【 義式水煮魚 】
.
早安~
嗨,正常的生活,好久不見。
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三個半月的時間,大家共同歷經了好多~
歷經了空前級別的警戒和未知的危機;
歷經孩子匆忙改線上學習,生活節奏變亂;
歷經了感染個案節節攀升,
幾乎足不出戶兩個多月;
然後歷經數字慢慢下降,
我們正在小心踏穩回歸正常生活中。
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謝謝指揮中心,也謝謝我們自己,
這段期間每個人的生活,或大或小都付出了不同層面的犧牲,
才能同心走到今天回歸上學的日子。
這次,我一改以往暑假結束時總哀呼著「唉,好日子結束了」
今天,我衷心感恩可以正常上學的第一天。
.
這三個半月靜止不動的日子,
我們家姊姊悄悄從高中線上畢業,
總算應該可以不用當線上新鮮人 ^^;
之前幾乎睡到線上點名前才起床的妹妹,
也在今天踏入睽違好久好久的校門,
希望她最後一年的中學生涯,
每天都能開心上學去。
.
今日朝食是很簡單就可料理的義式水煮魚,
將魚煎一下,放入各式蔬菜、香料和蛤蜊,
加入一點點白酒和水蓋鍋煮十分鐘,
就有滿滿蛋白質和野菜的地中海料理了。
.
在這裏認識我們很久的朋友都知道,
我們家孩子較不喜麵包類早餐,
所以就搭配白飯,佐著海鮮、蔬菜與橄欖油香味湯汁,
很快就吃光早餐了 ^^
.
真好,
恢復正常的生活,真好。
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……………………………………….
[義式水煮魚] 食譜連結:https://icook.tw/recipes/391747
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防疫不出門!在家簡單15分鐘就能完成「義式水煮魚」?!
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煮魚食譜 在 每朝。食光 Facebook 的最佳解答
【 薑汁煮魚 】
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煮魚是最簡單快速又營養的主餐料理,
將醬汁和魚片一同放入鍋中,
蓋鍋以中小火煮約十分鐘,至魚肉熟,就完成了。
無油又高蛋白質,連不擅料理者都可以勝任喔。
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今日一汁三菜
*五穀米飯
*薑汁煮鱸魚片
*清炒娃娃菜
*毛豆玉米拌香油
*蕃茄蛋花湯
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主婦聯盟金目鱸魚片很好用喔^^
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[薑汁煮魚] 食譜連結:https://icook.tw/recipes/359977
煮魚食譜 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
蘆筍芝士雞卷
https://bit.ly/37C7R0w
材料:
蘆筍6條
芝士3片
雞胸肉1塊
黑椒少許
鹽少許
清湯100毫升
剝皮椒煮魚
https://bit.ly/3keG3Eh
材料:
黃腳鱲1條
薑2片
蒜頭1瓣
辣椒2隻
葱2條
杏鮑菇2隻
乾冬菇4隻
剝皮椒2隻
鹽少許
浸菇水50毫升
清湯1杯
米酒2湯匙
老抽1茶匙
生抽2茶匙
百合雲耳燜蒟蒻
https://bit.ly/2NuFKcF
材料:
百合 半個
雲耳1湯匙
蒟蒻半塊
黃 / 綠甜椒 各⅙隻
薑1片
清湯30毫升
調味:
紹酒1茶匙
蠔油1茶匙
老抽半茶匙
生抽半茶匙
糖少許
粟粉水少許
麻油少許
豆芽豆腐排骨湯
https://bit.ly/3pKAO0g
材料:
豆芽80克
豆腐200克
排骨400克
薑2片
葱2條
韓式麵豉醬1湯匙
水1,200毫升
鹽 少許
足本食譜: https://bit.ly/2NviDi8
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煮魚食譜 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
雞柳薯絲餅
https://bit.ly/2NapxJg
材料:
薯仔200克
甘筍半條
雞柳120克
日式燒汁2湯匙
糖少許
水2湯匙
麵粉2湯匙
鹽少許
胡椒粉少許
醃料:
鹽少許
粟粉1茶匙
胡椒粉少許
紹酒1茶匙
枝竹芽菜煮魚
https://bit.ly/2LI2O6Y
材料:
黃腳鱲1條
枝竹80克
芽菜60克
葱1條
紅椒3條
蒜頭2瓣
薑1片
辣豆瓣醬1湯匙
粉絲20克
清湯200毫升
蠔油1茶匙
鹽少許
家常豆腐雜菌煲
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材料:
板豆腐1件
乾菁雲雜菌50克
蝦仁150克
甘筍80克
荷蘭豆50克
蒜頭1瓣
葱2條
粟粉水少許
花椒油少許
醃料:
胡椒粉少許
粟粉 半茶匙
紹酒1茶匙
調味:
鮑魚汁1茶匙
生抽1茶匙
老抽1茶匙
胡椒粉少許
紹酒1茶匙
蘿蔔菜脯排骨湯
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材料:
蘿蔔600克
排骨400克
菜脯50克
葱2條
水1.5公升
鹽少許
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【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#薯絲餅食譜 #煮魚食譜 #豆腐食譜 #排骨湯食譜
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煮魚食譜 在 Day Day Cook Youtube 的最佳貼文
【正所謂「冬吃蘿蔔夏吃薑」!】
一到冬天小編就最鐘意食蘿蔔!不過成日食嚟食去都係蘿蔔羊腩煲...我都想要啲新煮意啊!Gloria's Kitchen 今次就教煮左呢個蘿蔔芹香煮魚,用左慒仔魚,口感實在之餘仲好掛味,加上蘿蔔嘅清甜,成道菜味道啱啱好!真係睇片都睇到好肚餓啊?!!!
►查看完整食譜:https://bit.ly/2zsEWdc
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►關於Gloria
從小為家人入廚的Gloria,自小煮得一手好菜,聽到父親對她煮的菜式讚不絕口,使她更用心鑽研更多不同國家菜系的菜式,與親朋好友們一同分享美食
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