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求學過程中，我考不好的時候比考得好的時候多。
回憶湧上心頭！考不好，不能進理想志願、不知如何面對父母、感覺我讓人失望、連自己都像洩氣皮球般，感到挫敗。
你也正為考不好而沮喪嗎？
你身旁有考不好，心情難受的朋友嗎？
和你分享這影片🔗 https://youtu.be/5W-jRIY-dnM
原來比爾蓋茲也有被當掉的時候？（還不只一科）
希望我朋友Richard 的故事會鼓勵你。
其實，考不好也沒那麼嚴重，窗外依舊有藍天、明天仍然有希望。
你的未來還是很光明。
你仍然閃閃發光。⭐️
你是天父的寶貝，我們愛你，為你禱告。
大考季節，歡迎分享給你被烤焦的朋友。
#給沒考好的你
#給需要的你
#你仍然閃閃發光
#心靈免疫
#焦慮時，著重可控的部分
我發文時猶豫了一下，因為心中同理到不同族群，會產生完全不一樣的心情：
#已經有朋友的朋友確診，並且經歷完全來不及告別的生離死別。
#有醫護人員的朋友在努力咬牙中，每天必須承擔自己和家人的風險，又或早已自我隔離。
#有過於焦慮的朋友，面對家人的不經心不謹慎，已經快要抓狂，心跳速度與確診人數呈正比。
#有不容易焦慮的朋友，輕看輿論及疫情的紛擾，只想活在輕鬆樂觀中，生活不想太受影響。
#有家有二寶的媽媽，疫情對她來說，是一日復一日奮戰的艱辛與膠著。
#有家有長輩又必須隔離不能常相見的朋友，擔心父母又無法照顧的無奈。
疫情來得太快，快到來不及覺察自己的靈性、人性與心理成熟度，就已經要面對期終考。對於自己的焦慮、生氣，能夠理解並且管理嗎？對於家人的需求，能夠體貼理解全家一命的配合嗎？對於不可控的外在環境，心裡可有依靠？
這些在承平時期可以忽略的重要議題，突然間就變成了生命的大考題目。不得不說，此時有信仰的人，更能有強韌的心理素質，因為知道該如何自處與求救，並且對各種處境更能穿越。不過，若是平時只是行禮如儀、有口無心的信仰者，也會被篩出來。
其次是樂於關心人幫助人的人，因為聚焦在助人或是至少為社會做些有價值的事，於是自己的情緒管理會比較平衡，也會因自我價值感而產生較高的免疫力。
再其次是體貼別人，願意同舟共濟，稍微犧牲自己原本慾望的一群人，他們心中不僅僅是自己，也想到周遭的其他人，至少還能做到他能力本分範圍內的事，也是增加了對此刻自己的可控性。
「愛神、愛人」的訓誨聽來很古典，好像是老奶奶壓箱寶藏書翻出來的字句，但是在此疫情時刻，很多聖經上的、歷史上的災荒瘟疫描述歷歷在目，原來都是真的！歷史不斷再度重演，我們怎能輕看一代一代人流傳下來的智慧呢？
我雖然禱告，但還是會分心；我雖然是諮商師，但還是有時會焦慮，我跟大家一樣，也在努力找方法、找定位，找到在此時此刻能安放身心的價值與使命。
向外，滿是不可控因素。
向內，卻是靠練習可以稍稍控制的修煉。
母親~像月亮一樣~照耀我家門窗~🎶
🌸🌸《RJ團契母親節手作活動》🌸🌸
一起製作精美的吊飾
一起玩默契大考驗
牽著媽媽的手一起禱告ヾ(´ε`ヾ)
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媽媽，您照顧這個家總有許多無法訴說的辛苦，為我們抵擋風雨，也把自己的青春和愛都奉獻給家庭。
您的辛勞，希望能在神的愛中得以休息，
您的付出，神都了解，我們也都了解。
我們也想告訴您，
我們一輩子都還是很依賴您、很需要您！(〃°ω°〃)♡
今後也一起朝向神、一起相親相愛下去呀！
謝謝母親的手，把我們栽培長大
謝謝母親的愛，讓我們在溫暖中成長
謝謝妳教導我們如何去愛。❤️
謝謝您，我愛您!
—馬太福音19:19「當孝敬父母，又當愛人如己。」
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