澳門國際馬拉松🏃順利完賽
42.195的距離，去年身體出的狀況與今年上半年參加了大邱馬拉松，後段的失速造成的身體疼痛陰影我一直沒有忘記，甚至開始害怕跑長距離，今年全運會的不堪表現更讓我失去跑步的信心，今天的完賽對我來說真的是很大的鼓舞，雖然成績跟過去還有一段落差，但今天的完賽讓我感到非常的激動，對馬拉松的恐懼終究拋開腦後了，今天我很享受馬拉松
全運會完我沒有太多的鬆懈，我也知道我自己勢必要在拼回來，其實我一直很害怕又跨不出自己的心魔又跑不完，賽前給自己配速3:35內/km的目標前進，一直很順利到30公里一次掉速到3:55/km之外，最後已2小時37分完成比賽。
這場比賽對我來說是一個很好的經驗，賽道頗有難度，橋很多，彎曲的路線加上後段氣溫也稍高，都滿有挑戰性的，但在特邀選手自備飲料這一塊，大會會在你來補給站前把你的自備飲料拿給你，以免你漏拿或拿錯的問題，跟賽會的準備等等真的很細心，也謝謝簡教練帶著我來澳門比賽，辛苦教練了。
接下來瑞竹將全力準備2020高雄國際馬拉松，挑戰連霸把冠軍續留高雄💪
✅感謝中華田徑協會給予瑞竹出賽機會
✅感謝我的訓練團隊仁武高中中長跑團隊
✅謝謝我最強的後盾我的家人
✅謝謝我的贊助商Nike
✅謝謝32Gi協助賽事補給與策略
✅感謝丸鐵運動全體同仁支持
#澳門國際馬拉松
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#CRC旋風來襲 #Thewhirlwind #小旋風鄭瑞竹
#仁武高中中長跑團隊
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