緊。
「媽媽，如果我以後學建築，妳覺得怎麼樣呢？」小雨問我。
我說：除了不要犯法，要養活自己、做好自我管理，其他方面我並沒有特別的期待，並不會期待妳們一定要走入什麼行業或不走入什麼行業。我相信生活管理做得好，自然就能做好工作。就是平常妳們在做的，包括飲食、睡眠、主動學習、發表和溝通協調、運動、規律的作息、家事、興趣的安排等等，這些才是我在意的。
小雨笑了：「不要沒有期待，我喜歡妳對我們有所期待。⋯⋯但不是具有壓力的期待。」
咦？該怎麼拿捏才好？
看來媽媽真難當呢。
「我是白人，我來拯救世界了，主啊，請賜予我珊卓布拉克在《攻其不備》的力量！」
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昨天看完《#柏本漢我的隔離日記》，今天又重頭看了一次。還是喜歡得不得了，每一段都有意思都很精彩，我只挑特別有感的幾段跟大家分享。
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#真心希望大家能去看這片！！！
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#底下有雷喔
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一，疫情期間，人們必須在家隔離，聚會全面禁止，柏本漢在 2020 年度過他的 30 歲生日，他拍下自己 29 歲的最後兩分鐘時間，邀請觀賞本片的觀眾陪著他一起跨入 30 歲大關。這個設計又浪漫又孤寂，看似與人有所聯繫卻又存在著無法跨越的距離（空間的距離，以及時間的距離，畢竟從拍完到觀眾看到這部影片，柏本漢已經又老好多個月甚至好多年了），而在邁入 30 歲前，柏本漢保留一分鐘的寧靜給自己，是等待，是迎接，卻也帶有著一絲死亡意象，生與死，有時候就是一分鐘的差別，而你而我，其實都在等待最後那一分鐘的來臨。
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二，柏本漢創作一首歌曲，他表演完後，拍一部反應影片來評論自己剛剛的演出，接著繼續拍反應影片來評論自己剛剛的評論，然後再續拍反應影片評論自己剛剛的評論。柏本漢用一個小小的技巧，就把人心裡面反反覆覆的自問自答給表現得淋漓盡致！
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「大家好，我想就我剛表演的歌曲拍一段反應影片，應該會蠻好玩的。所以我把筆電準備好了，一切就緒，我們開始吧。呵，我喜歡這首歌，這首歌的概念是過去有那麼多關於工人階級的歌，但現今世界關於剝削勞工的歌卻屈指可數，所以這就是這首歌的概念，拍攝時我的鬍子比較短，這是我幾週前拍的，我覺得挺不錯的，我是指這首歌，不是鬍子，接著切掉，我覺得這樣很有趣...」
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「嗯...這是...因為後面就是這部影片，對，所以現在，沒錯，好，那我就繼續拍反應影片，所以這是我對這首歌的反應，我正在解釋這首歌的意義，跟這首歌的概念。我有點自以為是，這是我的一種本能，我希望我創作出的任何事物，都有一些更深的意義之類的，但這只不過是一首笨笨的歌，根本沒什麼意義，我的這種需求也很不討喜，我這麼迫切地需要別人認為我是有料的，然後影片就在這邊結束了。」
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「如你所見，我現在看起來超困惑的，因為我正盯著自己看，我不懂為什麼會那樣，我現在才開始理解，開始明白是怎麼一回事，沒錯，現在我決定繼續拍，對這部反應影片的反應影片，所以這裡我是在對自己的反應做出反應，我正在批評自己一開始的反應，我很自以為是，老實說這是一種防衛機制，我怕別人會批評我，所以我搶在所有人之前先批評我自己，我想，如果我意識到自己就是個混蛋，那我就不會那麼混蛋了，但事與願違，自我察覺無法讓任何人免除任何責任，嗯，我快禿了嗎？這真是惱人，我不喜歡這樣看著我自己，我不想繼續下去了。」
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三，電影尾聲，柏本漢走出小房間，以為要迎向更大的世界，卻發現自己仍被侷限在某個空間裡（舞台），被眾人觀賞與檢視（每個人其實都受到控制與監視），他感到害怕，想要躲回房間（回到自我獨處的狀態，渴望從隔離解脫，卻又慢慢習慣隔離的日子），但房門怎麼都打不開，而他只剩下驚慌與失措。這場戲先點出創作者（人）的矛盾心情：渴望群眾的肯定又害怕群眾的反應。畫面隨後一轉，劇場成了影像，柏本漢正在看著自己拍好的影片，電影最後一個畫面，柏本漢露出一抹笑容，影片暗下。
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柏本漢最後那個笑容太有意思，所有這一切究竟是自我剖析，把最脆弱的一面坦露出來，讓螢幕前的觀眾觸到最真實的柏本漢？或者，你們（觀眾）自以為的真實，也只是表演的幻術，所有的瘋狂崩潰吶喊，都只是一場精心策劃的演出，而我，你們永遠看不透？
※Verse2 靈感取材自各社團與新聞，切勿以身試法※
YATA：指太好了的意思，やった ，側重於表示喜歡的感覺。
YADA：指討厭的意思，やだ ，側重於表示不喜歡的感覺。
作詞Lyricist : JerrySung
作曲Composer : JerrySung
製作人Producer : ZacRao
錄音Recording : ZacRao
混音Mixing：ZacRao
編曲Music Arranger : WhiteEyez Beats
錄音室Recording Studio：大樹林雙龍村工作室
影像Video : Zac Rao
HOOK
man i got it yokatta (yeah)
man i got it yata (yosh)
man i got it yokatta (woo)
man i got it yata (喔齁)
這個不要那個不要 yada yada (打妹)
這個不要那個不要 yada yada (打打妹)
V1
這個不要 變得很挑
去蕪存菁 findin tha sauce
不停的學習和尋找著 招式
motto motto 需要更多 不千篇一律的套詞
既有放下別被慣性綁架 渴望成得道的道士
不想繼續寫著爛歌 被自己給笑死 (huh)
man i got it 得到了自覺知道自己是誰有幾兩斤
別看到獎金就急著想拚
畢竟Mickey在LENS說我freestyle沒有PUNCHLINE (淘汰)
阿諛恭維吹捧太虛偽 因為我放不開 (拍謝~)
FUK THAT MAN I GOT IT
不繼續嬌柔造作
不聽信發歌還得操作
不必在意枝微末節畢竟我還超弱 無法超脫 (HOW)
還沒逃脫 自我限制的框架 先桑一下 maybe 那道綠光能幫我找到方向
你也還沒 得到嗎 不只嘻研 都想 得到他 在找西點 適合 的刀叉
像7集點 現在我要爆發
像個暴發戶 不只狂發圖 光說不練戴個fake chain 對迷妹下蠱那會被電 弟弟妹妹 你們請別被騙
HOOK
man i got it yokatta (yeah)
man i got it yata (yosh)
man i got it yokatta (woo)
man i got it yata (喔齁)
這個不要那個不要 yada yada (打妹)
這個不要那個不要 yada yada (打打妹)
POST HOOK
得到了吧 YOSH (恩)
得到了吧 YOSH (YEAH)
得到了吧 YOSH (WOO)
全部都準備就緒 (READY)
V2
很大的磚頭 或叫他石頭 因為剝開後 燃燒就讓你stoned (燃燒就讓你stoned)
你還在1gram 2gram 省著點grind 我們進量就盡量KILO (盡量KILO)(港口靠岸)
當他已OD 嘴巴在throw 我們才剛要進入宇宙
請不要太快就被KO了 剩半碗你還想收著 快把它全部都抽了 三四種混一起湊合
筋膜炎全部都鬆了 (YEAH) 現在我肚子好餓 BIG MAC 就是我老哥
當我肚子餓了 24-7 麥當勞 都能罩我 (GOT UR BACK)
只要出新產品 叫我買每次 我都會 乖乖照做 (BLT)
速度慢的像樹懶 無限放大的觸感
血絲在眼睛佈滿 新手連出門都不敢 (不行啦)
MMM 因為XX都很缺業績
MMM 非法XX都不太在意
MMM 羞恥心不敵鈔票堆積
MMM XXX可能又會少東西
HOOK
man i got it yokatta (yeah)
man i got it yata (yosh)
man i got it yokatta (woo)
man i got it yata (喔齁)
這個不要那個不要 yada yada (打妹)
這個不要那個不要 yada yada (打妹)
※Verse2 靈感取材自各社團與新聞，切勿以身試法※
香港今日社論2020年09月02日(100蚊獅子頭)
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明報社評
普及社區檢測昨天正式展開，社會經濟活動如何重開復常，亦提上議事日程。政府表示，「港版健康碼」準備就緒，倘若疫情穩定，最快可在兩周後推出。香港要與疫共存，對內對外都不能長期處於嚴厲限制封禁狀態，當局有責任找出一套穩妥方法，讓香港可以在疫下適度「打開」，實現可持續復常。「港版健康碼」是對外恢復安全出行的重要一步，有助日後與鄰近地區建立「旅遊氣泡」，內地疫情穩定，澳門引入健康碼，逐步與內地恢復人員正常往來，疫情亦未見有何反覆。「港版健康碼」作為疫下通關工具，市民申請與否純屬個人選擇，各方應務實看待，不應將事情政治化。控疫之道離不開「外防輸入內防擴散」。內防擴散，必須有一套強大的病毒檢測、追蹤和隔離治療系統，至於外防輸入，當然是做好關口檢疫及管理措施，然而這跟封關鎖港是截然不同的概念。
蘋果頭條
商台前DJ蘇耀宗（細So）驚爆背妻偷食KOL「阿B」，在葵涌租私竇做炮房幽會，孽緣糾纏至今年6月才玩完；阿B好友向《蘋果》爆大鑊，公開細So的偷食證據，撕破他的好好先生假面具。好男人形象破產的細So，晚上接受《蘋果》訪問時，為偷食事件連講7次「對唔住」，公開向太太道歉：「對唔住，呢件事係我做錯咗，我對唔住我太太，我對唔住屋企人，我對唔住信任我嘅人。」細So指在今年6月，他和太太的社交平台同樣收到惡意留言攻擊，「話要將呢件事公開，直至6月尾，更加收到有人私訊我同太太，話要公開呢件事，令到我名譽掃地冇飯開，同埋要我成家人都冇飯開。」細So指太太之前一直蒙在鼓裡，「太太唔知呢件事，直至收到message，結果我坦白向佢認錯，亦將整件事講晒畀我太太聽。」
東方正論
黑暴不滅，疫情不退，百業蕭條，不但傳統的旅遊及零售業一池死水，就算有政府加持，「搞搞新意思」如美食車也陷入垂死狀態，其他新興行業亦被扼殺於萌芽，新鮮熱辣的案例是共乘車Uber司機被終審法院裁定非法載客，兩種「搵食」車的從業員都面臨失業。內地旅客銳減超過九成，政府倡導的美食車先導計劃陷入癱瘓，十五部美食車減至十三部，今年首七個月，合計收入只得五十萬元，較去年暴跌九成半，平均月入只有五千多元，連交車租雜費也不夠。政府對美食車接近零支援，而且牌照規限嚴苛，不准有限度營運，雖然聲稱有租金減免，但幾乎所有營運地點都已經關閉。有東主指一次性八萬元資助如杯水車薪，無奈解僱所有員工，所以不符合保就業計劃資格。亦有些自從去年十月已經沒有營運，車子泊在停車場內曬太陽。
星島社論
「普及社區檢測計畫」昨日正式展開，首日有十二萬六千名市民接受採樣，當中逾八千人即場登記檢測，整體出席率高達九成半。有市民昨日採樣後指，鼻腔及咽喉混合拭子沒有想像中痛楚，只有輕微不適。截至昨晚八時，累計有六十七萬四千人預約，較前日下午六時，增加了十二萬一千人登記。公務員事務局局長聶德權表示，由於有三十二個檢測中心在首七日都名額爆滿，決定明日起增加相關檢測中心名額，市民今日可上網預約。當局亦於本周六起，在長洲及南丫島等離島加設六個檢測中心。預約昨日檢測的市民按時到檢測中心，入場後要量體溫及用酒精搓手，之後出示身分證確認，接獲密封的棉花棒及試管後，會到等候區稍候，工作人員會示意到工作枱採樣，醫護人員會解釋程序並提供紙巾暫放口罩，並用棉棒伸入鼻腔一至兩厘米拭擦，再用另一支棉棒在咽喉打圈採樣，整個流程約五分鐘，連同等候只需十五至二十分鐘左右。
經濟社評
全民檢測昨在全港開展，有一個好開始。141個檢測中心運作暢順，市民對採樣體驗感覺良好，有助鼓勵更多人參與。今次檢測是為未來可能出現的第四波疫情作預演，讓市民習慣採樣流程，當局在計劃結束後更應汲取經驗，建立恒常機制，為高風險群組定期檢測，更有力防疫情再肆虐，才能確保經濟可正常運作。截至昨晚8時，已有約12.6萬人接受檢測，預約出席率逾90%。迄今有67.4萬人預約登記，因應32間中心預約額滿，當局決定自明天起額外增加各中心的預約名額，至於全民檢測時間會否延長，則視乎市民需求再決定。普及社區檢測開局理想，兩大政府顧問醫生梁卓偉和許樹昌親自互相採樣，並將整個過程拍成短片，為市民提供正確而專業的採樣資訊，不再被坊間的謠言誤導。
本集主題：「狙殺太陽旗：美國如何擊潰大日本帝國」介紹
訪問主編：區肇威（查理）
內容簡介：
戰火越是靠近，日本反抗越是堅定
美國只想盡快結束戰爭，不管用的是什麼手段
原子彈兩聲巨轟，敲醒日本投降的覺悟
人類釋放出地獄之火，成為史上最慘烈的結局
帝國的一起一落，就在那瞬息之間
榮登《紐約時報》百萬銷售排行榜
「我成為了死神，世界的毀滅者。」——歐本海默（原子彈發明者）
「我們已經發現了史上最可怕的物理公式。」——杜魯門（美國總統）
美國開始大反攻！攻打貝里琉、奪回菲律賓，塞班、硫磺島、沖繩都成了鬼哭神號之地，雙方損兵折將，傷亡慘重。登陸本土會不會是「不可承受之代價」？戰爭還要繼續下去嗎？麥克阿瑟磨刀霍霍，準備要在史上最大規模的登陸戰名垂青史，攻向日本。
如今，戰火已經來到日本的大門前，美國發動毀滅性的燃燒彈轟炸，城市千瘡百孔，民眾流離失所、受苦挨餓。裕仁天皇站在宮城目睹一切，城外的東京已被夷為平地，日本大本營戰報每天還在粉飾太平，欺騙百姓。「一億玉碎」、「本土作戰」之聲琅琅上口，此起彼落，就等你美國人上岸登陸。
美國新墨西哥州一處秘密基地，人類有史以來最致命的武器試爆成功。「我們將很可能製造出人類史上最可怕的武器，一顆這種炸彈就能毀滅一座城市。」
原子彈準備就緒，美國已經沒有必要登陸日本了。同盟國發出《波茨坦宣言》要日本無條件投降，可是日本內閣卻來個「不予評論」的回覆。空投原子彈的最終決定將由杜魯門一人做出，雖然這時他還不知道原子彈到底是什麼一回事。杜魯門只知道，不能再讓美國人流血犧牲了，一定要把日本擊潰。
杜魯門下令，麥克阿瑟揮軍，裕仁天皇臣服。一本書把三個背景截然不同的歷史關鍵人物串在一起，不僅看到他們決策的心路歷程，還有三人如何改變了歷史的命運。
作者簡介：比爾‧歐萊利（Bill O'Reilly）
美國著名節目主持人、作家、歷史學家、編劇、政治評論家，是美國收視率最高的有線電視新聞節目《歐萊利實情》（The O’Reilly Factor）的主持人。他的「謀殺」系列（書名以Killing開頭），成為了暢銷書排行榜的常客。
作者簡介：馬汀‧杜格（Martin Dugard）
三次艾美獎得主，是《紐約時報》（New York Times）的暢銷歷史作家。他和妻子以及三個兒子現居南加州。
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