關於 濾藍光 真 的 有效 嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

平常你們看到我的照片都是戴隱形眼鏡👀
但其實我生活中有80%的時間都是戴眼鏡的
這副眼鏡真的很適合我耶✨
難得我戴上眼鏡也可以拍出好看的照片
而且你們有發現我的鏡片很不一樣嗎？👓

身邊也是眼鏡一族的朋友最近換了藍光鏡片之後
不斷推坑我說換了真的眼睛舒服很多😌
尤其是睡前滑手機也比較不會影響睡眠品質
(欸都..重點應該是睡前不要滑手機吧！

在朋友大力推坑之後才想說可以來換一下
在換之前稍微做了些功課才發現原來藍光鏡片也是有各種技術～
例如像是早期的藍光鏡片很多是用 #染色式
鏡片看起來黃黃的就越來越少人用
目前比較主流的是採用 #鍍膜式
不過鏡片前後容易有藍色的反光
戴久反光會讓眼睛不舒服之外
根本是告訴大家我配的是藍光鏡片...有點尷尬阿😂

在一片茫茫的鏡片海之中發現Nikon新推出的 #睛粹濾藍光鏡片
可以有效過濾藍光、鏡片不會黃黃的、也不會有明顯的藍色反光👍🏻
跟別的品牌藍光鏡片比起來真的透亮很多！
因為它幾乎沒有藍色反光
拍照時就不用特別把眼鏡拿下來
戴兩個多月覺得真的有比原本鏡片更舒服
用電腦或是滑手機也比較不會眼睛乾澀
換了之後覺得很值得～
還是要小小提醒，適當的讓眼睛休息跟營養均衡也很重要喔❗️

現在配Nikon睛粹濾藍光鏡片，還能抽任天堂Switch遊戲機！
https://reurl.cc/d0lvay

#Nikon #睛粹濾藍光 #抗藍光 #眼鏡

｜失眠筆記：覺察力是最好的療癒者｜
　
這陣子因為不明原因，我又開始難以入睡。
　
原本以為是不夠累，想說那就把自己搞很累──早上很早起床，中午不睡午覺，奔波，燒腦，晚上很晚才躺上床。
　
蓋上棉被以前，想說這樣也該好睡了吧！結果還是躁動難安，翻來覆去好幾小時，好不容易瞇了一下也是淺眠，沒多久又不知名的清醒良久。
　
＊＊＊
　
心靈工作者遇到這種問題，第一時間就是審視自己的身心狀況。
　
◎最近有什麼特別煩心的事嗎？
　
好像沒有啊，家庭狀況正常、人際關係正常、感情狀況正常。
　
雖然工作很忙，但都有維持在平衡點上，沒餘裕的通通推掉了，專心做個案、上課、寫書稿，並沒有勉強自己做超過能力的事。
　
◎還是身體太緊繃呢？
　
這倒是有可能，搞不好是背或脖子太緊了，自己沒發現。
　
於是我跑去按摩──身體放鬆很多，但還是睡不著。
跑去做腳底按摩──很舒服，但還是睡不著。
睡前拉筋、練氣功──身體很軟很放鬆，但還是睡不著。
　
◎那還是晚上用電腦用太晚，被藍光刺激了？
　
於是我裝了濾藍光保護程式，晚上也早點關機──腦子的亢奮有下降，但還是睡不著。
　
◎有沒有可能是作息太亂？早上睡太晚，晚上才睡不著？
　
我試著把鬧鐘往前調一個小時，中午也不睡午覺，讓自己清醒的時間長一點，但，晚上還是睡不著。
　
到這裡我已經開始慌了，到底是怎麼回事，我真的有這麼不瞭解自己的身心狀況嗎？真的有可能內心藏了什麼壓力，但是我卻一點感覺都沒有嗎？
　
我甚至還請懂療癒的朋友，幫我用能量清除腦部的壓力，當下真的很有效果，腦袋空空的飄回家，想說太好了，今天終於可以好好睡覺了──結果躺下去還是輕飄飄的睡不著。
　
呼吸、靜坐、觀想、能量療癒，全部都試了一輪。以前任何一種一定都能讓我入睡，這次睡眠卻像一道門，不知道為什麼我就是進不去了，明明身心狀態已經調整到，比以前好睡的任何時候都還好，但那道門不曉得為什麼，就是不放我過去，我一腳跨進去，就莫名地被推出來。
　
＊＊＊
　
直到某個晚上，我不再強求「睡著」這件事，而是觀察自己「發生了什麼事」。
　
我像個旁觀者一樣看著自己，身體放鬆，輕柔呼吸，身心安頓，像拋入海中的石頭一樣，緩緩沉入水底…很好，就是這樣，意識逐漸模糊……
　
但就在失去意識的前一秒，我的胸口突然細微地顫了一下，非常短暫，但足夠把我從入睡的門裡踹出來。
　
奇怪，剛剛發生了什麼事？
　
我感到非常不可思議，又重複了一次入睡的過程，結果又在昏迷的前一刻被那股震動喚醒。
　
我腦中忽然閃過一個詞彙：「二尖瓣膜脫垂」
　
這是我很多年前，被檢查出來的心臟問題，是很多女性都有的輕微遺傳疾病。平常沒什麼大礙，完全可以正常生活──難道這個震動感是二尖瓣膜引發的嗎？
　
我在手腕上找到內關穴和神門穴開始按摩，這兩個都是平復心悸的有效穴位。結果非常神奇的，當我再度閉上眼睛滑入迷濛時，那股震動沒有再攔截住我，我順利打開了那扇門，像條魚一樣溜入睡眠海裡。
　
＊＊＊
　
隔天早上，我從很久沒有的深沉睡眠醒來時，反覆思索為什麼二尖瓣膜脫垂會復發。
　
我想起來了，以前醫生說，有這種遺傳問題最好多運動，增加心臟的強度。但我最近因為太忙，其實上健身房的次數大幅下降，少動又久坐，心臟幫浦變弱也是理所當然的。
　
我又反省了最近的作息，這陣子有時候一忙起來，一餐會當兩餐吃，甚至用營養補充品代替正餐（壞習慣不要學），或是拖到很餓才吃，平常又不吃肉，氣血已經比一般人單薄，身體通道沒有充足的水流，幫浦打得很吃力也是合理的。
　
難怪我最近有觀察到，明明白天沒有攝取咖啡因，卻會莫名的心悸；入睡前心跳變慢，它會忽然用力收縮一下，也是盡責的工作而已──否則氣血這麼薄弱，不用力打上來，主人睡一睡可能就掛了。
　
身體也不過是在保護我而已。
　
＊＊＊
　
意識到失眠真正的原因可能是這個，我第二天就開始很認真的調整影響心臟的作息。
　
三餐一定正常吃、吃飽、吃均衡、吃五穀根莖類；沒辦法去健身房，就走很多路，讓自己喘，讓步數超過一萬步。
　
咖啡不喝、茶不喝、睡前用舒緩緊繃的精油，按摩神門和內關。
　
結果連兩個晚上，都直接昏迷到醒不過來，入睡再也沒有被胸口的震動驚醒，一夜無夢，早上鬧鐘聽不見，連午睡也像綁了鉛塊一樣，一路沉到海溝裡那般深。
　
睡眠債開始逐漸清償，發亮的雙眼寫著：失眠警報解除。
　
＊＊＊
　
覺察力是很好的療癒者，因為有時候真正的問題，只有自己能夠發現。
　
不然人要花多久才能意識到，「失眠」竟然會和「最近沒好好吃飯／運動」以及「心臟」有關呢？
　
大部分的時候，都只會先在壓力啊、心情啊、作息規律啊、枕頭和床好不好睡啊、電子產品的藍光啊，這些人人都有，而且人人無法反駁的原因上，花太多時間週旋。
　
最後失眠解除，也不見得是因為壓力乾淨了，而是因為忙完了，終於可以好好吃飯了。
　
你也有失眠的困擾嗎？
　
在求診和安眠藥以前，不妨先試著覺察自己的身心，從哪一步流失了身心的安穩。
　
也許你也能找到，屬於自己重新走入夢鄉之門的方法。
　
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#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
　
臉書：YS Tian
ＩＧ：柚子甜
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｜失眠筆記：覺察力是最好的療癒者｜
　
這陣子因為不明原因，我又開始難以入睡。
　
原本以為是不夠累，想說那就把自己搞很累──早上很早起床，中午不睡午覺，奔波，燒腦，晚上很晚才躺上床。
　
蓋上棉被以前，想說這樣也該好睡了吧！結果還是躁動難安，翻來覆去好幾小時，好不容易瞇了一下也是淺眠，沒多久又不知名的清醒良久。
　
＊＊＊
　
心靈工作者遇到這種問題，第一時間就是審視自己的身心狀況。
　
◎最近有什麼特別煩心的事嗎？
　
好像沒有啊，家庭狀況正常、人際關係正常、感情狀況正常。
　
雖然工作很忙，但都有維持在平衡點上，沒餘裕的通通推掉了，專心做個案、上課、寫書稿，並沒有勉強自己做超過能力的事。
　
◎還是身體太緊繃呢？
　
這倒是有可能，搞不好是背或脖子太緊了，自己沒發現。
　
於是我跑去按摩──身體放鬆很多，但還是睡不著。
跑去做腳底按摩──很舒服，但還是睡不著。
睡前拉筋、練氣功──身體很軟很放鬆，但還是睡不著。
　
◎那還是晚上用電腦用太晚，被藍光刺激了？
　
於是我裝了濾藍光保護程式，晚上也早點關機──腦子的亢奮有下降，但還是睡不著。
　
◎有沒有可能是作息太亂？早上睡太晚，晚上才睡不著？
　
我試著把鬧鐘往前調一個小時，中午也不睡午覺，讓自己清醒的時間長一點，但，晚上還是睡不著。
　
到這裡我已經開始慌了，到底是怎麼回事，我真的有這麼不瞭解自己的身心狀況嗎？真的有可能內心藏了什麼壓力，但是我卻一點感覺都沒有嗎？
　
我甚至還請懂療癒的朋友，幫我用能量清除腦部的壓力，當下真的很有效果，腦袋空空的飄回家，想說太好了，今天終於可以好好睡覺了──結果躺下去還是輕飄飄的睡不著。
　
呼吸、靜坐、觀想、能量療癒，全部都試了一輪。以前任何一種一定都能讓我入睡，這次睡眠卻像一道門，不知道為什麼我就是進不去了，明明身心狀態已經調整到，比以前好睡的任何時候都還好，但那道門不曉得為什麼，就是不放我過去，我一腳跨進去，就莫名地被推出來。
　
＊＊＊
　
直到某個晚上，我不再強求「睡著」這件事，而是觀察自己「發生了什麼事」。
　
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但就在失去意識的前一秒，我的胸口突然細微地顫了一下，非常短暫，但足夠把我從入睡的門裡踹出來。
　
奇怪，剛剛發生了什麼事？
　
我感到非常不可思議，又重複了一次入睡的過程，結果又在昏迷的前一刻被那股震動喚醒。
　
我腦中忽然閃過一個詞彙：「二尖瓣膜脫垂」
　
這是我很多年前，被檢查出來的心臟問題，是很多女性都有的輕微遺傳疾病。平常沒什麼大礙，完全可以正常生活──難道這個震動感是二尖瓣膜引發的嗎？
　
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──────

冷氣、空氣清淨機吹出的風會臭，這是怎麼回事呢？

其實這就跟衣服洗了還會臭一樣，都是因為細菌孳生所致，所以想辦法部分冷氣、空氣清淨機內部髒污，是最有效的預防方法。

那麽該怎麼做呢？在嚴選商場裡面有兩種專為加強過濾、抗菌所設計的濾網，但他們該怎麼用呢？今天就讓哥來跟大家說道說道～

00:00 開頭介紹
04:06 冷氣/空氣清淨機的臭味問題
01:47 藍濾網：銀離子抗菌 95%
03:35 白濾網：防潑水加強抗菌 99%
06:22 操作教學：DIY 升級抗菌&過濾力
09:43 濾網封邊效果更佳
11:53 白濾網切記光滑面朝外

#空氣清淨機 #抗菌 #過敏

──────
喜歡這支影片嗎？
請點下面連結加入本頻道的社群計畫，為影片上字幕/翻譯簡介/翻譯字幕：
http://bit.ly/SubtitleNing
感謝你的協力！
──────
本頻道幾個原則跟你約定好：

1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。

2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。

3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。

看了以上，覺得可以接受就請你訂閱，訂閱順便開鈴鐺。我們每天晚上 6 點見。

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如果有任何問題，包括團購等問題，都可以在影片下方留言問我，同一支影片下很多人都想知道的問題會優先用留言回答，如果是比較大的題目，則有機會拍成 QA 影片回答～如果你想問的是針對個人的音響選購、配置問題，可以直接傳 Line 問我：http://bit.ly/ningline

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廠商合作請先了解相關原則：http://bit.ly/coopning

#日本2019海關 #日本第一類醫藥品 #日本第三類藥品 #小林製藥日本 #日本松本清 #日本美人糠洗面袋 ##日本第二類藥品

Hello大家好,我係呀Tsar, 今日介紹松本清.松本清好快就到香港開店, 看看我為你們今天介紹的五大必買, are you ready?第一必買, 利尻昆布天然染髮露, 是選用了100%北海道最高質素的利尻昆布.百分百天然染料, 使用四種植物色素.還有27種保濕護髮作用的植物精華.溫和地將白髮逐漸上色, 所以可以放心使用.出面一般的化學染料, 除了將髮質越染越傷之外.還會影響頭皮健康, 所以這個天然成分較為安心.
這個牌子, 亦是日本人氣銷量No.1.信心保證, 高質的利尻昆布精華蘊含了豐富的褐藻糖膠和礦物質.有效滋潤頭皮和修復髮絲, 用後即時感覺順滑有光澤.使用方法方便簡單, 照平日洗頭這樣用法即可.如果你搽了wax或gel之類的東西, 就得先用普通洗頭水把髮洗乾淨.再用這種洗頭水染髮, 才是最有效的.我不是見它在日本銷量冠軍就介紹給你們
.而是背後做了很多資料搜集..所以你哋一定要支持下, 給個讚.有三種顏色, 亮棕色、深棕色和自然黑色 .每日可使用, 用到第三次, 可見到頭髮顏色慢慢回復健康 .早排我發覺自己有幾條白頭髮, 跟住我向同事和朋友.發問有關染髮的問題, 他們叫我不要染髮.因為只有幾條白頭髮, 一旦染髮就很難返轉頭..不過如果我再出多些白頭髮的話, 我就用這個護髮之餘, 又可染髮.第二必買, 新谷夜遲酵素, .對於經常出街吃飯、有食宵夜習慣的朋友，新陳代謝較慢, 引致肥胖和水準, 這隻酵素就最適合你.能夠有效維持新陳代謝, 幫助燃燒脂肪.改善體重和水腫, 成分天然, 冇副作用.每盒有30包, 獨立包裝, 方便你每日一至三包, 飯後食用.有三隻色, 藍色是基本版, 專門消化啤酒及碳水化合物之類的物質.例如飯、麵包等。粉紅色盒是美肌版, 有八種美肌成分.胎盤、透明質酸、膠原蛋白、硫酸軟骨素、蔬菜乳酸、低聚醣、維他命c和氨基酸.金色裝加強版, 最多人買, 因為酵素 150%那麼多.燃燒脂肪能力提升2.5倍, 如果你相效果好,.最好配合運動, 當然不建議你一路大吃大喝, 一邊減肥, 這是common sense來的.不想要水桶腰、啤酒肚，這個最適合你除非你的另一半不介意, 話你好好攬喎.情人眼裏生痱滋, 真愛令人盲目.第三必買, PDC Wafood Made 酒粕透潤面膜.十包裝, 近期日本非常流行的酒粕面膜.酒粕是在釀造清酒時, 過濾出的乳白色殘渣.含有豐富的營養素, 裏面除了酒粕, 還有黃瓜的果實、發酵米糠、柚子等.這個牌子的酒粕是從熊本縣河津酒製造.將多種精華配合阿蘇湧泉水、酒米等原料.使用日本古法 「槽榨」,萃取出原料後加工而成的面膜.能夠給予肌膚充分潤澤和同時感覺有透明感.近排香港天氣轉變, 越來越乾, 如果你還未聽過這個產品.那麼你就快快買來試試吧.第四必買, Anessa 安耐曬金鑽高效防曬露,..大家對這個產品並不陌生, 但是你又知否為何咁巴閉呢.等我來告訴你, 經過多種產品測試,Anessa是防水最好的.有一樣嘢我至like, 就是會針對海邊或泳池等水上活動使用.具有耐水、耐汗、耐磨擦的特性.SPF是防曬系數, SPF值越高, 防護時效越長.而PA指紫外線防禦效果, SPF是防曬傷, PA是防曬黑和防止皮膚老化.經過測試, 這個防紫外線能力是很高很高.難怪在日本長期成為明星產品,貪靚的人.這個產品你一定不可以不認識! 如果男觀眾想做窩心暖男.都應該買一支送給另一半, 第五必買,
.是獅王出品的Sucrate G腸胃藥液.買藥一定要揀一間大藥廠, 這是添加了可直接修復不適患處的硫糖鋁.有效紓緩因為酸倒流等症狀所造成的胃灼熱、胃痛等病.因為這是液體, 所以較容易飲用, 飯前空肚食效用最好.這個是第二類醫藥品, 最好(非硬性) 找駐店的藥劑師問問
.病向淺中醫, 這些成藥可能幫到你, 但如果你懷疑自己病情非淺.最好盡快去看醫生, 好吧.今次介紹住咁多先, 我還有很多日本妝藥和超市食品要講.BTW, 我好想跟大家分享這張相片, 不知你看了有什麼 感覺?
.留言給我分享一下你對這張相片的感覺吧!...我就領悟到”施比受更有福”, 能夠將自己所學回來的

跟大家分享, 都是一種福氣, 所以如果大家覺得我的影片有資訊性

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我們每日一起都學習新的資訊, 多謝你們的支持

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Hello everyone. I am introducing 5 best buy items from Matsumotokiyoshi in Japan today. U can know better of their products before they arrive into HK . Let's start!

みなさん、こんにちは、私の部は皇帝です、今日は松本清を紹介します.松本はまもなく香港に出店しますが、今日紹介した5つの必需品を見てみましょう。最初に購入しなければならないのは、リー・クンブの天然染毛剤、

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