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【無難度新手爸爸料理】
前兩天小小編剝了一堆皇帝豆，於是我們加上的雞肉、高麗菜、洋蔥...等食材，煮成一鍋壽喜鍋，食材撈起加熱開水變成烏龍湯麵（才不會太鹹）

剩下的湯頭可以再加入味霖、清酒，來燙蔬菜與肉片，讓爸媽在家也能享受吃壽喜燒的FU~
https://icook.tw/recipes/152224

「愛心壽司卷」
前一晚先洗好米，起床時按下去煮，煎個蛋皮，加根小黃瓜～
讓小朋友自己將以上食材平鋪於海苔上，再卷起即可～

#開心吃飯一起玩
#無難度新手爸爸料理

【奶香雞翅五色蔬菜炊飯】
【食材】兩人份，適合1.5歲以上小童
1. 生米：1杯
2. 五色蔬菜：毛豆、鴻禧菇、紅蘿蔔、玉米、洋蔥，共2杯
3. 雞翅：2隻（或雞腿1隻）
4. 鮮奶：120cc(或以母乳、配方奶取代）

【做法】
將以上食材洗淨，一起放入電鍋蒸熟

【Tony營養師小叮嚀】
1. 毛豆與鴻禧菇是很棒的植物性蛋白質來源；菇類更俱有可以提升免疫力的多醣體
2. 紅蘿蔔有β-蘿蔔素；玉米有葉黃素、玉米黃素；洋蔥有硫化物，都是超棒的植物生化素，俱有很強的抗氧化能力
3. 利用雞翅中的油脂，增加炊飯的香氣，同時雞油也富含人體必需的脂肪酸
4. 些許的鮮奶，可以增加炊飯的香氣，增加優質蛋白質與含鈣量

【親子共食】
雞翅原則上是給媽媽吃的～
1.5歲以上小童，亦可剝雞絲拌入飯中

#無難度新手爸爸料理
＃電鍋料理

32L全能蒸氣烘烤爐WSO322EB：https://bit.ly/3rmTOEJ

後疫情期間新常態其中一項，就是盡量居家飲食減少外出就餐，但想要好好吃頓飯看似簡單，實際動手後卻又比想像中複雜多了？如果你也有這種困擾的話，那就一起來看看如何通過惠而浦Whirlpool32L全能蒸氣烘烤爐，瞬間晉身大廚，一起來探索廚藝無限可能。

美國百年家電領導品牌「惠而浦Whirlpool」的廚房萬用神機「32L全能蒸氣烘烤爐」，不僅一機多用滿足煎煮烤炸的料理需求，操作介面直覺易懂，不必動不動就翻閱厚厚的說明書，即使是料理新手也能輕鬆完成多樣料理。

其中的全自動烘焙麵包行程，簡直是把專業麵包師帶入自家廚房，隨時都能吃到熱騰騰剛出爐的麵包實在太幸福了！真正做到了一機多用，中西料理通通搞定。最最重要的是，惠而浦連空間規劃與後續清潔也貼心幫大家設想到了，貼心設計前置排風扇有效節省櫥櫃空間，不需特意騰出大範圍空間提供烘烤爐散熱，可下拉式加熱管與全不鏽鋼腔體安全好清潔，讓料理前後都不需煩心！

現在就實際與大家分享如何靠著萬用神機惠而浦Whirlpool32L全能蒸氣烘烤爐輕輕鬆鬆、好料上桌～一次完成「美式海鮮燉飯」、「奶油紙包蝦」與「時蔬佐油醋」三道美味料理。針對多道料理同時烹調的需求，不僅能將溫度控制精準到以「5度」為單位調整，還有模擬專業廚師烹調手法的【全功能蒸烤模式】，在烘烤時加入蒸氣，加熱同時保留食材水份，維持多汁口感，加上熱風對流功能，讓烤箱內的所有料理能穩定且均勻的受熱熟成，也不會因此造成料理串味，輕鬆享受每種食材的原汁原味，輕鬆一機出三菜，再也不用擔心煮飯煮到汗流浹背了！

為了最佳的保溫及加熱效果，惠而浦32L全能蒸氣烘烤爐採用三層隔熱玻璃加上門邊條達到氣密效果，使用時安全隔熱不發燙又可兼顧優良保溫功能。在後續清潔方面，全不鏽鋼腔體內壁不易產生有害物質，即使沾黏醬汁、油垢也容易清潔，可下拉清潔的加熱管以及拆裝簡單的水箱設計，大大降低清潔難度，事後清理不煩心。

有鑒於疫情影響，大家越來越重視除菌消毒，是時候應該也讓爸爸媽媽們更重視器皿的清潔了，惠而浦Whirlpool32L全能蒸氣烘烤爐蒸氣消毒功能，以蒸氣達到高溫殺菌效果，不僅可用來消毒碗盤瓢盆，也能用於寶寶餐具與奶瓶等嬰兒用品，日常飲食更安心。

創立於1911年的美國百年品牌惠而浦Whirlpool致力於持續創新改善居家生活，針對每個家庭的不同需求貼心設計，在疫情期間也希望能帶給消費者更安心無虞的家庭飲食環境，與大家齊心共度難關，現在只要在貼文下方留言並tag「Whirlpool惠而浦」粉絲團，就有機會抽中品牌獨家設計質感圍裙呦！

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