六月尾時候嘅身形，曾經乖左一個禮拜，主要戒口，加埋係咁以郁吓，跑咗兩次步，踢左兩次波就有野睇。聽落好容易，其實打回原形仲容易.
之後飲飲食食左幾次，夜晚睇 Error 自肥宵夜食下雪糕炒麵王，唔洗三日就唔係咁嘅身形lu~
揪返呢張相出嚟係要迫自己繼續努力。💪🏻
炒麵王 在 Owen 吳雲甫 Facebook 的精選貼文
同時也有32部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅LS遊戲工作室，也在其Youtube影片中提到，清單 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLnr8Te15Oe0ijUs0Ql3wIMm9IlR90HJem...
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炒麵王 在 Facebook 的最佳貼文
[ 杯麵大比拼] X [ 家營營養師]
營養師Annie😎: 一眼睇曬， 我諗係營養師都會答A 樂怡杯麵， 但我相信Kathy 諗法未必咁簡單……
營養師Amy😋:A 樂怡杯麵一定要食辣嗰隻， 唔辣嗰隻好難食㗎！ 而呢一隻麵質係比較淰， 但係份量就好足夠， 可能因為非油炸麵 麵吸水後會比較發脹， 我係好肚餓先會揀呢隻！
營養師Krista😅: B油豆腐烏冬其實我好鍾意食， 但係其實佢好細碗 原來佢咁細碗已經有三茶匙油左右， 有成400卡路里， 好味就幾好味， 但係唔係好抵食囉！
營養師Kirby🤔: 我要求好高，唔好食我寧願唔食啦！ 要食我就會食真嘅辣海鮮杯麵啦！ 不過我好surprise 竟然辣杯麵會低卡低油過油豆腐烏冬！
營養師Lillian🤓: 其實我會同老公食 辣海鮮杯麵一人一半， 即係160卡路里一茶匙油， 又滿足但仲抵過食樂怡杯麵啦！ 我係咪好聰明呢！
營養師Kathy😈: Lillian 嘅提議真係好! 即係炒麵王半盒, 但係就落半包香辣醬+半包另外嘅醬料， 即係大約200Kcal + 1茶匙油， 分量有足夠又好味！ 簡直係滿足到暈低！ 呵！呵！呵！
聽完我哋嘅建議，你哋又點揀呢？
#夜闌人靜食杯麵
#家營營養師
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炒麵王 在 喜愛日本 Like Japan Facebook 的最讚貼文
【#LikeJapan生活】木村拓哉 西裝帥氣演出 日本M記50周年廣告：滿載歡笑之地 配銀河鐵道999主題曲
在日本來到50周年的M記，找來了木村大神拍攝紀念廣告，身穿西裝的木村帥度十足，並於在1971年7月20日開日本第一店的銀座三越做背景，再從天空散落50年來的不同相片，而最後掉下的，竟然是木村小時候的相片w *廣告歌用了《銀河鐵道999》的主題曲，很有味道。
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by #Likejapan_Owen
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