五件感恩的事情
Five things to be grateful for
1️⃣ 除了訓練和工作以外,還有時間陪屋企人到海灘散步
In addition to training and work, there is also time to accompany with my family to walk on the beach
2️⃣ 每天能夠作🏋🏻♀️訓練
I can train every day
3️⃣ 沒有受傷 Injury free
4️⃣ 我很高興我的學生相信我
I’m glad my students trust me.
5️⃣ 剛剛完成12星期「網上私人健身教練師徒計劃」
Just finished the 12-week Online Personal Training Mentorship Program
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅史九87 SJ87,也在其Youtube影片中提到,🎽 Switch 健身環實測! 🎽 教練好兇喔 🎽 運動量直接抵兩個月 👉想看更多👈 ———————————————————————— ● 在電影首映會求婚?讓演員跟導演做見證人! https://youtu.be/Lyje6uNsjB0 ● 來得及嗎?長大後才學鋼琴?9V 的第一堂鋼琴課 h...
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溫哥華健身教練 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最佳貼文
Training log
A. Snatch Pull + Hang Snatch
B. High Pull
"Being physically fit allows you to perform daily functions, from working, to playing with your kids, to moving things around the house — all while avoiding injury.
Having an effective fitness routine when you’re young sets the foundation for being fit later in life. Maintaining your physical fitness becomes more critical as you get older. This is a basic daily necessity."
#JockoWillink
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Snatch 技術講解 | 淺談奧運舉重技術 (廣東話) Part 1
https://youtu.be/mS6N-5B2yZg
淺談奧運舉重技術 (廣東話) Part 2
https://youtu.be/FvoFS1vmVBA
Clean& Jerk 技術講解 | 淺談奧運舉重技術 (廣東話) Part 3
https://youtu.be/issCSqLuviM
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溫哥華健身教練 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的精選貼文
我相信很多人都是 #hookgrip or #AllThingsGym
的fans
每天都會追看精英運動員的舉重視頻
但是我並不會集中男子項目
相反,我會集中收看女子舉重項目
原因:
她們的重量跟我差不多 (I don't feel shame)
她們的技術比較仔細和屬於技術型
你要知道為何她們的體重比我輕,
但她們可以舉我的重量或甚至更重
秘密就是技術
我知道我永遠都不能達到男子世界水平,
所以我會偶爾收看呂小軍的舉重作為欣賞及激勵。
Training log
High Pull + Hang Snatch + OHS
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淺談奧運舉重技術 (廣東話) Part 1 - Snatch 技術
https://youtu.be/mS6N-5B2yZg
淺談奧運舉重技術 (廣東話) Part 2
https://youtu.be/FvoFS1vmVBA
淺談奧運舉重技術 (廣東話) Part 3 - Clean 技術講解
https://youtu.be/issCSqLuviM
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溫哥華健身教練 在 史九87 SJ87 Youtube 的精選貼文
🎽 Switch 健身環實測!
🎽 教練好兇喔
🎽 運動量直接抵兩個月
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板上有K大和dindean分享如何考取四大證照及進修資訊
以及在美國的工作經驗分享
想請問板上是否還有強者在加拿大做健身產業工作或是攻讀證照或學位的
是否能夠分享其經驗以及心得呢
非常感謝
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Sent from JPTT on my Samsung SGH-N075T.
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