#木的放映室 #木的為你選劇
后翼棄兵♟人生總要學會怎麼輸
相信前陣子大家都陷入Queen’s Gambit后翼棄兵的熱潮裡吧!木的小編們已經被女主角Beth Harmon深深迷住了XD
下面就來看看木的從這部劇裡面學習到的部分吧!
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♟憤怒為你帶來力量,但也讓你無法控制
「憤怒正如強烈的香料,少量會讓人清醒,過多反而會使感覺麻痺。」
Anger is a potent spice. A pinch wakes you up; too much dulls your senses.
贏過每一場比賽、跨過每一個門檻,雖然為Beth贏得名聲、金錢,但卻始終無法化解心裡的憤怒。
對於人生的憤怒,需要依靠「贏」來補償一些不平衡感,從Beth每一次下棋,都是快、狠、準,無情的輾壓對手展現出來;而也會看到Beth一開始很難以承認自己的棋路有所缺陷,甚至拒絕面對與研究自己的殘局。
生氣、憤怒是讓人有活力,甚至是帶來改變的動力;但無法適當的化解這樣的憤怒,也會不斷的內耗,終將讓人筋疲力盡,不知道為了什麼而努力。
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♟人生總要嘗過幾次「輸」
Beth在西洋棋上的天分、熱忱,作為女性的身分,讓Beth成為西洋棋屆的黑馬異軍突起,且甚至是直接擊敗了不少在西洋棋界赫赫有名的棋手。
但在面對全美西洋棋冠軍Benny Watts時,Beth棄子投降,在與養母的對話中,養母幾度希望能夠安撫Beth的挫折,而Beth不領情,第一次如此真實地面對失敗、挫折的憤怒、惱怒、失望等情緒,是Beth這些年來一直沒有碰觸到的情緒,但因為棋局的失敗,也讓Beth必須經驗到這些情緒,更是以攻擊的方式回應養母的安慰。
「我已經嚐過失敗的滋味,現在換你試一下。」
I know what it feels like to lose. And now you do, too.
聯想到人生中,從小求學、出社會工作,是否也讓你有想到幾次「輸」的經驗?
👉🏻小時候運動會跑步比賽輸掉了
👉🏻跟同學吵架吵輸
👉🏻沒有考上前三志願高中
👉🏻準備大學考試的模擬考考了倒數幾名
👉🏻沒有進入理想的大學
👉🏻出社會找不到想要的工作
👉🏻在職場上好幾次被壓著打卻無法反駁
(怎麼感覺這個人生很慘.....)
🌟每一次「輸」的經驗,都會讓我們學習去面對對自己的失望、生氣、憤怒、委屈
這些不舒服的感覺一開始會讓我們極力地想逃避,用盡各種方式去掩蓋這些不舒服,像是裝沒事、怪罪外界、把生氣出在父母身上、合理化自己的行為等,而這些不舒服的感覺最終仍會回到自己身上,在不同的情境下、用不同的方式。
一起學習...
👉🏻依靠願意讓你依靠的人,如Beth的好友Jolene在她最需要的時候現身
👉🏻在自己沒有能力的時候,願意接受協助,如同Beth接受了向Jolene借錢到俄羅斯比賽、在封局的過程中曾經的戰友打越洋電話提供各種棋局的諮詢與幫助
面對輸、失去,也許會以為全世界終將毀滅,選擇封閉、選擇關進自己的世界裡;但當我們抬起頭,或是終於清醒,也才能夠注意到身邊一直都有許多雙願意拉起自己的手,在等待、陪伴我們去面對這些挫折。
而下一次,再次面對失敗時,也許我們也能夠更靠著自己的力量一點點了。
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🧡特別喜歡Beth的養母在陪同Beth去比賽時說的...
「經驗告訴我,一個人的專長不見得是最重要的,重要的是生活和成長,享受人生、善待自己、勇於冒險。」
你也喜歡后翼棄兵嗎?Tag那位與你一同追劇的朋友吧!
#后翼棄兵 #QueensGambit #BethHarmon #西洋棋 #影集 #追劇 #失敗 #挫折 #面對 #陪伴 #理解 #家庭 #成長 #心靈成長 #心理學 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師
同時也有43部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,贊助專區 Paypal傳送門: https://paypal.me/HsuehHeng 綠界傳送門: https://p.ecpay.com.tw/706363D 歐付寶傳送門: https://reurl.cc/eENAEm 國民黨只要一天在網內互打,民進黨的滿意度就不會掉,而疫苗不夠大家...
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3/6 #單親媽媽早餐日記
今天不聊兒子,聊我。
昨天中午尚宇回家後,生母一如往常地陪他寫作業,相較於剛開學那週,尚宇目前已經進步到可以不崩潰地寫完學校的作業了。但是距離跟上學校的進度還有很長一段路要走,因此我還有另外準備一些教材陪他練習。
目前觀察下來,尚宇的邏輯概念還不錯,對於數學理解能力相當好只是過去缺乏練習,即便是〔1+9〕這樣可以不須經過思考就能反射性回答出來的題目他還是得凹手指計算,因此我替他準備的教材中也有非常簡單的加減法練習題庫。
每一天光是陪他寫完學校的作業就會花掉至少兩個小時,寫完作業讓他吃些點心稍微休息一下後再接著練習我準備的教材,有注音練習本、加減法題庫、連連看、拼圖、著色、樂高等等。
我會視當天學校的回家作業決定要讓他練習什麼,如果學校已經寫了很多生字類的作業,我就不會再讓他練習注音,會換成數學題;若數學跟生字都很多,則是練習拼拼圖、連連看或是著色。
昨天尚宇寫完學校的作業已經耗去了將近三個小時,而這三個小時的時間我沒有做其他事情,就是手把手地陪在他身邊看著他一個字一個字的寫,時不時得提醒他不要趴著、右手放桌上、寫完我們再聊天等等的。
寫完回家作業時也剛好要接尚謙了,前幾次把他單獨留在家裡去接尚謙回來都會看到他離開房間跑去打PS4,但我們已經有說好了得把所有的作業都寫完才能夠去做其他事情。對於尚宇這樣不守信用的行為我不想加以指責,畢竟過去他就是一直生活在沒有原則的環境下。
昨天開始接尚謙放學時就帶著尚宇一起去,短短五分鐘的路程開車其實滿浪費時間跟油錢的,但無法立即改變尚宇的習慣之前,我只能夠先改變自己的作法。回到家後尚謙就回房間寫作業了,而我也帶著尚宇回房間準備繼續練習我出的作業。
此時尚宇開啟了已經好幾天沒使用的刺蝟技能,又把自己縮成球狀,然後不看不聽不回應所有的一切。眼看工作進度又得停擺,我可以感覺到自己逐漸加速的心跳與瀕臨爆怒的情緒。
透過學習個體心理學,我可以明白情緒與行為是能夠分開來的,我無法控制憤怒但我能夠控制不要打罵孩子。
然而,我昨天罵他了。
「你可以繼續哭,但是哭完了我還是會陪在你旁邊把作業寫完。」
「我不是過去那些沒有原則的長輩,看你哭就心疼你什麼都幫你做到好。」
「你不會永遠是個孩子,只有沒生存能力的嬰兒才會想要將困難推給他人處理。」
「屬於你的責任,我只會陪你完成但不會幫你處理。」
「如果可以我也不想長大,但我一出生就是人類,為了生存我沒有其他選擇。」
「人類跟動物的差異在於人類的大腦有強大的思考能力。」
「善用你的大腦,不要浪費上帝為你打造的這個器官。」
其實這些話若是我的口氣能夠更加平和一點的對他說會更好的,但在當下我只擔心工作怎麼辦?收入怎麼辦?如果過兩個月後又像五年前剛搬到台北時一樣的狀況,養不起孩子們最後只能夠又忍痛將他們送回屏東怎麼辦?
『為什麼你不能夠體會我這幾年費盡千辛萬苦才將你們接回來的苦心呢?』
『為什麼你不能夠做好你該做的事情,好讓我能夠安心做好我該做的事情呢?』
滿腦子都是這樣的問句,讓我的口氣也越來越差,尚宇的哭聲越來越大聲,哭到就像要斷氣了一樣,整張臉都漲紅了。那個當下,我開始出現了懷疑自己的念頭。對於一個從未學習過思考的孩子,我要求他去思考是不是太強人所難了?留在屏東對他來說會不會比較快樂?
但我在冷靜後去分析自己為什麼會有這樣的念頭時了解到,陪伴尚宇成長並不是件輕鬆容易的事情,這條路不知道需要走多久才會開始變得比較輕鬆,若是我能夠以『送他回屏東才是正確的選擇』這樣的想法來說服自己放棄照顧他的話相對就輕鬆容易多了。
#原來我並不是認為送他回屏東才是好的選擇
#我是害怕自己沒有足夠的能力能夠陪伴他成長
當天晚上跟香吉士吐完苦水後也想好了接下來該怎麼做,改變一個人長期以來的習慣與行為模式並非一蹴可及,而我不穩定的情緒也會讓他對整個世界充滿不信任。我必須改變自己的做法,不論如何都得要維持理性以及溫和的態度去陪伴他,才能夠讓他慢慢學會面對困難的勇氣。
所以我決定今天起陪他寫作業前把我的電腦以及要閱讀的書籍都先搬進去他房間,如果他又開始進入刺蝟模式的時候我就先忙我自己的,等他處理完自己的情緒問題後我們再一起面對寫作業這個讓人又愛又恨的小壞蛋。
明天總算放假了,六日早餐日記不更新,請讓生母多睡一會兒,感謝大家的收看。
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無法控制憤怒 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文
要如何才能和憤怒的情緒和平共處呢?其中一種做法就是,放下「應該要」、「必須要」的想法。身為母親的我們,都需要對自己好一點,對自己寬容一點。
當我們對自己越嚴苛,就越容易拿同樣的高標準來評斷他人。偶爾太累不想煮飯,買外食回來吃也沒關係,並不是什麼天塌下來的大事,沒必要對自己這麼苛刻。當我們學會善待自己、對自己寬容一些,自然也能包容孩子,也比較不會動不動就發脾氣。孩子就跟小時候的我們一樣,在跌跌撞撞中成長,也會不小心犯錯,從錯誤中學習經驗,是孩子成長的必經之路。
如果我們能放下過往那些苛刻的信念,稍微放過自己一些,就能放開心胸接納自己的情緒。
取自《疲憊媽媽的修復練習》
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這一篇的說法,就是媽媽得要先成為自己內在的慈愛媽媽,才能對孩子慈愛。然後,當我們學會慈愛之後,我們就會很少談對錯,會更多地問,「接下來還可以怎麼做?」
這位作者本身也是受過傷的母親,所以看待媽媽角色,特別溫柔。也許對繁重的母職感到疲憊無力,能藉著作者的溫柔,我們從由自己愛起,產生力量,並且滋養關係。祝福您!
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【朴宰蓮】
憤怒情緒的三種訊號
要如何才能夠控制憤怒的情緒呢?關鍵在於是否能夠察覺自己情緒的變化並做出不同的選擇。
試想,當妳正在罵孩子的時候,正好老師打電話來。明明剛剛還大發雷霆,但一看到來電顯示後,是不是立刻就能轉變成溫和的語氣接起電話呢?如果老師在電話裡,對孩子讚美有加,掛上電話後,你對孩子的態度又會變得如何呢?萬一老師打電話是因為對孩子有些擔心或不滿意的地方,掛上電話後情況又會是怎樣?你的態度會跟接電話之前一樣嗎?
我們在接電話之前,可能會覺得自己無法控制憤怒的情緒。但如果聽到老師對孩子讚譽有加,自然就會怒氣全消,這是任誰都無法否認的事實。明明一開始覺得自己滿腔的怒火難以抑制,但掛上電話後,卻能夠轉換情緒不生氣。由此可知,其實我們每個人都可以透過轉念的方式,來讓憤怒的情緒消退。
「我沒辦法忍住不生氣!」當我們心裡這麼想的時候,其實是因為不想再繼續忍耐了。但事實上,能不能忍耐根本不是問題所在,真正的重點是要學會轉換憤怒的情緒。要用愛來化解怒火,而不是忍耐,不然光是靠壓抑忍著不生氣,會讓自己憋出病來。要記得,我們是有能力可以掌控情緒的,不要讓憤怒的情緒牽著鼻子走。
下面是憤怒情緒的三種訊號,當出現這些訊號時,要好好察覺自己情緒的變化。
1.當心裡認為一切都是對方的錯。
2.當心裡面很想要達成某件事,卻覺得無法如願時。
3.經常說出讓自己後悔的話,或是做出後悔的事。
所有人都一定要學會和憤怒的情緒共處,當生氣時要先好好安撫自己的心,好好照顧自己、愛自己。唯有如此,才有可能選擇用另一個角度來看待事情,轉化憤怒的情緒。
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理解憤怒情緒背後所隱藏的情感
要如何才能和憤怒的情緒和平共處呢?其中一種做法就是,放下「應該要」、「必須要」的想法。身為母親的我們,都需要對自己好一點,對自己寬容一點。
「媽媽應該要親自下廚煮飯。」
「家裡好亂必須要好好整理。」
「吵架是一件不好的事。」
當我們對自己越嚴苛,就越容易拿同樣的高標準來評斷他人。偶爾太累不想煮飯,買外食回來吃也沒關係,並不是什麼天塌下來的大事,沒必要對自己這麼苛刻。當我們學會善待自己、對自己寬容一些,自然也能包容孩子,也比較不會動不動就發脾氣。孩子就跟小時候的我們一樣,在跌跌撞撞中成長,也會不小心犯錯,從錯誤中學習經驗,是孩子成長的必經之路。
如果我們能放下過往那些苛刻的信念,稍微放過自己一些,就能放開心胸接納自己的情緒。其實,有時候我們並不是真的生氣,憤怒的情緒背後還隱藏著其他情感。
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疲憊媽媽的修復練習:從每個育兒挫折的片刻,看出內在的需要,用自我對話發覺真實感受,找回愛的力量
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國民黨只要一天在網內互打,民進黨的滿意度就不會掉,而疫苗不夠大家打不到的狀況就無法反映在執政黨民調上。陳柏惟的罷免逐漸炒熱啦,這個知識能力低過國中生的民代能存活嗎?還有恆大風暴是甚麼? ft.堅持自己是馮迪索的 #郭正亮
今天阿宅我生涯達到新高點,已經成為民進黨全黨氣噗噗的最佳男主角了,我比朱立倫江啟臣還要吸炮火啊!哈哈哈哈,送個花環到柏林也是羞辱第一線外交人員?我也覺得前所未聞,又要覺得侮辱公署就趕快提告啦!納稅養的官不能送花,是 #謝志偉 是紙糊的還是民進黨看到花就過敏?這麼脆弱怎麼抗中保台啦塔綠班!
亞中風暴來襲,國民黨竟然要開考紀會暫停政見發表會?這個黨危機處理簡直比狗還要爛啊!遇到狂人就讓他自曝其短就好,誰叫你跟他認真?根據新頭殼的報導,【國民黨主席選舉候選人 #張亞中 13日因連日以「AIT美國線民事件」攻擊對手國民黨前主席朱立倫及500萬美元支票烏龍被送考紀會。對此,朱立倫13日深夜10點57分在臉書重申朱辦已發出的三點聲明,強調對過程一無所知,對會議結果錯愕,希望黨中央收回成命。而江啟臣11點36分自稱「晚輩」留言回應,澄清他已經請假參選,目前黨務「非我職權」。江啟臣說:「朱前主席晚安。啟臣已經在8/17請假參選下屆主席,目前黨務,因參選中非我職權。」並指出,選務部分,因他也是候選人更無權過問,這不僅是保護國民黨全體黨工遵守行政中立的規範,更是期待這場選舉能公平公正,選出符合黨員期待的候選人。】張亞中吸引極端派和反串派的表演看起來當然刺激,但是等到真正投票就知道是驢是馬,這有甚麼好急的呢?但棒就是棒在國民黨考紀會就這樣重重舉起重重打下,連政見發表會都暫停,為的是一個候選人彼此不可以人身攻擊的爛理由,馬的那以後選上被民進黨攻擊要不要回家找媽媽?今天先讓阿亮來笑一下國民黨吧,這樣沒戰鬥力的國民黨,簡直是喜劇專家啊!
還有,台中海線屯區的立委 #陳柏惟 現在已經進入了罷免第三階段啦,上周他還特別開記者會哭哭說要放下顏家往前走,結果我就想看看民進黨出來力挺的優質立委到底多麼有國際知識,沒想到震撼了!他光是描述以色列目前的狀況,從以色列人口,到每周確診數,到第三劑疫苗接種數,每一個都是錯的,這真是一個經典,我這輩子沒遇過一個立委一開口就需要事實查核而且一路錯到底的!這種國中畢業知識都沒有的立委,到底是怎麼選出來的啦!
而且,根據中時電子報的報導:【TVBS民調中心進行的民調結果,該民調詢問民眾「立法委員陳柏惟的罷免案的投票,假如明天就是投票日,請問您會投同意罷免?還是會投不同意罷免?」結果顯示,同意罷免50.7%,不同意罷免24.4%,投廢票0.9%,未決定23.9%,TVBS民調中心還指出,願意投票且會投下同意罷免者大約占20歲以上台中市第2選區選民的27%,約相當於8萬人。】但這個民調顯示出來的罷免知名剛剛好過半而以,這場罷免會怎麼進行,阿亮之前說民進黨會切割,可是我看到很多阿薩布魯的民進黨台中立委出來力挺ㄟ,他們把態勢跟知名度越炒越高,是不是想要送陳柏惟上路啊?
接下來要談對岸的潛在金融風暴了,恆大集團到底是不是大到不能倒?根據紐約時報的報導,【讓恆大與眾不同的是,它是全球負債最多的房地產開發商,幾個月來一直處於半死不活的狀態。最近幾週,接連不斷的壞消息加速了許多專家警告的不可避免的結局——失敗的到來。
信用評級機構惠譽(Fitch)上週表示,違約「看來是很有可能的」。另一家評級機構穆迪(Moody\'s)說,恆大的現金和時間都已用光。恆大面臨的總債務超過3000億美元,有數百個尚未完工的住宅樓項目,憤怒的供應商已停止了建築工地的工作。恆大甚至已開始用移交未完成項目產權的方式來支付逾期帳單。
觀察人士正在看中國監管者們是否會兌現他們清理國內企業的承諾,讓恆大這種「債務炸彈」崩潰。】說是打房政策,可是這樣子一倒下去,那些沒完工的或是預售屋,下訂單的人不都跟著完蛋嗎?這樣會不會是一個大危機的前兆,而且最重要的是,恆大這種包山包海的企業集團,一炸開來,影響範圍很大啊!
同樣也是紐約時報的報導,一個本來沒沒無聞,大家也都不太在意他文章的毛派復古文人,文章忽然之間獲得主流媒體吹捧,【李光滿在文章中讚揚了對富有的明星因涉嫌強姦被刑拘或因逃稅被罰款的報導。他還為對中國幾家最大民營企業進行調查和罰款的做法喝彩,這些公司包括阿里巴巴和滴滴,它們被指控濫用自己的市場控制力。
正值習近平凈化中國的道德和政治腐敗、為在「共同富裕」的口號下復興社會主義掃清道路之際,李光滿宣告,「一場深刻的革命」即將到來。
「這次變革將蕩滌一切塵埃,」李光滿在文章中寫道。「資本市場不再成為資本家一夜暴富的天堂,文化市場不再成為娘炮明星的天堂。」這篇文章最初於8月27日發表在中國社群媒體平台微信上。】,而bbc的報導是這樣說的,【文章得到人民網、光明網等眾多受官方直接控制的媒體的轉發,得到社會高度關注。有評論稱該文章像」文革「時期的大字報,並將其與」文革「前夕中共「筆桿子」姚文元寫的《評新編歷史劇〈海瑞罷官〉》相比。姚文一直被視為「文化大革命」的導火索。
李光滿文章的微博留言對其褒貶不一。新浪微博用戶「優優寶媽」評論:「反對文革語言!反對煽動語言,反對運動!」】
李光滿代表的是文革前夜,還是一個社會宣洩怒氣的忽然之舉?
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📍直播大綱:
00:00 開播
02:00 國民黨的亞中風暴/兩大罷免案 國民黨角色
21:00 朱大送花環到德國
43:00 陳柏惟的以色列防疫驚語/T台民調 罷免陳柏惟案
01:02:00 恆大事件
01:24:00 李光滿發聲背後...
01:31:00 拜登打電話給習近平
01:46:00 顧立雄 吳釗燮赴美為何被金融時報曝光
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#下期天使塔羅諮詢師證書班(線上)
#預計10月開課
每一個擁有靈魂的存有,都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中,我們除了看到自己內在自我架構的完善,了解自我在每一剎那的起心動念,和自己靈魂的腳步調頻,及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外,更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇,過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷,自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者,為困厄流離的人生,落下完美的註腳,而創造出精彩的風景。
如果你也在性靈探索的路上,亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上,歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程,讓你不再需要借閱他人的人生,來給予方向及指引。你,就是自己最棒的引渡者。
✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向,說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在,但隨著解讀人的經歷及特質,所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷,是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎,為自己和他人在生活中尋找方向性指引,及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。
天使塔羅課是一套完整的密集課程,從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是,塔羅牌義只占解讀中20%,主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作,依照祂們的指引及牌義解牌,並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息,這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗,我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。
課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主,塔羅牌義則以偉特塔羅為主。
📌課程結束你會學習到:
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書
📌課程地點:
線上google meet
📌課程費用:
新台幣$30,000
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#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了,很開心與大家一同成長學習了三個月,還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課,當初把新書的內容轉為課程,是因為部分內容深度較深,除了從靈魂角度去理解人生之外,還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解,教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣,歡迎報名下期「靈魂之旅」,預計十月開課。
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在人的情感深處,其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等,無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境(人事物)的感知,將形成對世界的現實感知,而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境,但我們能探索自己的內在運作,理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動,而造成所謂自己的命運,或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前,得先理解造成問題的原因,這一步已是一個大關卡;若是能有對原因的理解,那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的,是願意面對的勇氣及嘗試。
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適合「靈魂之旅」課的同學:(上過工作坊的同學大推)
1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
上課時間:
星期日晚上7-8
上課費用:
三個月台幣$6000(含書)
海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:yvonneyuhsuan@gmail.com)
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。
有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名:邱俞璇
銀行:台北富邦(012)
帳號:757-168-003670
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靈魂之旅課程心得:
學員1)
這趟靈魂之旅走到至今,靈魂真的很有趣,有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待,有時候在寫筆記時會遺露一些重點,所以希望老師之後的每堂課都能錄音,這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層,進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代,而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己,以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說:「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章,對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來,最近有個友人同樣的夢境夢了5~6次,她以為是亂夢,後來女主告訴我時,我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天,女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息,因此男主爸爸常來找女主詢問意見,有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人,女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人,這時男主的爸爸心裡有個底,他其實屬意女主成為媳婦人選,但沒說破,女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿,但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送,男主就說要開車送她去外送,在路途中,男主的太太打電話來,男主不接,女主覺得奇怪,男主就說我跟太太離婚了,接著男主跟女主說我喜歡妳很久了,於是擁抱了她,女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉,也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕,男主與太太願意重新面對彼此努力,讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」,當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話,我就跟女主說:「沒有說出來,不代表靈魂不知道。」
由此可見,我們內心所想的每個人、事、物,都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變,顯化能力也是跟潛意識息息相關,現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話,想法與話語的力量是很強大的,它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀,完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅,我成長很多,也感受到靈魂所要教導我們的功課,很多事情不能從單一面向去看,而是要從很多角度去覺察,過去的我無法真實地做自己,我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己,兩年前的我已走到了極限,走到了生與死的邊緣,巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來,我告訴自己不想再這樣過日子了,我決心要改變自己,透過自我對話讓我有機會面對過去的自己,這一切讓我很感謝過去的自己,我常在想每個選擇都是靈魂的選擇,透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼,這些經歷讓我突破與成長,當同樣的事情再發生,我的心境也與過去不一樣了,也會感受到對方會這麼做的原因,對於曾經傷害過我的人,我選擇寬恕放下,放下的一刻,我的靈魂是輕盈的,我才能更堅定地走向未來的我。
學員2)
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課,讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析,探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題,讓我們從各個角度切入,發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相,原來那些我走不過去的坎,是來自於我的原生家庭及成長環境;原來那些我討厭的人事物,只是我的內在投射,是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門,將焦點重聚到「我」身上,讓我們有機會窺探自己的潛意識,並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法,透過層層的解析,我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制,也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3)
之前對自己前世今生有興趣,所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說,使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程,我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說,那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式,和同學們一起交流,大家有問題可以問老師,其中有的問題我一時想不到都被同學補齊,轉眼間,課程快完了,我還真有點捨不得呢。
學員4)
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒,關係療癒的前提是建立在自我覺察之上!原生家庭的影響範圍之廣,大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係,家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生,至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢,我是到35歲才有覺察到,很多人一輩子也不會覺察到 ,這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中,老師也分享了療癒原生家庭的方法,目前還沒有時間去嘗試,相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程,非常感謝老師的指導與分享。
無法控制憤怒 在 Horseman & Storyteller Youtube 的最讚貼文
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傲慢/嫉妒/憤怒/怠惰/貪婪/暴食/色慾
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