Search
第一次去做全身健檢
檢查前已低渣飲食兩天
帶了一本書
在各個關卡等待時間
看一章節
因為小說情節滿緊張的
所以疫情期間一個人去健檢
就沒有太多緊張了
戴著之前捐款單位送的口罩
穿著醫院發的衣服
覺得這好像機智醫生生活裡的人會穿的
而且檢查完醫院直接整套送你
目前出來的檢查結果都無礙
剩下的詳細健檢資訊就等兩週後揭曉了
瞭解自己的身體多一些
才能更關照自己的狀況
在日常細心的照顧好自己
疫情期間都在家
有好好休息
大致身體的各種數值都很不錯的樣子
選擇無痛腸胃鏡真的很棒
謝謝如此細心的醫院
和醫療團隊裡的每個人
第一次全身性健檢是個很良好的體驗
父親因淋巴癌早逝，因此我每年都會安排 #全身健康檢查 ，尤其當了媽媽後，完全體認到健康就是最寶貴的財富，希望能陪羊羊長大、羊爸更希望能健康的牽女兒手進結婚禮堂！
今年我跟羊爸選擇「醫檢分離 」、擁有「健檢品質認證 」的 #創健預防醫學機構！經由健管師諮詢過後，我們選的項目主攻心血管、腸胃道、和防癌篩檢。
因為太多新聞報導許多名人死於大腸癌，今年我第一次嘗試「全套腸胃鏡麻醉」，檢查前的清腸是我最擔心的事，健檢中心事前寄給我美味的日式低渣代餐包，直接微波加熱就可食用，對於第一次做腸胃鏡、有點緊張的我非常方便，健檢中心也會來電關心指導如何低渣飲食，讓我不用擔心前幾天該吃什麼東西！
從多次的試管嬰兒、取卵手術、剖腹產，我對麻醉習以為常，但羊爸是這輩子第一次麻醉，剛開始蠻擔心，還好在專業醫護團隊的照顧下，躺下沒多久就睡著了～💤輪到我更誇張、完全沒記憶！🤣等醒來已順利完成大腸+胃鏡檢查，發現我的胃底部有息肉😱直接切片檢查，醫師說良性機率高叫我別擔心！大概是10幾年來播報晚間新聞，吃飯不正常所導致...😭😭😭
其它健檢項目也都非常快速、按既有動線、專業、注重隱私下迅速完成！特別的是這裡有機器測量副交感神經、有無憂鬱症？...等項目，讓我覺得很厲害！之前還在播報那幾年都是「自律神經失調」，現在竟然恢復正常，看來身體會因為工作壓力、飲食運動而有所改變！
如果沒辦法立即改善，也可參考「創健健檢」的 #氦氖雷射！這是一種低能量的雷射治療，可改善三高慢性疾病、自律神經失調、睡眠障礙...等等症狀，是目前在預防醫學領域很夯的保養療程，第一次嘗試就很有感！本來前一晚為了清腸睡不好，氦氖雷射完感覺精神飽滿、神清氣爽！
在雷射治療中同步也打了「營養點滴」，能短時間補充人體所缺營養素，健康檢查搭配「保養療程」、還有他們的午餐也太好吃了啦！健檢後精神不錯、慢慢搭捷運走回家！創健就在捷運1號文湖線-中山國中站，捷運出口向左就能看到囉～
健檢最後可以聽取創健的「陳建志院長」現場剖析結果，有專業醫師的建議，對自己健康更了解！提醒大家千萬不要忽略身體發出的警訊⚠️延誤黃金治療期，特別是食道癌、胃癌、肺腺癌、胰臟癌…等不易早期偵測的癌症。
疫情期間建議可以選擇《醫檢分離》的健檢機構，環境較單純、且每天嚴格控管健檢人數。透過高科技精密儀器、搭配精準腫瘤標記，提升早期癌症的診斷率，給自己和家人一個健康認證吧！💪💪💪
#預防醫學預防遺憾
有興趣的朋友可Line諮詢👉https://goo.gl/P8LuTM
或是到粉專👉 創健預防醫學機構
＃記得照顧好自己
那天，跟一位也在斜槓的媽媽聊天，講到媽媽到底為什麼要斜槓呢？所以我想來分享….嗯~應該說，最近在談團媽團購的這個工作，也超多媽媽私訊我，說她們是全職媽媽，想要了解團媽的事宜，我發現其中大部分想要斜槓的媽媽都不是家裡缺錢需要她幫忙賺錢貼補家用，而是在忙碌家庭育兒的狀況下覺得找不到自我。
其實，我自己當過三年全職媽媽，帶小孩的部分除了比較勞累之外，我個人覺得是蠻快樂的，老大小時候，我常常帶著他到處跑，動物園、科學館，拎著他去主婦聯盟買菜，話說三重的主婦聯盟真的在一個超偏僻的地方，交通超不方便，當時推著娃娃車去，再坐公車扛著一堆菜、娃娃車跟一個小娃兒，真的快累死老娘我了。
當完三年全職媽媽又繼續白天當老公特助，晚上還是媽媽主婦的角色，你說自我嘛！當時確實是沒想過，也不會覺得這樣有什麼不好，也不曾想過「成長」這種抽象又不能當飯吃的名詞對我的意義。
真的是意外為了老公的事業去學網路行銷，才看到另一個世界。
不過，即使是如此，我還是覺得當媽媽很好、很棒、很開心，一個小小的生命，從和你骨肉相連，到忍住痛楚把他生出來，又這樣依著你賴著你，感情上的連結，真的難以形容的甜蜜。
也因為這樣，不少媽媽願意留在家育兒不去上班，只為了給孩子更好的照護品質，或是留下自己跟孩子美好的回憶。
真的沒什麼不好，不！是真的很好！我親身經歷過的呀！
我猜想，不少媽媽的自我，反而是來自於他人的想法。
「蛤～好好喔～你只要在家帶小孩，沒什麼壓力。」
（你這句話給我的壓力最大！）
「蛤～你這會不會跟外界脫節啊！」
（其實跟外界不脫節的傷害跟代價也很大）
「我之前不是才拿多少家用給你，這麼快就用完了？」
（不然換我來跟你問家用，你就知道錢有「多好用掉」）
「你不知道在外面上班有多累，回家我就想休息了。」
（那你知道在家帶小孩做家事有多累，你回家我也很想休息了）
「你可不可以叫小孩不要吵，我工作完想安靜一下。」
（你可以不要吵，讓我好好應付小孩嗎？）
「我兒子白天上班很辛苦，你不要再叫他幫你做家事。」
（……………）
全職媽媽有時候，其實是很孤單的，應該說，孤軍奮戰的。面對著做不完的家事、搞不定的幼兒、說不出口的個人需求、沒有安全感的前景，最重要的是這些辛苦，常不被肯定，可愛的地方是，每到母親節大家都歌頌媽媽的偉大，但事實上很多媽媽在生活中的艱難，其實並沒有被體諒跟珍惜，不管是在家庭地位、經濟能力的照顧、工作量減少的協助還有重回職場的包容。
所以，我不是說，你一定要出來做些什麼要讓大家覺得你多厲害，我是說，不管你有沒有被體諒、被照顧好，你一定要記得照顧好自己，不管是生活、經濟、心理狀態，特別是健康。
像我就是個容易焦慮、緊張的個性，或許也是家族遺傳，所以常常腸胃不適，連帶也影響到自己的生活。
每年做腸胃鏡、也看過中醫，但生活作息、飲食習慣一不注意，就會鬧肚子。
最近剛好被廠商邀約，體驗一項腸菌健康檢查後的90天益生菌客製化保養。便便檢查後，廠商寄來了報告（坦白說報告結果有點不及格），也給我每30天要換一次益生菌的功課，我……真的要好好照顧自己的健康了。
大家如果跟我有同樣毛病的，也可以瞭解看看，可以私訊我看服務內容喔！
｜專家教你飲食宜忌 KO胃酸倒流不適症狀
如飯後經常感到胃酸向上湧，胸口有種如火燒的灼痛感覺，極有可能患上胃酸倒流。患者如不及早正視，不但會影響日常生活及睡眠質素，更有可能引致食道潰瘍，以及有患食道癌的風險。所以要遠離胃酸倒流，患者應從飲食及生活習慣開始。
從事攝影行業的陳先生，早於10年前已患上胃酸倒流，由於工作關係，他經常食無定時，甚至要捱餓；而且又有食消夜、吸煙和飲酒習慣。每次進食時，陳先生又會食得非常趕急，並且喜歡選擇煎炸油膩食物，令胃酸倒流的次數越來越頻密，睡覺或躺下時情況尤其嚴重。
腸胃肝臟科專科醫生李恒輝指出，吃得過急和過飽，都會很容易出現胃脹；飯後立即躺下或睡覺，沒有給予足夠時間讓胃部消化食物，都會大大增加胃酸倒流的機會；至於煙酒，則會減低食道和胃部之間括約肌的收縮能力，令食物和胃酸有機會逆流至食道，引起火燒心等症狀。另外，胃液倒流若持續多年，也會加劇括約肌進一步鬆弛，造成惡性循環，甚至有機會增加食道癌的風險，建議如患者的胃酸倒流情況持續了5年以上，應接受胃鏡檢查，防患未然。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#胃酸倒流 #胃酸 #食道癌 #胃脹 #照胃鏡
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
｜專家教你飲食宜忌 KO胃酸倒流不適症狀
如飯後經常感到胃酸向上湧，胸口有種如火燒的灼痛感覺，極有可能患上胃酸倒流。患者如不及早正視，不但會影響日常生活及睡眠質素，更有可能引致食道潰瘍，以及有患食道癌的風險。所以要遠離胃酸倒流，患者應從飲食及生活習慣開始。
從事攝影行業的陳先生，早於10年前已患上胃酸倒流，由於工作關係，他經常食無定時，甚至要捱餓；而且又有食消夜、吸煙和飲酒習慣。每次進食時，陳先生又會食得非常趕急，並且喜歡選擇煎炸油膩食物，令胃酸倒流的次數越來越頻密，睡覺或躺下時情況尤其嚴重。
腸胃肝臟科專科醫生李恒輝指出，吃得過急和過飽，都會很容易出現胃脹；飯後立即躺下或睡覺，沒有給予足夠時間讓胃部消化食物，都會大大增加胃酸倒流的機會；至於煙酒，則會減低食道和胃部之間括約肌的收縮能力，令食物和胃酸有機會逆流至食道，引起火燒心等症狀。另外，胃液倒流若持續多年，也會加劇括約肌進一步鬆弛，造成惡性循環，甚至有機會增加食道癌的風險，建議如患者的胃酸倒流情況持續了5年以上，應接受胃鏡檢查，防患未然。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#胃酸倒流 #胃酸 #食道癌 #胃脹 #照胃鏡
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
