關於 熱食冷飲 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

食衣住行是人類生活的最基本條件。
其中「飲食」算是最重要的小事～
從六月中疫苗開打以來，每天很多善心人士送上熱食冷飲🥰因為這些辛苦的第一線醫護人員照顧我們，所以我們也希望讓您們有被照顧的感覺⋯⋯

轉眼間就過了三個多月，除了感謝🙏
還是感謝🙏
你們不離不棄的每一天，我們也將陪伴到底！！！

‼️粉絲看過來！好康千萬別錯過！快來抽手工製作、純天然發酵的 #鳳姐甜酒釀禮盒。內含 #原味 及 #紫米 兩種口味，甜美可口，熱食冷飲都好吃喔😋

【支持艋舺夜市商圈　背萬華購物袋來逛街！】

我們艋舺六大夜市商圈所發起的「情義團結　萬華大奮發」振興集資計畫進入最後倒數階段！倒數5天，距離最終的百萬目標只差一點點，請大家繼續大力支持，您的每一分資源，都將是萬華走向復甦最珍貴的養分。

今天要來跟大家介紹的集資回饋品，是我們在地接單製作的「萬華購物保冷袋」，上面不但有象徵「萬華大奮發」的萬華及8字燈籠造型，適當尺寸和保冷袋的設計，無論是購物，或是買熱食、冷飲，都可以一袋搞定！集資案結束、收到袋子後，快背著來萬華購物消費！

我們會持續協助推動在地各商圈的振興活動計畫，並與中央及地方政府相關部門協調合作、協助大家處理相關疑難雜症。疫情逐步和緩，請大家有空多來萬華逛逛，吃好料、買好康！

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Tefal法國特福 真空高速火氧機→ https://reurl.cc/OZQdr

蘋果汁
材料：
蘋果 600公克
涼開水 700ml
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「鮮蔬果汁」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。

藍莓優格
材料：
藍莓 300公克
原味優格 300公克
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「優格」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。

香蕉巧可力奶昔
材料：
香蕉 300公克
巧克力醬 3大匙
鮮奶 200公克
香草冰淇淋 150公克
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「奶昔」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。

精力湯
材料：
西芹 50公克
胡蘿蔔 150公克
火龍果 50公克
苜蓿芽 50公克
綜合堅果 30公克
檸檬汁 2大匙
涼開水 400公克
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「精力湯」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。

哈密瓜冰沙
材料：
哈密瓜 700公克
冰塊 250公克
水 150公克
蜂蜜 2大匙
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「冰沙」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。

堅果飲
材料：
綜合堅果 120公克
鮮奶 500ml
涼開水 150ml
細砂糖 20公克
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「堅果飲」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。

豆漿
材料：
黃豆 85公克
水 1000ml
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「養生豆漿」行程，按開始鍵，至行程結束即可。

花生米漿
材料：
米 60公克
花生 30公克
水 800ml
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「養生米漿」行程，按開始鍵，至行程結束即可。

南瓜濃湯
材料：
南瓜 300公克
蒜仁 20公克
胡蘿蔔 50公克
洋蔥 40公克
橄欖油 1大匙
水 500ml
調味料：
鹽 1/2茶匙
鮮奶油 適量
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「濃湯」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.再加入鹽拌勻，倒入碗中後再淋上適量鮮奶油即可。

芝麻糊
材料：
糯米 80公克
黑芝麻 100公克
花生 35公克
核桃仁 5個
細砂糖 30公克
水 800ml
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「五穀漿」行程，按開始鍵，至行程結束即可。

八寶粥
材料：
米 20公克/
黑糯米 15公克
紅豆 15公克
綠豆 20公克
薏仁 10公克
去核紅棗 10公克
核桃 10公克
桂圓 30公克
水 600ml
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「八寶粥」行程，按開始鍵，至行程結束即可。

枸杞黑木耳飲
材料：
黑木耳 70公克
紅棗 20公克
枸杞 10公克
糖 60公克
水 600ml
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「蔬菜湯」行程，按開始鍵，至行程結束即可。

糙米排骨粥
材料：
糙米 100公克
軟骨排骨 200公克
去籽紅棗 20公克
水 800ml
調味料：
鹽 1/2茶匙
米酒 1茶匙
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「 八寶粥」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.取出後加入鹽、米酒拌勻即可。
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楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw

天天買菜 天菜網
http://www.skycook.com.tw

Youtube
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#三貂嶺車站 #瑞芳 #三貂嶺瀑布
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三貂嶺車站位於瑞芳區
這座小站平常不太會有遊客拜訪
但是喜歡登山、健行的朋友對三貂嶺不陌生

三貂嶺最著名的就是瀑布群
大小不一的瀑布遍佈在周圍
而三貂嶺步道一路上有合谷、摩天和枇杷洞瀑布
來回需要花兩個多小時

第一段步道平坦好走
第二段步道開始崎嶇不平，大小石塊、樹根等
第二段步道最刺激危險，需要爬垂直的岩石台階
，爬上去後小徑右側是山谷

結束步道後，可以返回村子
有幾家還不錯的美食店
爬完步道消耗體力和熱量
來一頓熱食和冷飲真的是天堂啊！

如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。

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濕熱 專題 － 楊明霞醫師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：25歲的Katy身形瘦削，平時食量不多。她經常便秘及小便短黃。她婆婆說這是濕熱而引發，常煲涼茶給Katy飲用，但並未有好轉。

(一) 究竟「濕熱」是什麽意思呢？有什麽徵狀？

(二) 怎樣會導致濕熱出現？哪些人士較易有濕熱？

(三) 濕熱體質不宜進食什麽食物呢？飲用涼茶有用嗎？

(四) 中醫有什麽調養飲食適合濕熱人士？(FindDoc 健康資訊)

(五) 「濕熱」和「熱氣」有什麽分別呢？(FindDoc 健康資訊)

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