明天因為彈性放假所以要補班,我們今晚就來放鬆的看看影片,這道生魷魚炒三絲,但也有人説這是 #客家小炒 的改良版。
沒錯~在做這道生魷魚“炒三絲”的時候,真的是需要“三思”,因為實在是太下飯了。
如果做了這道料理麻煩也請多準備一些白飯,因為你一定會不自覺的“再添飯”XD。
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年前的時候下高雄跟姊妹滔聚會,她帶著我們去餐廳吃飯,當中這道 #生魷魚炒三絲 就讓我們連點了兩盤,實在是太討人喜歡了。
在餐廳我認真的吃,回來後再複製味道,也將過油的部份省略,讓整個做法在操作上更容易上手,也方便粉絲們自己在家做。
說是 #炒三絲 其實是有7樣條狀的食材,這部分是我自己再加上幾樣食材,如果粉絲們今天看過之後也想做,我覺得可以自行增減變化,但是我的經驗是豆乾、生魷魚、和榨菜是整道料理的靈魂,大家不仿可以試試。
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『生魷魚炒三絲 食譜』
食材:
榨菜70 g、手工豆干6片(約170g)、梅花肉or里肌肉100g、生魷魚1/4隻、青蔥兩支、芹菜2支、蒜頭一瓣、辣椒1支。
做法:
1. 榨菜切絲泡水20分鐘(如果你買的是淡榨菜,就省略泡水)。
2. 梅花肉切絲+醬油10ml+糖1/3茶匙+太白粉1/2茶匙、紹興酒1/2茶匙,醃10分鐘左右(醃製的時間我都是等到所有食材都準備好下鍋前)。
3. 手工豆乾切絲、生魷魚切絲。(這裡切絲的刀功不用太在意,可以自己慢慢練習)
4. 青蔥、芹菜切段(大小可以跟其他食材一致)
5. 蒜頭切碎、辣椒切圈。
✽因為炒三絲有一半的功伕是要將所有的食材,所切的絲狀都要一致。
6. 熱鍋中大火加入2大匙的植物油+手工豆乾半煎炸,手工豆乾放入鍋內後小心攤平,不要馬上去翻動,等到有點香味出來了再翻動。(因為手工豆乾沒過油,所以希望藉由在炒鍋中長一點的時間讓豆乾有香味兼上點色)。
7. 將豆乾往鍋子一旁撥去+肉絲翻炒兩下後+榨菜,此時如果鍋中沒什麼油了,可以再加入一點植物油+蒜碎+辣椒先行拌炒後+生魷魚,這時可以試試味道,再自行加入鹽少許、糖少許。
8. 起鍋前放入青蔥+芹菜,拌炒兩下即可起鍋。
❤在翻炒的過程中要請盡量保持手輕盈,擔心會破壞豆干的完整性,不然也可以在6.步驟炒香豆乾後,先將豆干盛出。
❤榨菜有兩種淡榨菜及一般鹹榨菜,看你買到的是什麼,兩種都好吃,我非常喜歡這道 #生魷魚炒三絲 裡面有榨菜及生魷魚的口感。
❤我用的是手工豆乾,所以非常的軟嫩,如果你只能賣到機器做的豆干,你也可以將豆干先用熱水川燙過。
❤️生魷魚就是發泡過的魷魚喔!
❤️我喜歡這道料理跟客家料理的不同是,手工豆乾是嫩的,不是乾魷魚而是利用發泡過的魷魚口感比較脆。
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#少油便當
好久沒來分享謝先生的午餐啦,今天的菜色有紅藜飯、炒三絲、三角毛豆玉子燒,毛豆玉子燒是首度嘗試,捲得不是很好,下次再改良看看😂
炒三絲是用煎完蛋的油鍋直接炒紅蘿蔔絲&金針菇,沒有另外加油,肉絲用鹽麴抓醃過,跟醬油一起快速拌炒一下加點水煮熟就完成了,這樣不用用太多油肉絲也不會乾柴!
炒三絲食譜看這裡
https://icook.tw/recipes/273019
謝太IG www.instagram.com/mrshsieh.life
#便當 #健康吃 #自己帶便當 #少油炒肉絲 #玉子燒 #毛豆玉子燒 #三角玉子
🎈謝太日記365-302
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生魷魚炒三絲,但也有人説這是 #客家小炒 的改良版。
沒錯~在做這道生魷魚“炒三絲”的時候,真的是需要“三思”,因為實在是太下飯了。
如果做了這道料理麻煩也請多準備一些白飯,因為你一定會不自覺的“再添飯”XD。
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年前的時候下高雄跟姊妹滔聚會,她帶著我們去餐廳吃飯,當中這道 #生魷魚炒三絲 就讓我們連點了兩盤,實在是太討人喜歡了。
在餐廳我認真的吃,回來後再複製味道,也將過油的部份省略,讓整個做法在操作上更容易上手,也方便粉友們自己在家做。
說是 #炒三絲 其實是有7樣條狀的食材,這部分是我自己再加上幾樣食材,如果粉友們今天看過之後也想做,我覺得可以自行增減變化,但是我的經驗是豆乾、生魷魚、和榨菜是整道料理的靈魂,大家不仿可以試試。
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『生魷魚炒三絲 食譜』
食材:
榨菜70 g、手工豆干6片(約170g)、梅花肉or里肌肉100g、生魷魚1/4隻、青蔥兩支、芹菜2支、蒜頭一瓣、辣椒1支。
做法:
1. 榨菜切絲泡水20分鐘(如果你買的是淡榨菜,就省略泡水)。
2. 梅花肉切絲+醬油10ml+糖1/3茶匙+太白粉1/2茶匙、紹興酒1/2茶匙,醃10分鐘左右(醃製的時間我都是等到所有食材都準備好下鍋前)。
3. 手工豆乾切絲、生魷魚切絲。(這裡切絲的刀功不用太在意,可以自己慢慢練習)
4. 青蔥、芹菜切段(大小可以跟其他食材一致)
5. 蒜頭切碎、辣椒切圈。
✽因為炒三絲有一半的功伕是要將所有的食材,所切的絲狀都要一致。
6. 熱鍋中大火加入2大匙的植物油+手工豆乾半煎炸,手工豆乾放入鍋內後小心攤平,不要馬上去翻動,等到有點香味出來了再翻動。(因為手工豆乾沒過油,所以希望藉由在炒鍋中長一點的時間讓豆乾有香味兼上點色)。
7. 將豆乾往鍋子一旁撥去+肉絲翻炒兩下後+榨菜,此時如果鍋中沒什麼油了,可以再加入一點植物油+蒜碎+辣椒先行拌炒後+生魷魚,這時可以試試味道,再自行加入鹽少許、糖少許。
8. 起鍋前放入青蔥+芹菜,拌炒兩下即可起鍋。
❤在翻炒的過程中要請盡量保持手輕盈,擔心會破壞豆干的完整性,不然也可以在6.步驟炒香豆乾後,先將豆干盛出。
❤榨菜有兩種淡榨菜及一般鹹榨菜,看你買到的是什麼,兩種都好吃,我非常喜歡這道 #生魷魚炒三絲 裡面有榨菜及生魷魚的口感。
❤我用的是手工豆乾,所以非常的軟嫩,如果你只能賣到機器做的豆干,你也可以將豆干先用熱水川燙過。
❤️生魷魚就是發泡過的魷魚喔!
❤️我喜歡這道料理跟客家料理的不同是,手工豆乾是嫩的,不是乾魷魚而是利用發泡過的魷魚口感比較脆。
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工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
蘋果雪梨乾瘦肉花旗參湯
https://bit.ly/3oo7MCT
材料:
蘋果 4個
雪梨乾 10片
瘦肉 1件
花旗參 適量
麥冬 1/3碗
南北杏 適量
無花果 3粒
紅咖喱番茄骨
https://bit.ly/3t2dRZt
材料:
排骨 適量
泰式紅咖喱醬 2湯匙
番茄 4個(大)
薑 8片
洋葱(小)1個
茄汁 2湯匙
糖 1湯匙
水 半碗
紹興酒 少許
豆乾炒三絲
https://bit.ly/39o7Zlm
材料:
五香豆腐乾 3件
西芹 2條
青瓜仔 1條
小甘筍 半條
腐乳 1磚
麻油 1湯匙
糖 1茶匙
臘腸雞腎炒荷蘭豆
https://bit.ly/3t6Gi8o
材料:
臘腸 1條
雞腎 3個
荷蘭豆 適量
麵豉醬 1茶匙
紹興酒 2茶匙
薑 2片
大紅辣椒 1隻
胡椒粉 少許
糖、鹽、生抽各少許
足本食譜: https://bit.ly/3oraTdB
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#花旗參湯食譜 #紅咖喱食譜 #炒三絲食譜 #荷蘭豆食譜
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炒三絲食譜 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的精選貼文
生魷魚“炒三絲”沒錯~做這道料理的時候,真的是需要“三思”,因為實在是太下飯了。
如果做了這道料理麻煩也請多準備一些白飯,因為你一定會不自覺的“再添飯”XD
年前的時候下高雄跟姊妹滔聚會,她帶著我們去餐廳吃飯,當中這道 #生魷魚炒三絲 就讓我們連點了兩盤,實在是太討人喜歡了。
在餐廳我認真的吃,回來後再複製味道,也將過油的部份省略,讓整個做法在操作上更容易上手,也方便粉友們自己在家做。
說是 #炒三絲 其實是有7樣條狀的食材,這部分是我自己再加上幾樣食材,如果粉友們今天看過之後也想做,我覺得可以自行增減變化,但是我的經驗是豆乾、生魷魚、和榨菜是整道料理的靈魂,大家不仿可以試試。
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『生魷魚炒三絲 食譜』
食材:
榨菜70 g、手工豆干6片(約170g)、梅花肉or里肌肉100g、生魷魚1/4隻、青蔥兩支、芹菜2支、蒜頭一瓣、辣椒1支。
❤在翻炒的過程中要請盡量保持手輕盈,擔心會破壞豆干的完整性,不然也可以在6.步驟炒香豆乾後,先將豆干盛出。
❤榨菜有兩種淡榨菜及一般鹹榨菜,看你買到的是什麼,兩種都好吃,我非常喜歡這道 #生魷魚炒三絲 裡面有榨菜及生魷魚的口感。
❤我用的是手工豆乾,所以非常的軟嫩,如果你只能賣到機器做的豆干,你也可以將豆干先用熱水川燙過。
❤️生魷魚就是發泡過的魷魚喔!
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