2020/12/28 茹素已經進入120天，離我人生第一次比賽也只剩下12天準備了！昨天聽說這一場比賽有超過300人參加，讓有28年舞台經驗的我也著實緊張了😓
最近一個月每天的重訓，有氧加擺動作練習都超過了四個小時，尤其最後2週的衝刺，熱量不足又看不到顯著改變的情況下，精神已經快到極限了😱
所以今天上午決定換個地方，來到中山大學的田徑場邊曬太陽邊有氧（對，高雄天氣好極了👏）順便換個健身房訓練，增加一些新鮮感跟集中力！沒想到新的健身房不對外開放😅門口的帥哥告訴我，可以去體育館的舊健身房訓練。吞了pre-workout 的我似乎沒有其他選擇，就來到了舊健身房。
沒想到這個就舊健身房完全對了我的胃口！大塊木板牆壁，木板墊高的自由重量平台，各種樣式的舊啞鈴，他有一台起碼超過30年以上的胸推機。這樣的環境我真的是如魚得水啊！（害我ㄧ待就是3個小時🤣）
我希望有一天可以開一間像這樣的健身房😊
有時候適當的轉換心情是很重要的，感覺接下來的12天，除了一直沒吃飽過之外應該不會有太大的問題了！
（照片的濾鏡是Faded Glow)
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牆壁木板 在 [請益] 房子牆壁敲起來像是木板- 看板home-sale - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
新手第一次買房，請教一下，
最近看了一個物件_小套房_15坪以下開放格局；已下斡旋。 (25年中古屋)
牆壁貼上壁紙，
敲起來有種木片下面墊海綿的感覺，但跟輕隔間那種回音很響亮的不同，
比較沉的回音，但又不像完全是牆壁的那種毫無回音。(整面都是)
隔音方面，感覺還OK，雖然是單面採光(兩側都套房)，但聽不太到隔壁聲音。
換言之牆壁有點弱弱的感覺，但又不是輕隔間
想請問大家有這種經驗嗎?
或是說遇到這種牆壁要留意什麼 感謝。
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