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🍺夏日想來一手啤酒？這款包裝讓你無痛減塑
為了讓啤酒方便攜帶，製造商常用塑膠製的啤酒套環包裝。全球第四大啤酒製造商嘉士伯集團，想到了另一種創新解方：何不把啤酒黏一起就好？
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#減塑 #創新包裝 #啤酒
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#如果有一天海裡只剩漂浮的塑膠製品
無痛減塑可能嗎？ 歐舒丹把每筆消費轉為減塑原動力
有些人使用歐舒丹好多年，卻不知道自己每一次的購買都成為默默推動永續計畫的能量。
歐舒丹除了以有機永續農法栽種保養品成份來源的作物外，早在10年前就開始以100%回收塑膠作為產品容器素材，將近二十年來，每年都為全世界省下大筆塑膠用量。
這回歐舒丹鐵粉 吳怡霈(Patty) 和 台灣歐舒丹總經理Joyce在《聽誰說SDGs》Podcast節目中分享許多在生活中可以立刻實踐的減塑妙招，每個人都能輕鬆加入讓地球變得更綠、更美的行列。
🎧聽誰說SDGs Ep.15｜美的新境界，100%回收再製包裝，滿足需求也對環境更好：https://bit.ly/2RDo6Wn
#廣編企劃 #歐舒丹 #減塑 #永續計畫 #塑膠製品 #回收 #二次利用
《海鹽家減塑生活之不塑之路分享》
🔗海鹽家減塑優惠：https://lihi1.cc/rtunB
🌸海鹽媽自己是覺得我很適合跟大家分享這主題，雖然我不是針對「塑膠」，但是是針對「非一次性產品」。
（如：布尿布、布濕巾、布衛生棉等...都是目前海鹽家有使用的「可重複性使用的物品」！）
🌏🌏海鹽媽一直以來對於「環保」與 「非一次性」的產品都非常感興趣！🌏🌏
👉🏻畢竟除了能為環境貢獻一點力之外，還能省錢，更能給你使用上的獨特吸睛感～
#減塑也可以很時尚 #很潮
📍總之，不塑生活的益處多多，當然也是有需要付出的體力與時間等...
但海鹽媽覺得只要有心去做，去愛這環境以及愛周圍的人，這就是我的動力來源。
#為家人與孩子的健康 #我減塑
❓❓海鹽媽如何養成減塑好習慣(無痛減塑)？
最基本的減塑就是不使用一次性產品，如：吸管、塑膠袋、紙碗、紙盒等非再生/非可重複使用之物品...
《海鹽家無痛減塑的不塑主角就是 仁舟淨塑/仁舟社會企業 的產品們啊！》
⭕️仁舟的產品主要是由 #食品級矽膠 製成，耐溫度更廣達 -40°C 至 230°C。
無毒無味、無塑化劑、無雙酚A(BPA-free)、無重金屬等化學成分， #嬰兒的奶嘴就是食品級矽膠材質。
#無塑矽晶ㄟ
⭐️⭐️｛2.0新品有感升級｝⭐️⭐️
食品級矽膠材質UV淨表面工藝 處理，以0添加其他物質之處理技術，解決食品級矽膠質材易沾塵、沾棉屑之問題，使用上也很放心，輕拍即脫塵脱屑！
✔️矽密盒2.0
伸縮自如，魔術大空間！想想家中各式各樣的收納盒，每一個重量、體積擺放不到幾個就佔滿滿所有空間了...而 #仁舟矽密盒 ，海鹽媽最愛它的開折延伸變化，有如風琴伸縮般，讓你隨心所欲的裝放～不只讓收納輕鬆，也讓外出攜帶使用更加便利！
一體成形無死角的矽密盒，密封防漏，湯水不流出！
不管是在清洗上或是舀取上都讓人使用的好輕鬆，使用上可直接微波、電鍋、直接加熱等方式，能夠直接高溫清潔，無需分解分別清洗～
海鹽媽外出必備，讓生活輕鬆減塑！
走到哪用到哪～實用性極高🥰
✔️矽密袋2.0
密合不外漏，開口大可站立，更可直接當食器，捲一捲好收納，真的是外帶美食首選容器！
一樣可放冷凍、冷藏，也可直接加熱、微波、電鍋等...（注意密封扣環需拆卸）
海鹽媽最愛用它取代塑膠袋，也愛裝熱湯、熱食，有V型口設計倒液體更方便～
💕只能說仁舟產品真的為無痛減塑首選，沒有以往容器的缺點麻煩，輕便好收納，什麼都可以裝！多種使用用途又可快速料理，也讓家裡垃圾減量～使用食品級矽膠材質的仁舟產品們，使用起來更安心更健康無負擔！
♻️如果你也想要一起愛地球做環保，選擇仁舟是你減塑最佳第一步！
❤️❤️一起讓這世界變得更加美好❤️❤️
《謝謝仁舟淨塑，讓海鹽家輕鬆養成減塑健康新生活！》
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#仁舟淨塑 #讓少塑變多數 #減塑行動派
追鬼滅有個後遺症，
就是什麼都想來“呼吸”一下！
就在我的“菜刀之呼吸”“香蕉之呼吸”
逼得先森使出“白眼之呼吸”之後，
自己來到角落的墊子上，
免不了來個“屁之呼吸”
練到“拾之型”
進入希望大家”當我透明“讓我默默喘的世界～
多年前，在我迷上”火影忍者“的時候，
就有姐妹說，我已經是大人了，
還這麼喜歡進入異世界幻想，
讓她覺得不可思議～
我就是很喜歡，
這種把生活中正常不過的小事，
變成各式各樣～
創意無限延伸的”認真走心“動漫感！
後來還迷上”死神“
一直送她“萬解””月牙天衝“
弄得她哭笑不得只能陪我過招～
生活就是這樣啊！
有時現實生活糟糕到希望這是夢一場，
有時想停留在生命某個時段不要醒來，
但是列車是不會停的，好壞都會過去！
練屁肌的無限列車每週我開三班，
來回共20～30分鐘，
有時也是在夢中做完醒來發現自己還在床上，
這樣會有脂肪堆積的龍柱，
這種龍柱是不會回桃的～面對吧！
🙏🍑屁之呼吸！🍑🙏
1️⃣屁之呼吸-壹之型：降屁·連面 （くだりづき・れんめん）
揮動進化的爪之刃
對空中連續進行錯綜交互的亂數無形斬擊
產生多道交錯的刃風
在封死對手行動的同時
還會產生無數的圓屁刃。
可以化解敵方廣範圍的進攻並強固自身下盤
（1.深蹲搖擺-手左右延伸）
2️⃣屁之呼吸-貳之型：流流·屁舞（りゅうりゅうまい）
使身體如同水流一樣高速移動，
又像波光粼粼的水面一樣躍動
結合逃避和攻擊的技術
由於行動過於迅速
所經之處只餘下數個殘影。
動盪不定、擾亂敵人，可在瞬間消失於無形
適合被使喚做“不想做的事”的時候遁逃
（2.併腿踮單腳深蹲）
3️⃣屁之呼吸-參之型：蛇腹·屁絞(とぐろじめ)
以單腳為中心下蹲
另一隻腳揮出蛇行般的彎曲刀路
斬擊軌跡就如同盤繞著的巨蟒一般
將屁肌絞殺在正中央
適用於立場不堅定
"耳根子輕"的自馴術
在感覺沒有立足之地的環境中自我訓練之型
（3.交錯變化蹲）
4️⃣屁之呼吸-肆之型：狂屁·綻裂（くるいざき）
先已蹲姿猛然躍起，
在屁突猛進的同時，
不斷揮舞兩把尖爪
往兩邊揮斬
最適合在被敵人左右包圍的場合使用
（4.深蹲開合跳）
5️⃣屁之呼吸-伍之型：屁力·一閃（へきれきいっせん）
將力量灌注到一隻腳上，
再將另一隻腿往後上方
一口氣爆發，
像撕裂空氣的排氣一樣，
高速接近對手後，
以連鬼都看不清的速度
進行極速突擊的腿巴臉術
對雙腳爆發力的要求極高
是屁之呼吸最基礎、卻也是最難學的招式。
（5.單腳蹲抬腿）
6️⃣屁之呼吸-陸之型：屁魄·災渦 （げっぱくさいか）防禦技
無需夾屁即可釋放，
蹲姿跳躍並不斷迴旋自身，
在周身產生巨大的漩渦狀刃風，
彈開突進至自己身邊的敵人，
主要用於 面對碎念僵持不下時 脫身之術
（6深蹲跳轉）
7️⃣屁之呼吸-柒之型：蜿蜒·綻屁（しんうねりざき）
採臥姿，將單腿往自己胸前蜷縮
利用自己身體的柔韌度，
將自己的肩膀、手臂、手腕關節鬆開
延長攻擊距離後甩出的斬擊
在敵人口出狂言的瞬間閃躲並適時攻擊
（7棒式蜘蛛）
8️⃣屁之呼吸-捌之型：屁間·感知（くうかんしきかく）
經過屁流呼吸法的磨煉，
只要集中注意力，
就連空氣中微弱的動搖也能感知到
不用通過直接接觸，
便可捕捉到屁肌的位置。
讓屁流化解空氣中凝結的尷尬氣氛
（8橋式行走）
9️⃣屁之呼吸-玖之型：蚌屁的慈雨（かんてんのじう）
以肉眼完全無法察覺的超高速進行突張斬擊，
如水流般輕輕劃過，讓敵人幾乎毫無痛楚
那些接受過這種斬擊的部位不會感到任何痛苦
這是一顆憐憫之屁，只給自願受虐的得道者。
（9蚌式開合）
🔟屁之呼吸-拾之型：輝輝屁光（ききおんこう）
從天而降，對敵人發出自上而下的音波斬擊，
如太陽般熾熱的烈焰，重生又毀滅
悲慘瞬間被切斷，達到一種從新塑型的功效。
（10超人式靜止 面地兩輪 仰式直到音樂結束 ）
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Track: Godmode X BTWRKS - 6am Music Provided by Magic Records Listen To The Original: https://youtu.be/SPxYv0k_Hc0 Free Download: https://fanlink.to/6AM Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: BLVZE & X-Ray & Justtjokay - The Beast Music Provided by Magic Records Listen To The Original: https://youtu.be/lxQZ55kVhsw Free Download: https://fanlink.to/enTz Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
減肥新手入門｜熱量（上）｜增肌減脂
如何快速減重 l 增肌減脂 ｜體脂率、肌肉率傻傻分不清楚｜減肥新手必看
這週的瘦身影片來啦～
對於新手來說或者是反覆胖的人，到底要怎麼開始呢？
到底要不要算熱量？
進食還要算熱量會不會搞得太有壓力？
可是如果想要減肥或健康上的需求，最好搞清楚放進什麼東西在自己肚子裡！
畢竟，no pain no gain.
革命尚未成功，同志仍須努力💪。
希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看 我們下個影片見!
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奈兒分享的減肥方法都是自己親身體驗過的
大家看完影片之後 如果有興趣可以試試看
奈兒喜歡用科學且有效的方法減肥，
衣服在兩個月內從L穿到S，目前往XS邁進當中。
奈兒每週都會更新有關瘦身和健康的影片，
👉 按下鈴鐺訂閱就不會錯過最新的影片！
＃如何快速減肥＃慢慢減＃減肥餐＃減肥運動＃減肥方法 ＃最終減肥
xoxo💋
💢你一直瘦不下來？原來是因為這個！！！💢#低糖飲食#低碳#很難瘦#減肥＃不減肥自動瘦
已經很努力了還是沒有瘦？
已經低碳飲食幾個月了沒有效果？
感覺沒吃什麼也胖？
不是你沒有執行力，或許只是忽略了代謝的問題。
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正確的減肥方法，對於新手來說或者是反覆胖的人，到底卡在哪裡？
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奈兒喜歡用科學且有效的方法減肥 用兩個月的時間身型從L減到Ｓ
現在朝出社會的ＸＳ前進中
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