以下為日前應 #消基會 邀稿所寫
#關於眼藥水使用的文章
之後應該是放在他們的刊物
文章有點長,放個不相關的照片比較輕鬆
圖:仙山的仙草冰,特別滑嫩耶🤤🤤
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可以自行取得的眼藥大致分為下面幾類:
1.藥妝店的開架藥水,大宗以人工淚液為主,部分則是舒緩眼睛疲勞、充血的藥水;
2.經藥師評估後販售的「消炎」藥水,有時會拿到含抗生素的藥水、藥膏或是含有類固醇的藥水、藥膏;
3.最後一類則是洗眼液。
#人工淚液須依個人不同情況來選用
人工淚液種類品牌繁多,由於乾眼症的成因細分又可分為淚液層的水、油脂或黏液層缺乏而致,在選擇人工淚液時,要依照自己的狀況來挑選不同的藥水。
如同肌膚的保養品,人工淚液也有分黏稠度,通常會依嚴重的程度使用不同的人工淚液,若只是比較輕微的用眼過度導致眼睛乾澀,偏水性的人工淚液就能幫上忙;若已經造成角膜受損,導致角膜炎,那就需要偏黏稠狀的凝膠,或甚至是人工淚液藥膏才能使傷口快速修復。
不含防腐劑的人工淚液會用在需要長期、頻繁使用的患者,可以不限頻率使用,包裝上採用單支包裝,每一小支開封後24小時內要用完,另外一種人工淚液則是必須冷藏,若常待在室內不常外出也可選用此項。另也有採用較不刺激的防腐劑成分的人工淚液,長期使用比較安心。
#舒緩疲勞治療充血
因為現代大量使用3C的緣故,所推出的種類也是五花八門,成分大同小異,有的包含了維他命成分、血管收縮劑或抗組織胺等等。若輕微過敏或是疲勞可以短暫使用,但若長期依賴含血管收縮劑的眼藥水,雖然充血消退,突然停用後,有部分患者會出現反彈紅眼的症狀;或是眼睛其實有其他紅眼的原因,因為充血暫時消退,卻沒有治療根本的病因而延誤。
用於眼睛疲勞、充血的藥水也就是患者常常去日本藥妝店「掃貨」的種類,有的還有芳香氣味、薄荷涼爽感添加,不過,沒有實質治療的功效,並不是愈涼愈有效。
#眼睛症狀無改善務必就醫
偶爾會有不方便就醫,尋找藥局藥師諮詢並購買藥水的時候,藥師在給予「消炎」藥水使用後,請評估病況無改善必定要就醫。藥師判斷給藥時單純為根據症狀,但沒辦法檢查眼部的實際病因,此時只是應急。若是細菌性角膜潰瘍,可能因為點了含類固醇的消炎藥水,病況變嚴重。不過,也要為含類固醇的藥水說句公道話,這成分在多種眼病是必須使用的,但前提之下是必須確實知道病因,檢視過眼球才能夠使用。臨床上也發生過不知道自己長期使用了類固醇藥水導致眼壓高,視神經受損的案例。因此「消炎」的藥水濫用要特別當心。
#方便取得的洗眼液
成分是以礦物質、人工淚液、維他命、血管收縮劑為主,通常不需要天天使用。建議患者有到空氣比較不好、或畫了大濃妝,怕有彩妝殘留在眼部時,再使用洗眼液。有的患者會買生理食鹽水來沖洗,其實也是差不多的功效,但生理食鹽水不適合長期使用沖洗眼睛,可以用在有異物入眼,或是當作化學物質如清潔液等等噴到眼部的急救用品。
#藥水開封後1個月內用畢為佳
藥水的保存方式也需要留意,每個人對待藥水的習慣不一,有的蓋子忘了蓋、有的丟在車上,還有放在口袋裡,大部分眼藥水裡添加的抗菌防腐劑大約1個月內效果比較穩定,因此藥水開封後最佳使用時間是1個月內。
藥水最好置放在陰涼處、天氣炎熱時也可以放到冰箱冷藏。要記得的是,眼藥水並不是冰了後,永久都不會壞,因為藥水可能隨時間蒸發,防腐劑時效也有極限,時間太久還是會變質。
#眼藥水勿共用各種藥品分開收納
消費者並應注意,眼藥水不要共用,因為使用眼藥水時多少會接觸到睫毛,上頭有的菌種可能就會跑進藥水瓶內,共用有衛生上的疑慮。
另外,民眾常有眼睛不舒服,「拿藥水先點點看」的壞習慣,從冰箱撈了一罐冰了1年的藥或是從孩子的眼藥水拿一瓶起來點,自己也搞不清楚是什麼藥,常常就會發生「慘劇」,發炎變嚴重,或是點到孩子治療近視的散瞳劑後,發現視力模糊。點眼睛的藥水、藥膏,和點耳朵、口內、皮膚藥還有精油要分開放置,點錯可能導致角膜破皮,十分痛苦。
#使用隱形眼鏡的族群
建議除了隱形眼鏡可用的人工淚液或濕潤液之外,其餘的藥水皆不建議在配戴隱形眼鏡時使用,藥物的成分可能會沉澱在隱形眼鏡上面,持續對眼部刺激,或是造成隱形眼鏡損壞。
開架的眼藥水方便取得,但要長期使用的藥建議經醫師諮詢後才可安心使用。使用開架藥物數天,症狀沒有改善一定要就醫,以免延誤治療時機。
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潔膚生理食鹽水隱形眼鏡 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最佳貼文
【10招輕鬆保有健康眼睛】
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①定期做眼睛健康檢查
這聽起來好像是理所當然的事,實際上並非如此。據美國驗光協會調查發現,有百分之八十五的人很在乎自己的視力問題,但這些人中在過去二至三年曾做過眼睛健康檢查者不到半數。可見很多人雖然關心自己的眼睛健康,卻沒有養成預防眼睛疾病的習慣。
成年人應該每年做眼睛健康檢查,尤其是年齡超過四十歲的人,應特別注意視覺老化的問題,例如:黃斑點退化(視網膜黃斑部感光處理能力退化)、白內障(眼睛晶狀體發生混濁的疾病)、青光眼(眼壓過高導致視神經受損)等。嬰兒在六至十二個月大時就應該做第一次眼睛健康檢查,因為嬰兒如果有視覺障礙,會影響學習能力。
②身體疾病應告知眼睛醫生
將你身體的健康問題告知眼科醫生或驗光師是非常重要的。病人通常不了解身體其他疾病與眼睛的關係,像糖尿病和高血壓都很容易導致眼睛的病變,所以病人在接受眼睛檢查時,應該將這些危險因素告訴醫生,以便採取正確的醫療。
另外,也要把你平日的生活習慣告訴醫生,例如平日做何運動或休閒活動,這樣醫生才能提供你有關矯正視力或維持眼睛健康的正確建議。
③控制居家與辦公室空氣品質
冬天時,如果你的住家或辦公室有暖氣系統會使空氣特別乾燥,導致眼睛過乾不舒服,最好使用溼潤機增加空氣濕度,避免眼睛傷害。
如果你有養寵物,不要讓它們上去你的床、沙發或椅子,以免動物毛髮、皮膚屑掉落在你坐臥之處,容易導致眼睛發炎不適。
④家庭藥包應備有生理食鹽水
當你在使用化學藥劑時,應該戴上防護眼鏡,但是平常你的家中可能沒有這種防護裝備,如果你不慎將肥皂、清潔劑噴入眼睛時,首先要做的就是用生理食鹽水沖洗眼睛十至十五分鐘。如果還覺得不舒服,立即救醫。
⑤每二至三個月更換隱形眼鏡盒
戴隱形眼鏡的人常因為不清洗眼鏡盒而導致眼睛病變,很多人將隱形眼鏡盒隨意的放在衣物口袋、皮包或潮溼的浴室中,這樣很容意滋生細菌。因此隱形眼鏡盒應該放在清潔乾燥處所,而且要每二至三個月更換。在你取出戴隱形眼鏡戴上後,應該將盒子裡的藥水倒掉,然後洗淨保持乾燥。
⑥喝少量咖啡因飲料
每天喝兩份含咖啡因飲料,可以幫助分泌眼液保持眼經濕潤,預防乾眼症。但是請記住,如果超過兩份的量,反而會消耗眼液,造成眼睛乾燥不適。
⑦少看電腦讓眼睛休息
如果你整天都在使用電腦工作,眼睛專注在電腦螢幕上會使眼睛過度疲勞,記住讓眼睛休息的「20-20-20法則」,也就是看電腦每20分鐘,讓眼睛看20英尺以外的東西至少20秒。這個法則對於長時間專注使用眼睛的活動(例如:讀書)都適用。你在讀書或看東西時,記得保持約一個手臂長的距離。
當眼經在專注看東西的時候,眨眼的頻率只有正常狀態時的一半,眨眼可以補充眼液滋潤眼球,防止眼睛乾澀,這也是眼睛需要休息的原因之一。
⑧吃綠葉菜、深色漿果和冷水魚
綠葉蔬菜像菠菜、羽衣甘藍、球芽甘藍,還有深色漿果像藍莓、黑莓等,都含有豐富的黃體素,它是一種類胡蘿蔔素,可防止黃斑部病變,這是老年人最常見的眼睛病變之一,嚴重者將造成視力喪失。
富含omega-3的食物,像冷水魚類(鮭魚、鳟魚、鯡魚等)、胡桃,可以減少眼睛血管發炎,有益眼睛健康。
⑨像保護肌膚一樣照顧眼睛
每當你的肌膚在擦防曬乳液時,就應該想到你的眼睛也要防止太陽光照射,終生將眼睛曝露在紫外線照射下,會導致白內障和黃斑部病變,所以最好隨時配戴百分之百防長波紫外線A光(UVA)和中波紫外線B光(UVB)的太陽眼鏡。因為一個人在18歲以前所接收的紫外線,已經佔一生總接收量的百分之八十,所以保護幼童的眼睛免於紫外線傷害顯得非常重要。
⑩旅遊別忘護眼
搭飛機時座艙內空氣很乾燥,眼睛容易乾澀不適,尤其是戴隱形眼鏡更是如此,因此在登機前要使用眼睛潤濕液,並且隨身攜帶上機隨時備用。渡假期間千萬不要讓隱形眼鏡接觸游泳池的水或浴缸的熱水,因為這種水充滿化學物質和細菌,容易感染眼睛。另外,旅遊時別忘了多帶一副眼鏡(或隱形眼鏡),以防萬一。
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請問
我買大瓶的食鹽水 就是屈臣氏賣的三瓶99那種
該怎麼打開裡面阿?
我把外面綠色的頭扭開,但裡面是封死的
我每次開新瓶,都拿剪刀在那邊剪頭 才好把食鹽水倒出來
但很難剪耶(⊙o⊙)
有啥好方法嗎?還是我錯誤了?
謝謝^^
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