Search
話說～我昨天早上心血來潮在NETFLIX上找了巧虎給酪梨看！
很好奇她看到的反應，也拍到好幾張她看得情緒複雜的表情（笑😹😹😹）
當然，最後不到五分鐘她就不想看，直接關掉結束了。
▶️一直很常收到私訊問我「小酪梨會看電視嗎？都看什麼？」、「好像很少看到妳讓她看電視？」
答：不是很少！是根本沒在看耶！！！
原因一方面是電視看太久容易近視，一方面是單方接收電視傳出來的訊息，也會減少我們跟她的互動性，
所以我比較喜歡讓她玩玩具（有聲玩具更吸引注意力）、看書（點讀書或有聲書）等等。
加上『美國兒科醫學會與台灣兒科醫學會都建議，0到2歲嬰兒不適合看電視及使用手機、平板等3C產品』
讓寶寶看平面的電視會影響整合性空間立體感的發展，也可能會導致在日常生活中的專注力與穩定性變差。
所以，我們家是沒有讓孩子看電視的，我目前也不打算讓她有看電視、看手機、看平板的習慣，
因為我準備的書籍、教材、玩具都蠻豐富的，就算沒出門，在家也不會無聊，因此不想讓她太早接觸3C產品。
家裡一早起床就開始放音樂，中文、英文、輕音樂....都有，也是很熱鬧！哈哈哈😆
#我們家電視是我跟老公兩人追劇看電影用的
📣『禾流童書』英文點讀書、有聲書、翻翻書、立體書、拉拉書♥開團囉！
▲團購表單➔ https://mami.pops.tw/bjsrh
▲文章心得➔ https://smallwen.tw/holiu/
🎁 限量前50位滿額禮
單筆訂單滿$3,999元，贈 【2021最新注音版-團圓中秋節】贈完為止
孩子3歲以前是腦神經發展最快速，培養興趣重要時刻
油條從一歲開始就接觸童書，現在三歲多了...老師都說油條是喜歡看書的孩子🥰
閱讀真的是需要培養的，父母必須伴讀，透過童書跟孩子互動
讓看書變成有趣的事閱讀習慣是循序漸進的
有了愉快的閱讀經驗孩子的穩定性與專注力會愈來愈高
閱讀的時間就會增長在親子共讀的互動過程之中
讓孩子擁有最親密的關係，對於生理與心理的發展都是非常重要!!😎
禾流童書太多好書讓人驚豔，互動性高、立體視覺震撼、中英文發音加深記憶😍
文章寫滿了幾十本好書介紹，大家可以好好閱讀一下
▲文章心得➔ https://smallwen.tw/holiu/
學習英文我很推薦 #我會跟著說ABC #我會跟著說ㄅㄆㄇ (小手觸摸隨身聽)
不需要點讀筆，只需要手指按壓書本單字就能發出聲音學中英文、注音
外出搭長途車我就會帶這本書讓油條在車上玩，有趣不怕無聊，還可以學念單字
插圖可愛簡單易懂，搭配聲音很快就能記起單字怎麼念，是孩子英文啟蒙的好幫手
阿條現在中班正在學注音，我會跟著說ㄅㄆㄇ學起來更輕鬆上手👍
視覺超震撼的節慶立體書 #中秋節 #端午節 #新年 #十二生肖
全台唯一得獎過年操作立體書！
傳統文化與生活真實結合，讓孩子認識到祖先的智慧
栩栩如生的3D場景，精巧有趣的機關
華麗燦爛的插圖，共同打造這場難忘的視讀盛宴
超值得收藏的節慶立體書！❤️
#關於藝術你想知道什麼?
#關於音樂你想知道什麼?
這兩本熱騰騰新書必買，內容太豐富有趣了
是英國知名出版社Usborne Q&A知識翻翻書系列
採用問與答的方式，模擬小讀者對知識的疑問，
#搭配超過60個翻翻頁設計， 讓小讀者能先思考問題， 試著回答，再翻出正確答案！
小讀者可以在輕鬆好玩的答題過程中， 鍛鍊思考力，增加認知力😁
▲團購表單➔ https://mami.pops.tw/bjsrh
▲團購時間➔ 8/24~8/30 晚上11點59分
▲出貨時間➔ 結團後，5-7個工作天開始出貨，預購9/20開始出貨
▲運費➔ 本島未滿$2,500 運費$100／外島訂單 運費$150／海外不配送
▲付款方式➔ 刷卡 / 虛擬帳號匯款
▲客服信箱➔ ecservice@mamibuy.com.tw
▲客服line@➔ @vao3183e
▲客服電話➔ 02-77292068
就在八月底，小小咪終於即將成為小學新鮮人了!!
加入了國小家長社群後，發現真的是另一塊天地，大家討論的話題已不再是嬰幼兒的奶粉、副食品、哄睡、尿布、童書、玩具、哪裡好玩...而轉變成為該不該補英文學珠算? 附近哪間安親班比較好? 放學後要不要學社團、接送交通方式、老師風格等等的討論，頓時覺得好不一樣啊!
新生群組另一個討論的重點就是開學用品的準備了，從書包、智慧定位手錶、雨傘、室內鞋、姓名貼...各種品牌與功能需要與否的話題也相當熱鬧。大部分的家長都已經幫寶貝買好書包了，有的是沿用兄姊，有的是趁之前節日特價時買的，但大多都是聽過的知名牌子。
小咪媽咪整理了一下選書包的幾個重點:
1⃣ #重量要輕: 因為加上書本和水壺以及雜物後的重量不宜超過孩子體重的15%，以20公斤的小朋友來說書包總重要輕於3公斤，因此空包重量不要超過1公斤較好。
但也不是越輕越好，基本的堅固度、負重能力、紓壓護脊功能也要兼具，這也是小咪媽咪選購知名書包品牌的原因，畢竟便宜的書包不知道塗料、材質與版型設計會不會對小朋友造成不良的影響。
今天要介紹的這咖怡寶寶可夢輕量書包✅只有710公克，也就是0.7公斤而已唷! 拿起來真的算輕的，結構也很紮實。
2⃣ #護脊功能: 小學生正處於發育期間，每天揹著上下學的書包如果壓迫影響到脊椎就不好了!
✅怡寶書包使用3D立體柔軟背墊與背心背帶，提升背部貼合度，達到護脊減壓效果，還有胸扣可以增加穩定性。
3⃣ #置物功能: 書包最重要的就是置物能力了，每天要帶著去學校的課本、習作、聯絡簿、美勞用品、鉛筆盒、小物、水壺...零零總總的各種尺寸，如何才能收納整齊，一目了然呢?
✅寶可夢輕量書包分成前袋、兩邊多功能側袋、主袋有雙收納隔層和彈力帶與網袋，多夾層設計讓書包不凌亂!
4⃣ #安全性: 現在書包對孩童安全性都很重視，✅怡寶書包正面反光條與雙肩帶安全反光標使用美國3M強力反光物料，在夜晚行走時增添一分安全度。
以上幾個重點，#IMPACT怡寶書包 都能滿足，因此小咪媽咪選擇了怡寶的這款寶可夢輕量書包。因為皮卡丘圖案真的太卡哇伊，小小咪跟球寶都很喜歡，而且淺藍色男女揹都適合呢! 還有MIT台灣製微笑標章唷👍
詳細開箱看這邊👉https://reurl.cc/j8KljL
#SBD怪獸Podcast #何立安 #邱個ChillChillderPodcast
本集節目由【好菌家｜晚安益生菌】贊助播出👍
📍傳送門：https://lihi1.com/f9yBL
📍折扣碼：【CHIOUGRR】優惠折抵150元，還有多件任意配折扣優惠～❤️
首購無感退費！SGS食品安全檢驗合格～～
【多種好菌＋色胺酸＋GABA＋芝麻素＋玄米萃取物＋維生素E】
GABA (γ氨基丁酸 Gamma - Aminobutyric Acid) 是天然存在人體裡的一種胺基酸，能幫助入睡。
國內首支助眠益生菌，幫助入睡，讚的！👍
【各位健友們，你有睡好嗎？】『吃飽，睡好，多喝水』睡眠非常重要～
本集SBD怪獸Podcast，要來聊聊居家健身的12個方針。不能疫情三級，身材也三級警報。睡得好才能事半功倍，訓練效果更需要睡眠來收割。😎
使用折扣碼【CHIOUGRR】購買晚安益生菌，折價NT150元，首購第⼀袋還可無感退費。睡前1~2小時食用一包，持續使用效果讚！請多多支持我們的乾爹！讓我們一起給他買～下～去～～～❤️
#42 沒有大重量訓練怎麼辦？居家健身的12個方針｜Part 1.【SBD怪獸Podcast】
➤ SBD台灣大力士比賽第零屆(試辦賽)延期？
➤ 健身房停業，全國停業狀況T_T.....
➤ 重量訓練時的呼吸喘氣，揮汗狀況是疫情破口？
➤ 心肺訓練/有氧訓練，與大重量訓練的差異，戴口罩也可以練？
➤ Mike Boyle在美國麻州，健身業復甦復業的評估狀況？防疫破口？
➤ 飛輪腳踏車/風扇腳踏車 - 居家推薦。
➤ HIIT高強度間歇訓練，居家推薦。
➤ 肢體接觸？護槓不護人？保護槓。
➤ 建立高功能的心智，是為了面對不可測的世界與未來。
➤ 準備好？是不是不存在的？運動員從來沒有準備好的一天。
➤ 何博士當兵，準備英文單字，永遠有東西可以練。
➤ 啞鈴，壺鈴，彈力繩，居家阻力需求。
➤ 沒有Home Gym怎麼辦？沒有大重量怎麼辦？
➤ 最大肌力水準，約有一個月左右的保鮮期。
1.【找出你的弱點，鍛鍊你的弱點】肌力的弱點
➤ 大重量訓練，你的PR都受限於你最弱的局部，而不是你的整體。
➤ 硬舉動作限制舉例，不同階段限制，不同部分的弱點。
➤ 做輔助訓練來強化局部弱點，專找弱點來練。
➤ 提高核心穩定訓練：壺鈴單側(外側)擺盪/核心抗動訓練 (類單邊負重行走)。
➤ 局部強化，可以用肌肉生長的方法來練 (多組數/高反覆)｜力竭 or 不力竭。
➤ 核心訓練：腹肌滾輪｜抹布。
➤ 大量的補強弱點，可以用高反覆/高總量的訓練。
➤ 沒有大重量，其實你還有很多很多可以練！～
➤ 跳繩推薦，彈力繩推薦。
➤ 光是這點就可以練三個月了.......
2.【動作控制：Motor Control】控制力的弱點
➤ 沒有人的動作控制是完美的，好還可以更好～
➤ 動作控制考慮『控制力』，並不特別針對高阻力，大部分是徒手訓練。
➤ 側蹲：很多人側蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 後腳抬高蹲：很多人蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 很多人手高舉過頭，無法超過耳後。
➤ 很多人不會爬行動作 (蜥蜴爬行)。
➤ 動作控制兩大條件：活動度 & 穩定性，兩者交互影響。
➤ 關節活動度：用進廢退，Use It or Lose It.
➤ 跨步蹲，深度不足？
自我檢查：
能不能做一個完美的跨步蹲？夠深夠長，大腿壓過水平線。
能不能完成夠穩定的側蹲？
能不能做行程夠深夠長的伏地挺身？
能不能輕易的手臂抬高超過耳後？
能不能膝蓋打直抬高，是否高舉過腰？
➤ 大重量不能忽略活動度。
➤ 追求大重量，是為了能回饋給身體運動能力，不應丟失其他東西。
➤ 動作控制力越好，降低運動傷害風險。
➤ 動作控制熱身操推薦：
連續前跨步蹲，側跨步蹲，來回側蹲(水平移動)，夠深的伏地挺身，倒立訓練。
P.S. SBD大甲媽祖遶境紀錄片｜邱個約個 ft.李沛旭 🔥
上集：https://youtu.be/hQc91a-b6GU
下集：https://youtu.be/39Xlz7cJv_o
#好菌家 #晚安益生菌
#邱個 #何立安 #何博士
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
