今天的美食是酸豆大閘蟹海鮮料理
小編就帶大家來了解我們吃的這個大閘蟹吧!
文獻是這樣説的:
大閘蟹就是中華絨螯蟹是著名江南美食。
這種蟹被中醫認為是具有涼性的食物。由於過度的捕撈導致長江下游蟹種數量下降,相應地蟹的價格飆升。現在在適合蟹生長的地區,養殖業非常興盛。江蘇陽澄湖是最有名的中華絨螯蟹產地,此處出產的蟹以青背、白肚、黃毛、金螯聞名,人們慕名願以高價品嘗該處出產的螃蟹。大部份蟹以高利潤率出口上海、香港、澳門、臺灣市場。
大閘蟹的品嘗時間為中國農曆八、九、十月份,素有「九月圓臍十月尖,持螯飲酒菊花天」一說,即農曆九月吃圓臍雌蟹,十月吃尖臍雄蟹,此時甘香肥美,為人間珍味。在農曆六月有俗稱「六月黃」,也是別有風味的。
~~滿滿的大大閘蟹、大大的蝦子、各類的海鮮
和酸豆辣椒一起搭配吃,滿滿的蟹料和蝦子在口中和酸豆辣椒融合在一起,有如生魚片遇到哇沙米一樣的對味,是簡單又奢華的一餐美好料理,犒賞忙碌了一天的你!祝大家享受美食也個美好的夜晚唷!
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居家防疫期間Yuki也跟大家一樣過著深居淺出的生活
也趁這個機會來執行減脂瘦身計畫
雖然我外表看起來很瘦
但其實我可是名符其實的「小腹婆」
不管再怎麼少吃多動
肚子的脂肪還是無動於衷
有點害羞地跟各位坦承
其實我長年飽受便秘之苦
用了許多方法很快就宣告無效
就連我的中醫師都拿我沒辦法
直到身邊姐妹瘦身有成
推薦我 Dreams Come 7rue的「輕盈生活系列」
秉持著神農氏嚐百草的精神
Yuki親身實測14天
跟大家分享我的使用心得
它能有效把累積在腸道的毒素和油脂排出
腸道清空的感覺真的無比舒暢
小腹也變平坦了
重點是我跑去量體重還瞬間少1公斤
實在是太令人感動了!
俗話說:「腸道好,人不老」
DC7的「輕盈生活系列」有多種專利成分和認證
補充體內所需營養
增加身體代謝力、加速排空
讓腸道、皮膚更健康
防疫期間就靠它來進行身體的大掃除啦!
Yuki 的減脂過程一共搭配了五款產品
DC7 1號#綺姬花酵
裡面萃取獨門酵素配方、日本茶花、益生菌,每天早上空腹喝,
能刺激腸胃蠕動,是我每天順暢的秘密武器。
DC7 2號 #靚樺炙燃
不得不大推這款,不管是大餐或飲酒前吃,它能修護身體細胞,
燃燒頑固脂肪,讓你大吃大喝也不怕。
DC7 3號 #澄果封悅
又稱為「大餐包」,飯前吃一包,全方位阻擋澱粉&脂肪,重點是還能控制食慾、減少熱量,自然而然擁有一個小鳥胃。
#璟緻儷水
我直接稱它為「水腫剋星」,而且吃起來有淡淡的紅茶味,味道我超愛的,一包搭配500c.c的水,就可代謝身體多餘水分,跟水腫說掰掰。
#VB膠囊
減重的過程中,最怕減過頭造成精神不濟、氣色不佳,
VB膠囊添加了B群、薑黃、鋅酵母等成分,增加身體所需的營養,補充元氣、精神好。
如果你跟Yuki一樣是很少吃蔬菜水果的肉食主義者
亦或是經常久坐少動、排便不順、三餐不正常
就很適合親身體驗「輕盈生活系列」
它通過SGS認證
無添加防腐劑和西藥成分
100%台灣團隊研發製造
品質有保障,吃得安心又健康
我自己吃了完整2週下來
不但沒有造成任何身體不適
氣色還變得更好了
相信很多帥哥美女們跟我一樣愛吃美食又怕胖
適時吃一些營養補充品
腸道健康了
也比較能養成窈窕體質唷!
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澄美中醫 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
眼壓高會壓迫視神經!眼球需要鋅抗發炎,中醫告訴你怎麼補
【青花眼致盲率高👁】#青光眼 是致盲率最高的眼科疾病之一,高眼壓會壓迫視神經,導致視神經萎縮。不管是虹彩炎、青光眼、視神經萎縮✊,中醫都有相應的辨證跟判斷方法,除了常用的清熱活血、清利頭目風熱等方法。中醫更要教你「這樣吃」預防發炎及自由基產生,不但能順利降下眼壓,還可以預防視神經萎縮的發生⚡。
📌資料來源: 台南澄明中醫診所 郭祐睿 醫師
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澄美中醫 在 Taiwan Bar Youtube 的精選貼文
12.10 #世界人權日|曾經有群醫生,不僅只是醫生…
『人出不去,光進不來,真相等大白。』
1950年代的綠島,是臺灣所有鄉鎮中醫師比例最高的地方。卻也詠唱著數萬個家庭的悲歌。
我們現在擁有的自由民主,在以前竟是那麼遙遠。
面對人生權力的寒冬,該消極或悲憤呢?
然而卻有一群醫生,不只身為醫生、不只是醫治病痛,也醫護生命的痛楚…
面對時代的推衍,說出「不要撕裂族群」「都是政治操作」「都過去了」等等話語前,也許可以先了解,了解當時究竟發生什麼事。
#走進園區看看吧,眼見肅殺後的掙扎,觸摸冰冷後的溫暖
以一輩子的冤獄傷痛,換來另一大群人這輩子的民主平等自由。
得來不易,
讓我們敬,受難者前輩們。
#國家人權博物館
https://www.nhrm.gov.tw/
|白色恐怖景美紀念園區
|白色恐怖綠島紀念園區
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【參考資料】
《生命的關懷》,陳中統,印刻,2010
《白色烙印1949-2009人權影像 : 潘小俠紀實影像》,潘小俠,山海文化,2009
《回憶,見證白色恐怖(上)》,陳英泰,唐山,2005
《回憶,見證白色恐怖(下)》,陳英泰,唐山,2005
《青島東路三號 : 我的百年之憶及台灣的荒謬年代》,顏世鴻,啟動文化,2012
《逆風行走的人生》,蔡坤霖口述,薛化元、游淑如記錄,玉山社,2017
《荊棘.冠冕.動蕩歲月 : 林恩魁傳》,林恩魁口述,曹永洋撰寫,草根,2008
《無法送達的遺書:記那些在恐怖年代失落的人》,作者:胡淑雯/主編;呂蒼一 陳宗延, 楊美紅, 羅毓嘉, 林易澄等,衛城,2015
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【參考影片】
《遺忘與記憶》,謝光誠, DVD,2011
https://youtu.be/Ikz9aOHYoL8
《變調的14歲 花樣年華只剩白色恐怖》,三立新聞專題,2018
https://youtu.be/OCOH7SUlFSE
《2018.05.27【台灣演義】白色恐怖的受難醫師 | Taiwan History》,民視專題,2018
https://youtu.be/Lp1s0zoHNCI
《陳中統口述歷史》,國家人權博物館 https://imedia.culture.tw/channel/nhrm/zh_tw/media/40739
《林恩魁口述歷史》,國家人權博物館
https://imedia.culture.tw/channel/nhrm/zh_tw/media/40728
《陳欽生口述歷史》,國家人權博物館
https://imedia.culture.tw/channel/nhrm/zh_tw/media/40735
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【影片關鍵字】
醫療資源、健保、偏鄉生個病還得挑日子、綠島、政治犯、台灣人權黑頁、綠島新生訓導處、新生醫務所、火燒島、洗腦教育、監控壓力如影隨形、午夜夢迴之際、旗山醫院外科醫師林恩魁、問訊、刑求、被認罪、高雪貞、林美里、監獄、臺北景美看守所、國際人權團體、白色恐怖、黃溫恭、不義遺址、匈牙利多瑙河畔之鞋、西班牙烈士谷、人權、民主、自由、戒嚴、蔣中正、兩蔣、國民黨
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臺灣吧官網|https://lihi.cc/zL8Q0/nhr
澄美中醫 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
食用香蕉時,體內的白血球會受到刺激,數量增多、活動變快,可提升免疫能力、預防感冒。
雖然直接生吃也能獲得上述的效果,但把香蕉加熱後,水分消失、整體重量減少,更能有效率的攝取營養素。
另外,香蕉中的寡糖也會隨著溫度上升而增加。寡糖能改變腸道生態、提升益生菌數量,
達到提升免疫力與抵抗力的功效。比起黃澄澄的金黃香蕉,出現茶色斑點的熟香蕉更能充分發揮效果。
日本腸道權威松生恒夫醫師表示,寒冷的低氣溫容易使腸道的血液流通不順,導致活動低下。
再加上運動量、水分攝取量減少,糞便變得堅硬,不僅排便困難,小腹也胖了一圈。
以下為熱香蕉的功效:
1.消除小腹
香蕉含有水溶性食物纖維及寡糖,兩者都能改變腸道生態、增加益生菌的數量,提升免疫力。
而且加熱後寡糖含量增多,效果更為顯著。另外,由於也含有非水溶性食物纖維,
吃進肚後會在腸內膨脹數十倍,刺激腸壁促進蠕動,具有消除便秘之效。
2.改善肌膚
根據松生恒夫的研究發現,香蕉含有維生素B2、維生素B6、菸鹼酸三種美肌維生素,
可幫肌膚補水補油,並對抗活性氧物質的侵襲,保持肌膚健康美麗。
3.減輕壓力
東邦大學醫學部教授有田秀穗表示,香蕉含有色胺酸,為快樂荷爾蒙「血清素」的原料。
另外,還具有合成血清素時必要的維他命B6,以及活化血清素的碳水化合物,有「血清素合成之王」的美稱。
【熱香蕉的做法】
步驟1:將香蕉皮剝掉。
步驟2:香蕉直接一根或切成片。
步驟3:放進微波爐加熱30~40秒,或放在平底鍋煎1分鐘至微微變色即可。
加熱後的香蕉甜味可增加約20%,吃起來也不會乾乾粉粉,更為滑順可口。
除了單吃外,日本中醫藥膳師岩田麻奈未建議,在加熱前淋一些橄欖油,消除便秘效果更佳。
撒一點肉桂或可可粉一起食用,促進血液循環,改善手腳冰冷。淋上優格,則能整腸助排便。
混合麥片做成香蕉麥片粥,增加飽足感,一早補充滿滿的活力!
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下午時間一到,好想來些美味的餅乾配上香醇的紅茶度過午後時光,卻又怕攝取過多會影響身體健康。大部份零食中都包含鹽分、糖類及反式脂肪酸,攝取過多都容易造成心血管疾病、水腫、下半身肥胖及熱量超標等問題。但你可能不知道,選擇正確的零食其實也可以補充身體所需要的營養喔!
★節目來賓★
【澄清醫院營養門診醫師 劉博仁】
【中醫師 余雅雯】
【營養師 劉怡里】
【生機飲食專家 王明勇】
【健康2.0】整集精彩內容
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:陳月卿
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