今日便當～
2021/09/27🍱
#滷竹筍、鳥蛋
#雞肉串燒
#乾煎鯖魚片
#炒芥蘭菜
#麥飯
#蜜瓜
炒芥蘭菜 在 Brenda玩烘焙 Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW，也在其Youtube影片中提到，#伊比利豬炒芥蘭菜 #保師傅教做 #用好肉做好菜 #不怕吃到萊豬 #不用加粉抓馬 #芥蘭菜基本法 #河洛公司 #Aljomar #吃美食也要長知識 #王瑞瑤的超級美食家fb #youtube超級美食家 #中廣流行網FM103和中廣線上聽app #每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家 #一周9...
炒芥蘭菜 在 Facebook 的最佳解答
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炒芥蘭菜 在 Facebook 的最佳解答
「晚餐餐桌」
開學第一天，三個人的晚餐。
早上做完便當、開啟一個人的安靜家事時間！
清貓砂、開罐罐。
擦地板、收拾廚房。
洗了一輪衣服、一輪被子、一輪浴巾，最後一次把浴巾送進烘衣機後就跑去睡回籠覺。
起床後吃著早上做的便當覺得好幸福！因為平常沒有留自己的便當的話就會做這個、那個的根本懶得吃飯。
處理一下晚餐的食材、因為一個人在家心情很好就把今天洗好的衣服跟浴巾都折好了！平常都是他們負責的。
正沈浸在做最討厭的事、心情卻很開心的時候門鈴響了！居然已經四點了、還沒有第八節課的小孩放學回家了😣。
❤️今天吃：
媽媽牌滷腿庫+筍絲
松阪肉炒芥蘭菜
香煎紅秋姑
蘿蔔玉米湯
媽媽牌的滷腿庫第二份！
因為想趕快清一點冷凍庫的空間，想說趕快把它們吃掉，芥蘭菜是阿爸種的，小佑說完全不會苦非常好吃，留了一份明天炒給他們帶便當。
很少煎整條魚的我，今天煎魚成就打勾勾✅！很少煎整條的魚是因為大家都懶得吃有刺的魚，倒是小佑挺喜歡的。
啾海鮮的過年特選裡面有一條紅秋姑，據說直接煎就很好吃！目測可以塞進24cm的v平底鍋、就來煎看看！
很少煎整條魚又用鐵鍋真的有點怕怕！有點後悔萬一黏鍋了怎麼辦？但是最近年前的v鍋團即將準備出貨了，所以我也想多嘗試一些沒做過的食材、幫大家實測看看！
煎的時候感覺聞到奶油味，非常特別。查了一下據說紅秋姑吃起來很像龍蝦肉！緊實Q彈、味道很高級捏！
不是很大條的魚，留了一部分給Mars先生的晚歸便當，其他的都給他們兩個吃啦。
好啦、以後我會多嘗試其他魚的😆。
啾海鮮
炒芥蘭菜 在 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW Youtube 的最佳解答
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炒芥蘭菜 在 師奶仔廚房 Youtube 的最讚貼文
材料
芥蘭苗
甘筍 伴碟 （可以不加）
青紅椒伴碟 （可以不加）
魚露 約一湯匙
薑汁 約二至三湯匙
薑米
油
粗鹽
糖
米酒 約兩湯匙 （另外少許米洒for出水用）
清水
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