一條毛巾治酸痛
隨時隨地方便動
簡單好學易上手
任督二脈馬上通
【經典回顧】
一條毛巾根治痠痛!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,150的網紅彎打,也在其Youtube影片中提到,居家運動超方便又不佔空間 http://shopping.friday.tw/item/%E3%80%90PUSH%E3%80%91%E7%84%A1%E7%B7%9A%E8%B7%B3%E7%B9%A9%E5%B8%B6%E4%B8%80%E5%85%A5-S01602069?&a_aid=swe...
無線跳繩 在 Facebook 的最佳貼文
在家如何有趣的運動?
這次好玩跟我說⋯這個智能跳繩就是最有趣的運動了!!
防疫在家⋯家裡個個都缺乏運動!!
自從拿到這個智能跳繩之後⋯全家搶著運動!!
它可以記錄消耗的卡路里,跳躍次數,還可以透過APP與好友連結🔗,讓你不在感覺一個人在家默默運動!!
新手跳繩或是家裡空間很小的朋友們也不用擔心,可以搭配無繩球,讓居家運動變得更容易!
現在我們家都在挑戰記錄😅,讓跳繩變有趣😋!!
我們都回到健康的生活模式了🥳🥳🥳
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無線跳繩 在 我是夏美,我愛騎單車 Facebook 的最讚貼文
大家早安~🥳🚴♀️防疫期間夏美美除了學會很多廚房🧑🏼🍳料理技能以外,好好的運動甩肉💦也是很認真的喔!為了讓自己不要宅在家變胖長肉🤢,夏美幾乎天天都有做有氧運動,其中最常做的就是跳繩這件事情,還因此越來越瘦😍🎉🧘🏻♀️
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為什麼夏美這麼愛跳繩呢❓因為跳繩算是效率最高而且很簡單就能達到減脂的訓練😉👍🏻重點是可以加強自己的身體協調性,跳繩過程中同時鍛煉大腦和身體保持一定穩定性👯🏋🏻♀️,還可以提升心肺功能及增強腳踝關節周圍和腳部肌肉的力量,所以如此好處多多讓夏美超級喜歡♥️👍🏻
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但!美美的家是著名的【好窄】那要如何在家裡跳繩呢😰😰?現在運動商品真的超級進化,居然推出了無繩跳繩🎉💕!什麼是無繩跳繩呢?✅無線跳繩原理是透過加重手把讓使用者能達到訓練手臂的效果。加上跳躍時繩索不會纏繞腿部,因此對於協調能力不好的人來說是很好入門的訓練方式🎉😂(像夏美就很常被有繩跳繩絆倒😅)。重點是無繩跳繩可於狹窄空間中揮動,也不用擔心跳繩與地面接觸所發出的聲響,所以非常適合在家裡做使用👏🏻👏🏻👏🏻。
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不過相信大家一定很好奇到底無繩跳繩跟有繩跳繩有什麼差‼️⁉️👉🏻👉🏻👉🏻夏美覺得無繩跳繩非常適合新手,雖然有繩跳繩相較之下一定消耗熱量相對高一些,但無繩跳繩確實能夠友善的訓練協調,像夏美最喜歡用無繩跳繩搭配TABATA訓練,整個超爆汗手臂也超痠♥️👏🏻
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再來就是大家也很關心跳繩腿會不會變粗?👉🏻👉🏻👉🏻目前實測是還有變緊實的效果!在跳繩過後夏美都一定會拉拉筋10分鐘,而且也可以使用按摩球或滾筒可以達到非常好的舒緩效果喔🧘🏻♂️🤸🏼♀️🚴🏻♂️
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最後夏美要推薦Move It智能運動跳繩,此產品有專屬的APP可以做搭配👍🏻👏🏻,可以記錄自己的數據還有計算燃燒的卡路里,最重要還可以跟好朋友們一起互動PK激勵彼此一起迎接更完美的自己🔥!另外也不用擔心智能跳繩要一直充電很麻煩,實測續航長達30天,真的是夏美運動的好朋友喔🌈👍🏻☺️☺️
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