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《讀書心得》：我的石頭心爸爸（聯經出版）
「父親告訴我，人要往高處走，看遠一點，不能只在低處看生活裡的刺，要看“開”來」。
他說：「誰的生活沒有磨難？誰的成長是容易的呢？心要大、要明亮，這樣的人才能抓住快樂。」
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這本記述兒童文學作家 秦文君，幼年時期與父親之間看似平淡而日常，但其實內含父親溫潤的愛女之情、與循循灌注的處事哲學，在閱讀時會忍不住在腦中浮現那50年代，建築雕花繁瑣洋化的集合院落巷弄裡，一位身材瘦高的父親，牽著個活潑機靈、眼珠兒滴溜打轉的小女孩，邊走邊鬆散的聊著，嚶嚶唱著那時候流行的可愛童謠。
不論是爸爸育兒路上的小計謀：把鬧鐘調快十分鐘▶️治療孩子的遲到病；或是破解▶️“小孩都是從垃圾場撿回來”的都市傳說；亦或是對著懵懂孩兒訴說最濃郁的思親之情。種種點滴在作者筆下是那麼婉轉又讓人悸動。再加上台灣插畫家 林純純童趣又溫暖的畫風，真的很適合在這個暖烘烘的八月夏夜裡，靜靜閱讀呢♡。
聯經童書
#我的石頭心爸爸
📚【我的石頭心爸爸】看更多：https://reurl.cc/xZY45Z
在婚姻中，琢磨出寶石一般的愛
當戀人成為夫妻，婚禮上總是會說「愛情修成了正果」；但這個「正果」，到底是王子與公主從此過著幸福快樂的日子？還是在穿上禮服、受到眾人歌頌愛情的那一刻，其實也意味著兩人牽著手，準備一起把愛情丟入焚化爐？
當璀璨奪目的婚禮結束後，王子與公主回歸了生活。當一種極其熟悉的感受取代了期待與激情，當瑣碎的日常對談取代了情話綿綿，當妳日復一日起床時看見同一張臉，而這張臉與平淡無奇的日子，將陪伴妳度過接下來的40-50年......
當年互許終身、濃情蜜意的愛戀，到底還存在多少？婚姻裡，到底有沒有愛情存在的空間？
看過太多結褵多年的夫妻，在相處的摩擦中由愛生恨。
懷上蜜月寶寶的Ann，卻在產後迎來丈夫被公司資遣的困境，嗷嗷待哺的女兒和中年失業的丈夫，頓時讓Ann陷入憂鬱。曾經許諾要照顧她們母女一生的男人，變得情緒化又孩子氣；丈夫不出門工作，家務事卻仍然落在她的頭上，照顧孩子和處理瑣事的空檔，還需要顧慮丈夫的身心狀況。Ann彷彿成為兩個孩子的媽媽，既要照顧襁褓中的嬰兒，還要照顧另一個「大兒子」。
幾年下來的婚姻生活讓她窒息，不願溝通又互相推卸責任的日子，讓Ann沒有一刻不想分開；但又沒有足夠的積蓄和穩定的工作，更沒有堅定的意志力，帶幼小的女兒離去。當初愛著丈夫的情感變得稀薄，Ann對丈夫說話也變得刻薄。夫妻倆在不同場合，對著不同的朋友，抱怨自己對另一半的煩悶，不約而同地說自己「婚前看走了眼」。
有人說，婚姻是愛情的墳墓；但我覺得，與其說是墳墓，不如說是熔爐，是燒陶的窯。
純粹談著感情的日子，我們大可以風花雪月，把對方的一切美化，像是在畫紙上勾勒著美好的將來。幻想，其實可以不考慮現實，更不需要衡量責任。所以，我們大可以把感情放在生活的前面，以情感與情緒的喜悅為兩人相處的依歸。
但一旦配偶欄上寫入另一個人的名字，「現實」和「責任」便隨之而來。真正維繫婚姻的，並不是情感與情緒，而是每一天的現實，和每一個現實生活中的責任。
當婚姻當中的雙方，遭遇了每一個現實的責任時，都願意放下「以自己的情感、情緒為中心」，放下彼此責怪、推諉卸責，從差異處瞭解彼此的立場，並承擔起自己的現實責任，那麼，婚姻這個合夥企業，才有可能禁得起大風大浪，持續向前邁進。
婚前因為愛情而出現的理想泡沫，從來就只是海市蜃樓。真實的婚姻裡面，從來沒有完美的一方，更沒有夢幻的結局。只是因為我們相愛，我們選擇進入婚姻；但婚姻當中的每一個現實責任，卻如同熔爐裡的熊熊烈火，考驗著我們真實的人格和性格。
婚姻，像是照妖鏡一樣，讓每一個幻想的愛情泡泡解體；但也像是熔爐，讓每一個投入的情感，在其中燃燒、鍛鍊、昇華。當你們承擔起現實的責任，承擔起你們對於婚姻的那一份許諾，投入了婚姻這個熔爐中，你們很可能獲得另一種形式的愛情。
因為我決定留在你身邊，所以我願意與你攜手共度每一個柴米油鹽的平凡日子。
不太甜蜜，但是有厚實的責任感；不太浪漫，但是有穩穩的安全感；不太夢幻，但是有深深的相守。
這何嘗不是一種愛情？一種經歷了一切，琢磨出如寶石一般溫潤的愛。
🌟愛自己第九天
難得睡翻，一樣小幫手幫po文，謝謝小幫手
愛自己
「你，是什麼樣子？」
找個喜歡的時段，可以是某個有陽光從窗邊灑入的假日午後，腳邊傳來正熟睡中的動物夥伴的溫度，四周環境隨均勻呼吸聲抹上靜謐，舒適窩在位子上，閉上眼睛，擁抱這安穩的能量，做些深而緩慢的深呼吸，或是清理自己的脈輪，把所有閃過的想法暫時拋諸腦後，直至心無波動，然後去嘗試向內探索，尋找「屬於你的樣子」
不需要活在誰的框框，也不需要去擔心這個樣貌是否真的符合自己。
因為你就是你。
可能會有來自心底的聲音，或是畫面在眼前浮現，也可能是在腦海中一閃而過的念頭，在一次又一次的組合後，慢慢勾勒出自己最獨特的樣子。
歷經次次重組、混合，加上質樸溫潤的愛，以蛻變成身心同步的自己。
❤️我愛這樣難得慵懶放鬆的步調，賴床伸懶腰，頭腦放空～❤️❤️
午安，昨晚的月亮好美，你們都把願望告訴他了嗎：）
2014最好玩、好看、好吃的食育繪本系列，讓孩子透過主角小奈奈與奶奶共同做料理的過程：構思菜單、採買食材、烹飪料理到美食上桌，體驗親子料理的美好時光，並在過程中穿插四個活潑可愛的健康小精靈，引導孩子認識健康飲食外，更替孩子的健康把關、加油！書末的「好好吃食譜」，介紹該故事中的料理，食譜詳細羅列出所需食材、料理步驟，以及貼心小提醒，親子一起做料理，好吃又好玩！
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《我的第一套「好好吃食育繪本」》
1. 第一套由營養師規劃的健康飲食料理繪本：結合作者的營養學專業Ｘ教育現場推動經驗所設計。
2. 健康管理從小扎根：四個健康小精靈帶孩子認識食物類別，從小養成正確的飲食和營養均衡概念。
3. 培養愛惜食物的觀念：由兩個可愛的祖孫角色,帶領孩子從認識食材、採買到烹飪的過程，發現每道料理美味健康的祕密，體會食物得來不易的心情。
4. 美味食譜動手做：書末附有故事中的好吃菜單，可帶孩子跟著動手做料理。
5. 型男主廚MASA、親子部落客小雨麻、親子料理達人聿飯糰、暢銷親子作家番紅花、愛料理App創辦人蕭上農好吃推薦！
專家推薦：
幸福是廚房裡的笑聲加烹調的香味
文／台東大學兒童文學研究所副教授 游珮芸
如何讓幼小的孩子喜歡上清淡的飲食，不排斥蔬菜類的料理，並且學會營養均衡的概念？
我們可以在「食育繪本」裡找到答案。
作者吉田隆子是資深的營養管理師、大學教授，也長期在日本的幼兒園和保育園指導幼兒的飲食，這個系列正是融合了她營養學的專長與教育現場跟幼兒們接觸的經驗所寫成的故事和食譜，還配上了插畫者溫馨可愛的圖。作者安排了一位幼兒園的小女孩當主角，讓小女孩跟著奶奶去買菜，一起下廚作料理; 同時創造了四個健康精靈，帶領孩子認識食物的分類和不同種類的營養與身體健康的關係。
飲食是生活教育中非常重要的一環，跟我們的健康和幸福息息相關。跟孩子一起讀完繪本之後，闔起書來，帶著孩子一起去買菜，領著孩子一起下廚吧！跟繪本中的奶奶一樣，教孩子如何選擇新鮮食材，認識蔬菜水果;和孩子一起削皮、切菜，觀察食物烹調過程的變化，看著水滾了、菜熟了，引人飢腸轆轆的香味滿溢出廚房......。或者在做菜的過程偷吃一口，或者隨性的聊天說笑......。如此，家庭中飲食的記憶，不只是吃多少飯、顧及了多均衡的營養素，還是家人之間溫潤的愛、珍貴的相處時光和細細品味每一樣食材、料理的享受。如此，不只帶給孩子和大人自己身體的健康，還有濃濃的幸福感呢！
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2014最好玩、好看、好吃的食育繪本系列，讓孩子透過主角小奈奈與奶奶共同做料理的過程：構思菜單、採買食材、烹飪料理到美食上桌，體驗親子料理的美好時光，並在過程中穿插四個活潑可愛的健康小精靈，引導孩子認識健康飲食外，更替孩子的健康把關、加油！書末的「好好吃食譜」，介紹該故事中的料理，食譜詳細羅列出所需食材、料理步驟，以及貼心小提醒，親子一起做料理，好吃又好玩！
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3. 培養愛惜食物的觀念：由兩個可愛的祖孫角色,帶領孩子從認識食材、採買到烹飪的過程，發現每道料理美味健康的祕密，體會食物得來不易的心情。
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幸福是廚房裡的笑聲加烹調的香味
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如何讓幼小的孩子喜歡上清淡的飲食，不排斥蔬菜類的料理，並且學會營養均衡的概念？
我們可以在「食育繪本」裡找到答案。
作者吉田隆子是資深的營養管理師、大學教授，也長期在日本的幼兒園和保育園指導幼兒的飲食，這個系列正是融合了她營養學的專長與教育現場跟幼兒們接觸的經驗所寫成的故事和食譜，還配上了插畫者溫馨可愛的圖。作者安排了一位幼兒園的小女孩當主角，讓小女孩跟著奶奶去買菜，一起下廚作料理; 同時創造了四個健康精靈，帶領孩子認識食物的分類和不同種類的營養與身體健康的關係。
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