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◤今日疫情＋0 學會獨處，你可以比病毒更強大◢
台灣疫情今日(27日）再度+0。疫情再起的這三個多月來，你是否常感到壓力大？是否需要時間消化獨處的寂寞？
學著在獨處的時候給自己力量，問問自己真正想要的是什麼？學著喜歡自己，成為自己的信心所在。
#我們不用做24小時開朗的太陽_但可以做彼此心裡的燈光。
讓我們一起來看看，蔣勳、蔡健雅、曾寶儀、曾雅妮以及謝震廷，如何在獨處中找回自我？
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天下雜誌youtube，看盡天下事：
https://bit.ly/30EMsQF
#天下雜誌video
◤今日疫情＋0 學會獨處，你可以比病毒更強大◢
台灣疫情今日(27日）再度+0。疫情再起的這三個多月來，你是否常感到壓力大？是否需要時間消化獨處的寂寞？
學著在獨處的時候給自己力量，問問自己真正想要的是什麼？學著喜歡自己，成為自己的信心所在。
#我們不用做24小時開朗的太陽_但可以做彼此心裡的燈光。
讓我們一起來看看，蔣勳、蔡健雅、曾寶儀、曾雅妮以及謝震廷，如何在獨處中找回自我？
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◤宅經典｜居家防疫不憂鬱 謝震廷：我們不用做24小時開朗的太陽◢ #寧靜抗疫
「我們不用做24小時開朗的太陽，但是我們可以做彼此心裡的燈光。」
因知名YouTuber 阿滴一支提醒大眾重視心理健康的影片，憂鬱症議題再次受到矚目。
不只阿滴，國內外許多名人也都曾飽受憂鬱症之苦，如網球大滿貫冠軍大坂直美、游泳奧運金牌菲爾普斯、高球選手曾雅妮等都是病友。
歌手謝震廷更是從19歲確診憂鬱症後，才知道他青少年時期經常沒來由地哭泣、憂鬱，都是因為大腦生病了。從無法接受到學會與憂鬱症做朋友，謝震廷透過大量閱讀、創作，剖開自己內心的黑暗，用音樂療癒自己，也療癒其他在黑暗裡掙扎的人。
因疫情被鎖在家中，但我們還是可以多多關懷身邊的人，聽聽溫暖的歌曲，給自己一點力量。
謝震廷 Eli Hsieh 作品推薦—
《查理》《愛麗絲 Where Are We Going ?》
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🎬 天下雜誌youtube，看盡天下事：
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#天下雜誌video 阿滴英文
Singer / Songwriter
https://streetvoice.com/yuchangmusic/songs/605730
你說 節日都一個人過
沒人能訴說 又無話可說 自己擁抱我
我說 街上人潮再洶湧
空出來的手 像在提醒我 沒你的生活
眼神傷 心成荒 這房間 空曠
你遊蕩 她既往你慌忙 碎心的惆悵
人來往 無處放 這世界 迷惘
腳奔狂 髮結網心迷茫 你留在遠方
I know you must be there
You must be there
You must be
You must be
她說 笑容已沈沒
它被誰竊走 笨拙的看透 放棄不戳破
我說 牽著我的手
我們慢慢地走 偌大的溫柔 我陪你走過
眼神傷 心成荒 這房間 空曠
你遊蕩 她既往你慌忙 碎心的惆悵
人來往 無處放 這世界 迷惘
腳奔狂 髮結網心迷茫 不追尋他方
I know you must be there
You must be there
You must be
You must be
I know you must be there
You must be there
You must be
You must be
在冬季 和我跳支舞
十里外的聲音 擦去黑影 不著急
旋轉燈光 明滅之前
深海的回音 輕輕唱著 我呼吸
「獨處的時候，你一開始會很錯愕，你突然間有一種，那怎麼辦呢？」
疫情很急，訊息很滿，當所有版面都被確診數及病患足跡塞爆時，你卻被要求關在家，甚至連到空曠場所吶喊的機會都沒有了。
問問自己是否感到壓力大？是否需要時間消化獨處的寂寞？
「你不得不保持距離了，不能群聚之後，你有沒有機會還是活得很豐富？跟自己對話。」
學著在獨處的時候給自己力量，問問自己真正想要的是什麼？學著喜歡自己，成為自己的信心所在。
「我們不用做24小時開朗的太陽，但可以做彼此心裡的燈光。」
這個週末我們不出門，在家裡好好地與自己相處，覺得煩悶時，就把這個影片拿出來看一次，告訴自己其實沒有這麼難的，好嗎？
天下雜誌video製作 製作人／李洛梅 採訪／何綺、張涵青、彭子珊、李若雯、陳育晟、林倖妃、蔡立勳 剪輯／何綺 攝影／林有成、俞子堯
#獨處的力量 #戴口罩 #勤洗手 #不出門 #新冠肺炎 #疫情 #蔣勳 #蔡健雅 #曾寶儀 #曾雅妮 #謝震廷 #獨處
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